Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса

11:28, 03 Окт Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утверждают медики. Ощутить лёгкость после новогодних каникул поможет любимый рацион. Медиками из России было проведено исслед...

23:28, 11 Окт Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фу...

20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...

23:28, 11 Окт Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследование, которое определило лучший рацион. Адель похудела на 20 к...

20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...

10:28, 29 Авг Какие существуют преимущества от лишнего веса Научные исследования показывают, что лишний вес — это не всегда плохо В современном обществе тема лишнего веса всегда практически всегда рассматривается в негативном ключе. Медики предупреждают о повышенном риске сердечно-сосудистых заболевани...

20:28, 11 Сен Похудевшая Селена Гомес снялась для обложки и прокомментировала травлю из-за веса Селена Гомес, которую обсуждают в соцсетях в свете её недавнего похудения, снялась для обложки и высказалась на тему фэтшейминга в соцсетях. По словам 33-летней певицы и актрисы, эта травля стала причиной её неуверенности в себе на протяжении многих...

14:28, 02 Сен Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Ученые решили рассмотреть взаимосвязь между показател...

20:28, 11 Сен Касания возвращают молодость: Медики назвали лучшую зарядку против морщин За неделю можно избавиться даже от гусиной кожи на шее. Замедлить старение кожи можно за рулём, на работе и дома. При этом комплекс простых упражнений можно выполнить как в 16, так и в 80 лет. Чаще всего женщины только маскируют морщины, но медики ц...

12:28, 17 Сен Блюдо здоровья: Врачи назвали лучшую добавку к овсянке для профилактики гриппа В одной порции содержится дневная норма витаминов и всего 155 ккал. Грамотное сочетание продуктов способно сделать из человека супергероя. Если съедать 100 г овсяной каши с лимоном и мёдом, то никакая простуда не страшна. Оказалось, что лучшим блюдо...

14:28, 09 Сен "Проживаю свою лучшую жизнь". Алсу рассказала об изменениях в жизни после развода с Яном Абрамовым Алсу, которая год назад развелась с отцом троих своих детей Яном Абрамовым после 18 лет брака, рассказала об изменениях в жизни после развода. По словам 42-летней певицы, она абсолютно довольна тем, что сейчас с ней происходит."Изменения в моей жизн...

14:28, 02 Сен Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соло...

07:28, 29 Авг Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара является одной из главных пр...

14:28, 04 Сен Диетолог рассказала, как долго можно хранить яйца Правильно охлаждённые яйца можно готовить и есть в течение трёх-пяти недель после покупки. Но лишь при условии, что они не испортились. Как это определить - объяснила Мерве Джейлан, эксперт по питанию. Охлаждённые сырые яйца в скорлупе можно хранить...

08:28, 18 Сен Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным ...

01:28, 04 Окт Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сго...

12:28, 21 Сен Диетолог обнаружил связь между кефирной диетой и камнями в почках У монодиет оказалось больше недостатков, чем преимуществ. «Подготовить» организм к кефирной диете невозможно. Можно пить молоко и есть творог всю жизнь, но всё равно пострадать от последствий, утверждает эксперт. Всё чаще можно услышать ...

01:28, 14 Сен Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При расставании женщины делятся на 2 группы: худеющих на глазах...

22:28, 27 Сен Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порциями: по 250 г на завтрак и ужин, 300 — на обед. Диетолог Наталья Котельникова выяснила, сколь...

12:28, 17 Сен Кефир против кофе по утрам: Диетолог назвал идеальный напиток для бодрости Этот бодрящий коктейль не оставит равнодушным никого. Утренний кофе стал рутиной множества людей, которые не догадываются об обратной стороне. Диетолог посоветовал обратить внимание на кефирный коктейль, который не только придаст энергии, но и улучш...

01:28, 14 Сен Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на 1200 ккал поз...

04:28, 13 Сен Здоровая еда – для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты Тейлора В каждой диете важно уменьшать в рационе ккал, но у этого есть обратная сторона. Желание сбросить лишний вес отбрасывает на задний план вред выбранного способа. 850 ккал по рекомендациям диетолога нанесут вред всему организму. Об этом говорит новое ...

