7 полезных сыров, которые можно есть даже на диете и не толстеть

Если вы пытаетесь избавиться от жира на животе и стремитесь улучшить своё самочувствие, то эти 7 сыров никак не помешают вашим целям. Сыр часто считают врагом стройной фигуры, но это не совсем так. Действительно, многие сорта содержат много насыщенных жиров и калорий. Однако есть и такие, которые помогают контролировать вес и даже ускоряют обмен веществ, поэтому их можно есть, даже если вы пытаетесь похудеть. Диетологи отмечают: главное — выбирать правильные виды и не превышать норму. Некоторые сыры богаты белком и кальцием, поддерживают мышцы и надолго дают чувство сытости. А ещё они помогают избежать резких скачков сахара в крови и лишних перекусов. Вот семь сыров, которые рекомендует диетолог. Творог — чемпион по белку В половине стакана нежирного творога (100–110 г) — до 14 г белка и всего около 100 калорий. Он переваривается медленно, поэтому долго сохраняется чувство сытости. Отличный вариант перекуса с ягодами или семенами чиа. Пармезан — полезный сыр с высоким содержанием белка В нём мало лактозы и около 10 г белка на 30 г. Из-за яркого вкуса достаточно щепотки в салат или омлет, чтобы насытиться и не переесть. Моцарелла — лёгкий сыр для диеты Нежный сыр с 7 г белка и 70–80 калориями на порцию в 30 граммов. Лёгкая моцарелла прекрасно сочетается с овощами и подходит для диетических, но вкусных блюд. Когда речь заходит о похудении, сыр обычно попадает в список продуктов, от которых нужно отказаться, но это не касается творога, пармезана, моцареллы, фета, рикотты, козьего и швейцарского сыров. Сыр фета — низкокалорийный вариант для салатов В 30 г фета — 4–5 г белка и всего 70–80 калорий. Легко усваивается, особенно у тех, кто плохо переносит коровье молоко. Идеальна для салатов с зеленью и оливковым маслом. Козий сыр — меньше лактозы, больше пользы В одной порции — 5 г белка и полезные жиры, которые регулируют гормоны голода. Подходит тем, кто чувствителен к молочным продуктам. Это один из самых полезных сыров. Еще больше свежих статей вы найдете в нашем Telegram-канале. Подпишитесь прямо сейчас! Рикотта — белковый сыр для диеты Полстакана рикотты (100–110 г) даёт около 14 г белка и 170 калорий. Хороша в тостах, смузи или в виде десерта с корицей. Содержит сывороточный белок, полезный для мышц. Швейцарский сыр — источник белка и кальция Один ломтик в 30 г содержит около 8 г белка и много кальция с витамином B12. Подходит для завтрака с яйцом или цельнозерновыми крекерами. А вы не задавались вопросом, откуда в нём такие дырки? Почему нельзя есть сыр на ночь: научное объяснение, которое всех удивляет «На самом деле, если вам больше 40 лет и вы сосредоточены на изменении состава тела или снижении общего количества жира в организме, высококачественные сыры могут помочь вам в достижении ваших целей (при условии, что они правильно распределены по порциям!) и сочетаются с правильными продуктами», — говорит Терри Татеосян, диетолог и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер по эмоциональному питанию IIN. Не весь сыр одинаково вреден для фигуры. Семь перечисленных сортов можно включать в рацион без риска для диеты, если соблюдать умеренность. Они насыщают, поддерживают мышцы и делают питание разнообразным....

7 полезных сыров, которые можно есть даже на диете и не толстеть

Сообщает hi-news.ru

 

Новость из рубрики: Технологии, Наука

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

100 лет не покупаю дорогие дезодоранты, и даже не потею даже в 40 градусную жару - есть одна хитрость, как сохранить подмышки сухим 12:28, 19 Авг 100 лет не покупаю дорогие дезодоранты, и даже не потею даже в 40 градусную жару - есть одна хитрость, как сохранить подмышки сухим 100 лет не покупаю дорогие дезодоранты, и даже не потею даже в 40 градусную жару - есть одна хитрость, как сохранить подмышки сухим Лето, духота, активность – и неизбежный спутник, пот. Неприятный запах создает дискомфорт и для самого человека, и дл...

Почему мёд кристаллизуется, можно ли его есть и что это говорит о его качестве 16:28, 19 Авг Почему мёд кристаллизуется, можно ли его есть и что это говорит о его качестве Закристаллизовался мёд? Не подделка ли это? Мёд — один из самых удивительных продуктов, созданных природой. Его любят за вкус, аромат и полезные свойства. Но многие замечали, что жидкий мёд через несколько недель или месяцев начинает густеть и превр...

НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў 20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...

