Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описывает блогер на сайте сети фитнесс клубов FitCurves, ссылаясь на исследование 2016 года на PubMed.gov: организм получает энергию из углеводов. Диета Кето направлена на сокращение количества углеводов, чтобы для получения энергии расходовались жиры из организма. В жирах и содержатся те самые кетоновые тела, которые, расходуясь, убирают лишние сантиметры. В кето-питании фигурируют блюда из одного набора продуктов: мясо, яйца, некоторые овощи, масла, орехи. Но как и другая диета, Кето может наскучить. Плюс те, кто пробовал Кето, жалуются на постоянное желание «скушать сладенького», которое запрещено. TikTok-звезда мама Джилл, которую освещает в Сети дочка, много готовит. Ее 3 рецепта «из TikTok» разнообразят питание на Кето-диете. Чипсы из брокколи Брокколи — 400 гр Яйцо — 1 шт Мука — 1 ст л Тёртый сыр — 60-70 гр Сушёный чеснок — 1 чл Сушёный лук — 1 чл Соль — по вкусу Брокколи перемолоть на мясорубке, добавить остальные ингредиенты. Выложить «котлетки» из полученного теста на противень и выпекать 10-12 минут «Замазка» Зелёный лук — 1 шт Мягкий сыр — 200 гр Сушёный чеснок — 1 ст л Соль — щепотка Маринованный чеснок — 2-3 шт Жареный бекон — 1 ст л Тёртый сыр — 1 ст л Лук нарезать. Все ингредиенты смешать и взбить миксером до однородной массы. Подавать сразу после приготовления. Обеденное кето-рагу с колбасками Домашние колбаски — 3-4 шт Грибы — 200 гр Лук — 1 шт Чеснок — 1 шл Болгарский перец — 1 шт Сливки+специи — 150 гр Тёртый сыр — по вкусу. Колбаски отварить и тонко нарезать. Обжарить нарезанные грибы, затем добавить лук и болгарский перец. Всё обжарить, а затем добавить сливки и специи. После добавить колбаски, тёртый сыр и тушить 10-15 минут....
Сообщает versiya.info
Новость из рубрики: Здоровье, Медицина
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
22:28, 29 Авг В морге Югорска хранилось детское питание Ядовитые пары от формальдегида просачивались через упаковку в продукты для детей. Детское питание, которое было обнаружено рядом с сильнодействующими ядами в одном из моргов Югорска (ХМАО), было просрочено и подлежало утилизации. Чиновник местной ду...
14:28, 02 Сен Лимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖ Зрители копируют Джанну Уэстбрук и непринуждённо подчёркивают пользу витамина С для здоровья. Лимоны супер популярны в соцсети TikTok. Джанна Уэстбрук из Далласа (США) набрала до 2 млн просмотров с момента публикации видео с хэштегом #lemonhack 13 м...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
16:28, 21 Авг Почему смотреть TikTok в пять раз опаснее, чем пить алкоголь Короткие видео влияют на мозг хуже, чем алкоголь Возможно вы когда-нибудь говорили себе — “еще пять минут в TikTok — и спать”. Но эти пять минут превращаются в час бесконечных роликов, смеха над мемами и милых видео с животными. Кажется, что это без...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...