Плющев о встрече Путина и Трампа: В отношениях России и США есть серьезные подвижки. В хоккее тоже все поменяется  можем вернуться даже раньше 2028-г 23:28, 17 Авг Плющев о встрече Путина и Трампа: «В отношениях России и США есть серьезные подвижки. В хоккее тоже все поменяется – можем вернуться даже раньше 2028-го» Ранее президенты России и США провели переговоры на Аляске. После их завершения Трамп оценил встречу на «10 из 10», однако отметил, что сделки пока нет. «Не хотелось бы говорить нелестных слов о спортивных чиновниках Евросоюза и прочих стран. Понятн...

Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации 20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...

Вот что мешает дозреть помидорам в августе: агрономы советуют - 3 ошибки, которые совершаю даже бывалые дачники 17:28, 22 Авг Вот что мешает дозреть помидорам в августе: агрономы советуют - 3 ошибки, которые совершаю даже бывалые дачники Вот что мешает дозреть помидорам в августе: агрономы советуют - 3 ошибки, которые совершаю даже бывалые дачники Садоводы снова жалуются: томаты висят тяжёлые, налились как полагается, но цвет упрямо остаётся зелёным или бледным. Ситуация тревожная: ...

Перемолотые рога и копыта, мяса нет: Росконтроль назвал бренды колбасы, которые лучше не брать даже по акции 09:28, 14 Авг Перемолотые рога и копыта, мяса нет: Росконтроль назвал бренды колбасы, которые лучше не брать даже по акции Перемолотые рога и копыта, мяса нет: Росконтроль назвал бренды колбасы, которые лучше не брать даже по акции Росконтроль, ссылаясь на лабораторные исследования, обнародовал список брендов, где вместо мяса нашли… ну, скажем так, не совсем то, что ожи...

Гендиректор Авангарда о Маклауде: Есть сказка про разбитое корыто  если слишком долго думать, можно остаться ни с чем. Мы хотели бы его видеть, но ра 14:28, 15 Авг Гендиректор «Авангарда» о Маклауде: «Есть сказка про разбитое корыто – если слишком долго думать, можно остаться ни с чем. Мы хотели бы его видеть, но работаем и по другим вариантам» Ранее суд в Канаде признал экс-игроков молодежной сборной Канады 2018 года Майкла Маклауда, Диллона Дюбе, Кэла Фута, Картера Харта и Алекса Форментона невиновными по делу о сексуальном насилии. Спортивные права на Маклауда в Фонбет Чемпионате КХЛ пр...

18:28, 22 Авг Де Дзерби о конфликте в «Марселе»: «Все пошло наперекосяк из-за окружения Рабьо. Мама Адриена сказала о втором шансе Гринвуду – безумие. Есть личная жизнь, а есть драка на работе» Футболисты французского клуба Адриен Рабьо и Джонатан Роу были выставлены на трансфер после потасовки в раздевалке команды на фоне поражения от «Ренна» (0:1) в первом туре сезона Лиги 1. «На поле нужно показывать свои «яйца», как вы говорите. Но не ...

07:28, 17 Авг Умный сад: топ-6 полезных приложений для садоводов и огородников Садовый МенеджерВсе о растениях и цветахЛунный календарь растенийPictureThisСправочник лекарственных травРецепты на зимуСадовый МенеджерРейтинг в Google Play: 4,2Основные функции:1. НапоминанияМожно настроить оповещения о поливе, подкормке, обработк...

21:28, 22 Авг Женский лактобактериоз: причины, симптомы, лечение и профилактика дефицита полезных бактерий Дефицит лактобактерий - распространенная проблема среди современных женщин. Нарушение баланса полезной микрофлоры влечет за собой множество неприятных симптомов и осложнений. К сожалению, мало кто обращает внимание на подобные сигналы организма, пок...

03:28, 22 Авг «Какая есть»: Лолита об отношении к стандартам красоты Идеальные фигуры можно увидеть лишь в социальных сетях, в реальной жизни их — нет. Об этом певица Лолита Милявская в беседе Super.ru. «Я никогда не стремилась к идеальной форме. Я считаю это бред. Идеальная форма — это когда ты себ...

17:28, 22 Авг Почему не стоит есть яйца вкрутую: жаль, что узнал это только в 40 лет Почему не стоит есть яйца вкрутую: жаль, что узнал это только в 40 лет Согласно рекомендациям гастроэнтерологов, продолжительность варки куриных яиц не должна превышать девяти минут — дальнейший нагрев провоцирует образование неаппетитного сульфида ...

10:28, 29 Авг Как правильно есть суши, роллы и васаби: главные ошибки и мифы Из-за сложившихся мифов, связанных с японской кухней, мы совершаем ошибки за столом и рискуем краснеть в компании. Японская кухня окружена десятками мифов. Мы привыкли к «суши из торгового центра» и соевому соусу в баночках, но настоящая культура ед...

09:28, 14 Авг У пензячек есть возможность получить пособия в случае ликвидации организации У пензячек есть возможность получить пособия в случае ликвидации организации О том, как получить пособие по беременности и родам в случае ликвидации организации, рассказали в Социальном фонде России по Пензенской области Для получения выплат необход...

21:28, 24 Авг Врач подтвердила пользу куриного мяса и посоветовала есть его каждый день Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что курятина должна быть в рационе каждого россиянина. Врач подчеркнула, что здесь сходятся и польза для здоровья, и социальный момент: стоимость куриного мяса в три раза дешевле говядины.По словам диетолога, ...

05:28, 14 Авг Врач назвал гастрит и холецистит одними из болезней, при которых нельзя есть грибы. Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что грибы могут быть опасны для людей с проблемами ЖКТ и детей младше 12 лет из-за отсутствия необходимых ферментов для их переваривания. Можно столкнуться с несварением, тяжестью и тошнотой.Людям с гастрит...

16:28, 15 Авг Как Apple ускорила даже старые iPhone в iOS 26 В iOS 26 Apple впервые за много лет переработала анимации запуска приложений, и этот шаг уже назвали одним из самых приятных изменений в апдейте. Вместе с новым визуальным стилем Liquid Glass система получила ускоренные переходы, из-за которых даже ...

01:28, 23 Авг "Есть возможность дать ребёнку всё самое лучшее". 53-летняя Марина Федункив высказалась о позднем материнстве 53-летняя Марина Федункив, которая в прошлом году впервые стала мамой, рассказала о плюсах позднего материнства."Думаю, что могу в полной мере насладиться радостью быть мамой. У меня есть возможность дать ребёнку всё самое лучшее, хотя к этому стрем...

06:28, 15 Авг Родным бойцов СВО выплатят деньги даже при подозрении на дезертирство Об этом говорится в проекте постановления правительства, который подготовили в Минобороны РФ. Согласно документу, деньги будут начислять, пока не выяснится, что произошло с бойцом. Как ещё хотят защитить интересы родственников погибших военнослужащи...

13:28, 18 Авг Химик Дорохов: без перчаток нельзя использовать даже стиральный порошок Привычные чистящие средства могут быть опасны для здоровья — по крайней мере, так говорят химики. Эксперты составили список моющих средств, которые требуют обязательного использования перчаток и даже респиратора. Что вошло в этот перечень — далее в ...

08:28, 17 Авг Что русскому норма, для немца - стыд: в Германии такое даже в голове не укладывается Что русскому норма, для немца - стыд: в Германии такое даже в голове не укладывается "В России я чувствовал себя как на другой планете, несмотря на всю любовь к стране", – признается Маркус Шульц, менеджер немецкой корпорации, проработавший в РФ 5 л...

08:28, 17 Авг Вот как правильно нажимать на педали на "механике": не знали даже бывалые - запомните раз и навсегда Вот как правильно нажимать на педали на "механике": не знали даже бывалые - запомните раз и навсегда Правда ли, что даже опытные водители иногда неправильно жмут педали на "механике"? Судя по тому, как дергаются некоторые авто на светофоре, похоже н...

21:28, 16 Авг Можно ли делать УЗИ при ОРВИ ОРВИ – это распространенное заболевание, которое сопровождается неприятными симптомами, такими как насморк, кашель, слабость и повышение температуры. Если вы заболели, нужно соблюдать постельный режим, но что делать, если необходимо пройти УЗИ-обсле...

07:28, 15 Авг Почему Apple хочет убрать слот для SIM-карт из всех iPhone. И даже в Китае В 2016-м году, когда Apple отказалась от мини-джека, это вызвало бурную реакцию пользователей: никому не понравилось, что компания лишила их базовой функциональности ради продвижения новых беспроводных наушников AirPods. Но совсем скоро Apple может ...

16:28, 17 Авг Правила гигиены фигуристок, о которых не принято говорить вслух: их соблюдала даже Навка Правила гигиены фигуристок, о которых не принято говорить вслух: их соблюдала даже Навка Лед сияет, костюмы сверкают, движения отточены до совершенства – фигурное катание выглядит волшебно. Но за этой красотой скрывается масса нюансов, о которых зри...

05:28, 25 Авг Никакого удовольствия: пища крестьян на Руси, которую сейчас даже пробовать страшно Никакого удовольствия: пища крестьян на Руси, которую сейчас даже пробовать страшно Согласно историческим исследованиям, повседневный рацион русского крестьянина был далек от современного понимания гастрономического удовольствия и больше напоминал с...

17:28, 26 Авг LADA Granta – машина российской безысходности: Даже на 15-летних «Жигулях» не было так плохо! Из-за этого автомобиля начинает хотеться верить только в отрицательные отзывы. Как известно, отношение наших водителей к российскому автопрому, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Продукция «АвтоВАЗа» пользуется невероятным спросом в...

14:28, 29 Авг Почему Apple Watch Ultra 2 лучше для спорта, чем часы Samsung, Garmin даже для профи Если вы давно ищете умные часы, которые действительно точно отслеживают здоровье — кажется, Apple Watch Ultra 2 попали в точку. Популярный блогер Роб тер Хорст, известный на YouTube как The Quantified Scientist, провёл независимое сравнение топовых ...

22:28, 29 Авг «Даже с аппендицитом не справились»: Неправильный диагноз отечественных врачей привел к смерти пациентки на Урале Женщина прибыла с подозрением на аппендицит, но целую неделю ее лечили от совершенно другого заболевания. На Урале жительница Первоуральска Свердловской области, 29-летняя Екатерина Ямщикова прибыла в местную больницу с подозрением на аппендицит. Од...

06:28, 23 Авг «Такой даже немцы позавидуют»: Городская LADA 4x4 впечатлила поклонников своей изящной внешностью Внедорожник уже давно переквалифицировался под городскую эксплуатацию. Из-за того, что внешность и оснащение стандартной «Нивы» не меняются на протяжении 43 лет, владельцы автомобилей прибегают к собственным доработкам. Так, в сети появи...

22:28, 19 Авг Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которые обеспечивают комфорт, простоту использования и минимальные риски для здоровья глаз. Но как быть, е...

08:28, 17 Авг Перемолотые рога и копыта в тесте: Роскачество назвало худшие марки пельменей. Не берите даже по акции Перемолотые рога и копыта в тесте: Роскачество назвало худшие марки пельменей. Не берите даже по акции Роскачество обнародовало шокирующие данные. Каждый второй пакет пельменей в магазине может таить угрозу. Это не страшилка, а результаты масштабной...

01:28, 17 Авг Можно ли использовать домашний адрес как юридический? При регистрации ООО или иного юридического лица требуется юридический адрес – место, где компания официально стоит на учете в налоговой инспекции. Этот адрес используется для официальной корреспонденции, уведомлений от государственных органов. Возни...

10:28, 24 Авг 6 технологий из 80–90-х, которые вернулись и снова в тренде Почему плёнка, винил и механика из 80–90-х снова в тренде — разбираемся. Когда-то они казались пережитком прошлого, но сегодня снова занимают полки магазинов и сердца любителей. Виниловые пластинки продаются миллионными тиражами, плёночные фотоаппар...

03:28, 17 Авг Сколько денег можно хранить дома? Несмотря на обилие инвестиционных услуг, многие предпочитают держать накопления дома. Такой способ позволяет контролировать расходы, а также дает возможность воспользоваться деньгами при первой необходимости. При этом он также связан с некоторыми ри...

03:28, 20 Авг На Redmi Note 7 Pro можно установить Android 11 Исправлен магазин Play, обновлены системные приложения, появилась поддержка быстрой зарядки, сообщает Gizmochina. Портал Gizmochina интригует неожиданным выходом Android 11 для Redmi Note 7 Pro. Смартфон выпущен в феврале 2019 года в Индии на базе Q...

21:28, 29 Авг Ковальчук о бане России: «Когда нас вернут, у нас не будет никакой просадки. У Швеции, Финляндии были бы огромные проблемы, а у нас есть КХЛ, ВХЛ, МХЛ, лучшие играют в НХЛ, а здесь – классная молодежь» – Когда нас все-таки вернут? И сможем ли мы сразу заявить о себе? – Когда нас вернут, я затрудняюсь сказать. Я очень надеюсь, что очень скоро. Я очень надеялся, что нас допустят на Олимпиаду, потому что у многих ребят из этого поколения это реально ...

23:28, 23 Авг Добавьте в тесто дешевый мармелад и будете поражены что вышло: теперь не то что к чаю, даже на праздники такую выпечку готовлю Добавьте в тесто дешевый мармелад и будете поражены что вышло: теперь не то что к чаю, даже на праздники такую выпечку готовлю Оказывается, чтобы получить выпечку уровня хорошей кондитерской, достаточно добавить в тесто самый обычный дешевый мармела...

10:28, 21 Авг 6 развлечений из детства, которые полезнее для мозга, чем приложения Эти старые-добрые аналоговые развлечения прокачивают память, креативность и не только. Кажется, что сегодня без смартфона не обойтись даже в минуты отдыха. Но ещё совсем недавно мы проводили вечера за настолками, книжками и рисованием — и это было н...

00:28, 30 Авг МВД России: iPhone можно взломать как и любой Андроид iPhone давно считается эталоном безопасности, особенно на фоне Android-смартфонов. Многие уверены: если у тебя iPhone, то можно не бояться взлома. Но теперь даже МВД России официально заявило: невзламываемых устройств не существует, и владельцы ябло...

08:28, 29 Авг Названы все смартфоны и планшеты Samsung, которые получат One UI 8 До One UI 8 обновятся следующие смартфоны Samsung линейки Galaxy S:Galaxy S25, S25+, S25 Ultra, S25 Edge;Galaxy S24, S24+, S24 Ultra, S24 FE;Galaxy S23, S23+, S23 Ultra, S23 FE;Galaxy S22, S22+, S22 Ultra;Galaxy S21 FE.Также говорится об устройствах...

15:28, 16 Авг В каком возрасте можно определить нарушение прикуса Нарушение прикуса — это достаточно распространенная проблема, которая может возникать по различным причинам и оказывать серьезное влияние как на здоровье, так и на общее качество жизни. Когда говорят о прикусе, имеют в виду здоровье зубочелюстной си...

04:28, 18 Авг В России на ОСАГО теперь можно оформить подписку Страховые компании начали предлагать полисы автогражданки и каско по подписке, сообщает «Коммерсантъ». Одной из первых такую услугу запустила «Ренессанс страхование». Стоимость она не раскрыла, но издание отмечает, что для рядового водителя подписка...

10:28, 21 Авг Агент Сперцяна: «Саутгемптон» гораздо привлекательнее «Краснодара», а Чемпионшип гораздо сильнее РПЛ – это шестая лига мира. У Эдика есть интерес уехать туда» Выступающий в Чемпионшипе клуб проявляет интерес к полузащитнику «быков» и предложил 14 миллионов долларов за футболиста. – Насколько Эдуард расстроится, если трансфер в итоге не состоится? – Думаю, расстроится, потому что три года хочет уехать, а с...

14:28, 29 Авг 3 новых приложения Apple, которые появятся в macOS Tahoe 26 С выходом macOS Tahoe Apple делает акцент на том, чтобы на Mac были такие же возможности, как на iPhone и iPad. Обновление приносит не только новый дизайн Liquid Glass и мощные улучшения поиска Spotlight, но и три совершенно новых приложения, которы...

22:28, 26 Авг AirPods Pro 3: наушники, которые будут следить за вашим пульсом Текущее поколение AirPods Pro вышло еще в 2022 году. У Apple было достаточно времени, чтобы существенно обновить свои флагманские наушники. Помимо обновления чипа и улучшения качества звука, в следующем поколении нас ожидает появление отслеживания п...

21:28, 24 Авг На Соловках изучат ферменты, которые использовались для приготовления продуктов Биотехнологи из Северного Арктического федерального университета в Архангельске изучат на Соловках ферменты для производства местных продуктов, таких как сыры и черничное вино. Об этом ТАСС сообщила директор Интеллектуального центра — научной библио...

00:28, 16 Авг 5 аксессуаров для геймерского ноутбука, которые улучшат игровой процесс В отличие от стационарного ПК, геймерский ноутбук поставляется почти с полным набором периферии: клавиатура, монитор и динамики уже встроены. Тем не менее, для полноценного игрового опыта могут понадобиться дополнительные аксессуары. Ниже представле...

13:28, 24 Авг Эксперты назвали ТОП-5 кроссоверов, которые дадут фору внедорожникам Да, такое тоже бывает. Сегмент SUV становится всё популярнее на мировом рынке, и городские кроссоверы потихоньку смещают настоящих брутальных внедорожников. Накануне эксперты назвали ТОП-5 кроссоверов, которые дадут фору внедорожникам. На первом мес...

07:28, 18 Авг 5 теорий заговора, которые звучали как бред, но оказались правдой Некоторые бредовые теории заговора оказались правдой, и этому есть неопровержимые доказательства Я всегда относился к теориям заговора с долей скепсиса (и это нормально!), но иногда реальность преподносит такие сюрпризы, что невольно начинаешь сомне...

05:28, 24 Авг Realme объявила список устройств, которые получат Android 16 Прошло более двух месяцев с момента выпуска Android 16, но обновление еще не доступно на устройствах Realme. Тем не менее, бренд обещает стать одним из первых, кто предоставит обновление для своих флагманских моделей. Это также означает более быстро...

06:28, 19 Авг IT-эксперт обозначил данные, которые нельзя открывать для приложений Разрешения, запрашиваемые мобильными приложениями, необходимо тщательно анализировать. IT-эксперт Академии управления финансами и инвестициями Геннадий Николаев проанализировал часто запрашиваемые приложениями разрешения и обозначил для россиян те д...

23:28, 19 Авг Ноутбуки с хорошей автономностью: что можно купить в 2025 году Высокая производительность важна для геймерских ноутбуков, и вы также можете найти их подборку на нашем сайте. Но если вы не так часто играете в игры, то наверняка хотите, чтобы ноутбук мог проработать весь день без подзарядки. Именно о таких моделя...

10:28, 21 Авг 5 школьных привычек 80–90-х, которые реально помогают лучше запоминать Эти 5 школьных привычек из прошлого действительно помогают лучше запоминать. Источник изображения: fotostrana.ru Многие приёмы, которыми пользовались школьники в 80–90-х, сегодня кажутся устаревшими. Но именно они помогали лучше усваивать информацию...

08:28, 22 Авг Топ-14 функций ИИ в Google Pixel 10, которые делают его круче iPhone Google представила линейку Pixel 10, и, как и ожидалось, основное внимание на презентации было сосредоточено не на железе, а на искусственном интеллекте. Смартфоны получили чип Tensor G5 и множество ИИ-функций, которые работают прямо на устройстве. ...

23:28, 23 Авг Огурцы на зиму закатываю только таким методом: не остается даже капли рассола - все, кто пробует, просят рецепт хрустящих огурчиков Огурцы на зиму закатываю только таким методом: не остается даже капли рассола - все, кто пробует, просят рецепт хрустящих огурчиков Существует множество рецептов консервации, но лишь некоторые из них гарантируют идеальный результат каждый раз. Практ...

10:28, 24 Авг Как ориентироваться без GPS и навигатора: 6 простых способов, которые помогут найти дорогу Вот шесть простых приёмов ориентирования на местности, которые стоит знать каждому. Сегодня мы полностью полагаемся на смартфоны и навигаторы. Но стоит батарее разрядиться или пропасть связи — и привычный путь теряется, будь то в чужом городе или в ...

06:28, 27 Авг 5 секретов красоты из СССР, которые работают лучше дорогой косметики Кадр из фильма «Иван Васильевич меняет профессию» В середине 20 века девушки поражали своей красотой, и все это без дорогой косметики и процедур, которые сегодня стоят целое состояние. У них были свои хитрости: простые, доступные и при этом невероят...

13:28, 27 Авг Можно ли пить кофе во время приема антибиотиков: что говорят ученые Результаты исследования показали, что кофе и антибиотики — вещи не всегда совместимые У многих людей утро начинается с чашки кофе, которая помогает проснуться и настроиться на день. Но мало кто задумывается, что в некоторых ситуациях привычный напит...

00:28, 26 Авг Не только «Хрустальный»: Топ-5 новисов, которые замахнутся на «золото» ЧМ и ОИ в женском одиночном Гегемонию учениц Тутберидзе нарушат «прыгучие малолетки» из других школ-конкурентов. О дальних перспективах фигуристок 2009–2010 гг. р. рассуждают крайне осторожно. За 3-4 года до перехода юниорское и взрослое катание многое измени...

03:28, 17 Авг Почти микроскопический ноутбук менее чем за 500 долларов. GPD MicroPC 2 уже можно предзаказать Компания GPD вчера полноценно представила чудовищно мощную портативную консоль Win 5, а теперь запустила продажи устройства, которое находится на противоположной стороне рынка, если говорить о ценах. Очень маленький ноутбук MicroPC 2 был представлен...

04:28, 25 Авг 5 фактов о пауках-осах, которые появились в России и могут вас укусить Почти на каждой фотографии паука-осы запечатлена самка. Источник изображения: yaplakal.com Недавно я наткнулся на новости о том, что в России начали появляться экзотические пауки-осы. Скажу честно — лично я таких «полосатых гостей» пока не встречал,...

10:28, 21 Авг 7 привычек людей 20 века, которые делали их счастливее — пора их вернуть Кажется, что во времена СССР люди были счастливее — возможно, дело в традициях и привычках. Источник фотографии: dzen.ru Вам не кажется что в прошлом веке люди улыбались чаще? И это при том, что вокруг было меньше удобств… Мне кажется, что ист...

08:28, 22 Авг Apple выпустила iОS 18.6.2. Это обновление для iPhone нужно установить как можно быстрее Apple выпустила дополнительное обновление iОS 18.6.2, традиционно исправляющее найденные уязвимости в системе. В этот раз обновление исправляет критическую ошибку, приводившую к полному выходу из строя устройства. Разбираемся, что именно изменили и ...

16:28, 15 Авг Игровой ноутбук HONOR MagicBook Pro 16 Hunter с RTX 5060 и i9 уже можно купить в РФ В российских магазинах началась продажа новых ноутбуков HONOR 2025 года. Флагманская модель MagicBook Pro 16 HUNTER 2025 ориентирована на геймеров и пользователей, работающих с ресурсоемкими проектами. Устройство оснащено процессором Intel Core Ultr...

06:28, 21 Авг Договор аренды теперь можно подписать онлайн через Госуслуги Снять или сдать квартиру стало проще: теперь договор аренды можно оформить через Госуслуги, пишут Минцифры. Первым сервисом, где доступна эта функция, стал Циан, но в будущем её смогут использовать и другие платформы.В Минцифры указали на преимущест...

08:28, 14 Авг Юрист Остапенко: из-за частых походов в туалет можно лишиться работы Вообще сама необходимость посещать эту комнату не нарушение. Риск столкнуться с проблемами на работе есть у тех, кто регулярно и без уважительных причин проводит там много времени. Но начальству ещё придётся доказать, что из-за этого страдает трудов...

00:28, 30 Авг Можно ли не устанавливать мессенджер MAX при первой настройке iPhone после 1 сентября Ни для кого уже не секрет, что с 1 сентября 2025 года мессенджер MAX станет обязательным для предустановки на все смартфоны. Не важно, на какой ОС работает устройство: iOS или Android. Приложение должно стоять, и точка. И если с «Андроидом» это треб...

07:28, 18 Авг 5 навыков людей 1980-х, которые стоит вернуть в нашу жизнь Дети 1980-х годов выросли в эпоху, лишенную непосредственности, она требовала терпения, находчивости и умения ценить простые вещи. Источник изображения: photomesto.ru Люди, выросшие в 1980-х, формировали характер в мире без смартфонов, соцсетей и мг...

15:28, 29 Авг Канули в лету: ТОП-3 автомобиля, которые мы бы хотели видеть снова в России А может, они вернутся? Так бывает, автопроизводители вынуждены убирать свои некоторые модели с российских автосалонов поскольку те либо не выдерживают конкуренции, либо просто «не заходят» отечественным автомобилистам. Однако есть машины...

16:28, 29 Авг 7 устройств, которые Apple перестанет производить после презентации iPhone 17 Осень — традиционное время для перестановок в линейке устройств Apple. И если новые гаджеты вызывают восторг, то старым пора уступить место. После сентябрьской презентации iPhone 17 компания, как и обычно, планирует убрать с полок сразу несколько ак...

23:28, 22 Авг Учёные из Австралии создали полимер, который можно перерабатывать бесконечно Сделанный из серы и масла канолы каучуковый материал может стать основой для строительных материалов будущего. Команда учёных из Австралии с Ником Лундквистом, Джастином Чалкером создала полимер, который можно перерабатывать бесконечно. Отходы расти...

07:28, 19 Авг Большая распродажа на AliExpress: 5 смартфонов POCO, которые отдают со скидкой У POCO большая распродажа. Налетаем! Фото: Kimovil Еще недавно купить недорогой смартфон означало согласиться на какой-то компромисс. То камера оставляла желать лучшего, то процессор, то фактическое быстродействие. Других вариантов просто не было. Н...

20:28, 22 Авг Можно ли отключить дизайн Liquid Glass на iPhone с iOS 26, если он вам не понравился Главной фишкой iOS 26 стал, конечно же, новый дизайн Liquid Glass. После того как я накатил бета-версию iOS 26 на свой iPhone 16 Plus, могу с уверенностью заявить, что выглядит он здорово и приятно освежает внешний вид смартфона. С учетом того, что ...

13:28, 24 Авг Из советских грузовиков тоже можно сделать монстр-трак: Автолюбитель скрестил ГАЗ-66 и ЗИЛ-131 Сеть порадовал необычный и самобытный тюнинг-проект советских грузовиков. Монстр-пикап создан Сергеем Виноградовым из белорусского города Витебск. Изначально автор проект хотел купить что-то на вторичке, однако не нашел там ничего, что привлекало бы...

02:28, 14 Авг ChatGPT теперь можно подключить к Gmail, Dropbox, Microsoft Teams и GitHub Компания OpenAI объявила о расширении охвата службы ChatGPT Connectors. Владельцы учётных записей Plus для поиска через чат теперь могут подключить сервисы Box, Canva, Dropbox, HubSpot, Notion, Microsoft SharePoint и Microsoft Teams. Владельцы аккау...

14:28, 16 Авг Судьи в страхе, зритель в экстазе: Нокауты, которые «выносили» боксёров за канаты 100 килограмм, падающие на голову, напугают самого храброго арбитра. Такие моменты, как правило, привносят дополнительную красочность поединкам, вызывая экстаз у зрителей. Но судьи испытывают страх после нокаутов, которые «выносят» боксё...

04:28, 26 Авг Просто натрите кабачки и добавьте яйца : так вкусно, в сезон готовлю через день - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже дети Просто натрите кабачки и добавьте яйца : так вкусно, в сезон готовлю через день - такую полезную пиццу из кабачков полюбят даже дети Сезонные овощи — основа здорового рациона. Однако уговорить ребенка съесть полезное блюдо бывает непросто. Решение н...

17:28, 26 Авг «Уазик» по цене «Прадо» – а можно не надо? Представлен электрический УАЗ «Хантер» Spartan за 3,3 млн рублей Чешские мастера собрались «впаривать» европейским фермерам «Козлика» за 40 000 евро. Неудивительно, что этот УАЗ «Хантер» подорожал, однако практически 5-кратный рост первоначальной стоимости российского рамного в...

19:28, 13 Авг Кенийская женщина нашла способ переработать пластик в кирпичи, которые прочнее бетона Кенийская предпринимательница, уставшая от бездействия правительства в отношении загрязнения пластиком, сама нашла решение проблемы, создав кирпичи из переработанного пластика. Нзамби Мати, инженер по материалам из Найроби, разработала процесс превр...

11:28, 15 Авг По природному парку «Птичья гавань» в Омске теперь можно «погулять» в онлайн-пространстве Автор фото: Решетняк Диана Это стало возможным благодаря совместному мультимедийному проекту компании «Газпромнефть – смазочные материалы», природного парка «Птичья гавань» и издания «Аргументы и факты». Пользовали смогут изучить интерактивную карту...

06:28, 23 Авг Roewe RX5 Plus: Если жалко тратить 1 619 000 рублей на VW Tiguan, то можно присмотреться к новому «китайцу» Копия может оказаться успешнее оригинала. Ещё лет 10 назад никто не мог представить, что китайские автомобили добьются такого успеха. Благодаря внешнему виду, богатому оснащению и приемлемой цене, они соперничают с российскими, французскими и даже н...

01:28, 23 Авг "Скулы природные". Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, на которые её "надоумили" Бывшая возлюбленная Тимати Анастасия Решетова рассказала о филлерах, а также призналась в том, какие пластические операции она сделала.В своём инстаграме* модель ответила на вопросы подписчиков об изменениях во внешности: "Филлеры только в губах. Ов...

03:28, 17 Авг OnePlus усложняет жизнь пользователям: разблокировать загрузчик теперь можно будет только по заявке OnePlus ужесточает правила доступа к разблокировке загрузчика в своём последнем обновлении ColorOS 16 для китайского рынка. Теперь пользователи не смогут просто включить опцию разблокировки в настройках разработчика — потребуется подавать заяв...

02:28, 20 Авг Инвестиции в финтех-рынок: факторы, которые следует учесть при оценке их влияния на портфель инвестора В последние годы сектор финтех-рынка стал одним из самых динамично развивающихся и перспективных секторов в мировой экономике, привлекая все больше инвестиций. Финтех-компании предлагают инновационные решения в области финансовых технологий, изменяя...

13:28, 18 Авг ChatGPT теперь можно интегрировать с Gmail, Google Apps, Dropbox, Microsoft Teams, GitHub и другими сервисами Компания OpenAI объявила о расширении возможностей службы ChatGPT Connectors, предоставив пользователям новые инструменты для интеграции различных сервисов с чат-ботом. Теперь владельцы учетных записей Plus могут подключить сервисы Box, Canva, Dropb...

17:28, 22 Авг Увеличила мелкий шрифт на ценнике и обомлела: товары из "Магнитов" и "Пятерочек", которые сама не беру и другим не советую Увеличила мелкий шрифт на ценнике и обомлела: товары из "Магнитов" и "Пятерочек", которые сама не беру и другим не советую каждый третий чек из сетевых магазинов содержит продукты с повышенным содержанием нежелательных добавок. Обычно это остается н...

17:28, 22 Авг Старики уже в 7 лет: ученые выяснили, какой возраст у кошки можно считать еще молодым и уже совсем старым - проверьте свою Старики уже в 7 лет: ученые выяснили, какой возраст у кошки можно считать еще молодым и уже совсем старым - проверьте свою Согласно последним исследованиям фелинологов, привычная формула «один кошачий год за семь человеческих» — не более чем миф, вв...

02:28, 14 Авг Официальный дилер продает Geely Monjaro со скидкой в 1 миллион рублей (за 3,8 млн рублей), но «серые» Monjaro ещё дешевле — можно купить за 3,13 млн рублей Ресурс Autonews опросил дилеров и выяснил, за сколько сейчас можно купить официальный Geely Monjaro и «серый». Порой разница может достигать почти 2 млн рублей. Фото: Autonews Так, в «Рольф Алтуфьево» Geely Monjaro в комплект...