19:28, 01 Окт Чем дороже процессор, тем меньше пользы от дорогой DDR5 в нём На YouTube-канале Ancient Gameplays продемонстрировали, как в современных играх показывают себя R7 9700X и 7900Х3D с DDR5 5600 vs 6000 vs 6200 vs 6400 МГц. Сборка на AM5 состояла из кулера Enermax Aquafusion 360, матплаты Asrock B650E Taichi, матпла...

16:28, 25 Сен В России стало на 2,6% меньше продающих бензин автозаправок Такие изменения зафиксировали с 28 июля по 22 сентября нынешнего года. За этот период фактически перестало работать 360 автозаправочных станций (АЗС). Это около 1,6% от всех существующих в стране. Есть регионы, в которых проблема заметна сильнее все...

00:28, 07 Сен Россияне стали меньше тратить на аренду самокатов Во втором квартале 2025 года рынок городского проката электросамокатов впервые за пять лет показал спад в денежном выражении. По данным аналитического проекта T-Data сервиса T-Pay, объем трат на аренду снизился на 5% по сравнению с прошлым годом.Одн...

20:28, 25 Авг Захарова назвала удары ВСУ по нефтепроводу «Дружба» бандитизмом Удары боевиков Вооруженных сил Украины по нефтепроводу «Дружба» являются проявлением бандитизма. Об этом заявила Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова, отвечая на вопрос корреспондента «Извест...

17:28, 30 Авг Анкара назвала несправедливым отказ США в визе для Аббаса Официальная Анкара выразила недовольство решением Вашингтона не выдать визу президенту Палестины, заявив о подрыве принципов дипломатии и ООН. Турция считает решение США отказать в визе президенту Палестины Махмуду Аббасу для участия в Генассамблее ...

14:28, 02 Сен Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление которых нанесет непоправимый вред сердечно-сосудистой системе. Она советует, если не полностью исклю...

21:28, 11 Окт AMD назвала особенности архитектуры RDNA 5 для GPU нового поколения AMD продемонстрировала ряд инновационных игровых решений, разработанных совместно с Марком Черни – главным архитектором PlayStation от Sony. Как известно, AMD отвечает за создание видеочипов для консолей нового поколения PlayStation и Xbox, поскольк...

07:28, 03 Окт Украина стала перехватывать гораздо меньше ракет из России Международная газета Financial Times узнала, что Вооружённые силы Украины (ВСУ) перехватывают всё меньше российских ракет, выпущенных по объектам украинского военно-промышленного комплекса (ВПК).Financial Times проанализировала открытые данные Возду...

07:28, 03 Сен Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожире...

05:28, 11 Окт Терапевт Игнатикова назвала самые полезные осенние ягоды Осенние дикорастущие ягоды обладают особым составом, содержащим витамины, минеральные вещества и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье человека и укрепляют иммунитет, рассказала врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова. Она отметила, что все...

13:28, 26 Авг Дочь Заворотнюк назвала «бредом» информацию об избиении матери В браке с отцом Анны мать девушки бил муж-бизнесмен Дмитрий Стрюков, сообщается в сюжете канала НТВ. Дочь Заворотнюк Анна не хочет признавать, что папа когда-то бил ее маму; фото – кадр из сериала «Моя прекрасная няня» На телеканале НТВ в рамках сер...

18:28, 14 Сен Памфилова назвала организаторов взрыва в Орловской области террористами Организаторы взрыва на железнодорожных путях в Орловской области, в результате которого погибли сотрудники Росгвардии, являются террористами и «бандеро-гестаповцами», заявила председатель ЦИК России Элла Памфилова. Она подчеркнула, что действия вино...

01:28, 26 Сен WP назвала «надуманным» заявление Трампа о возврате Киевом территорий В то время как украинские официальные лица говорят, что массированный приток оружия и технологий станет ключом к крупному наступлению с целью отвоевания территории, военные аналитики этого не ожидают, пишет WP. «По мнению военных экспертов, оф...

05:28, 09 Сен Лена Миро назвала Асмус «трусливой» из-за развода с Харламовым Причиной развода знаменитостей блогер считает измену Кристины. Гарик Харламов и Кристина Асмус с дочерью. Фото: @garikkharlamov, @asmuskristina Елена Миро прошлась по разводу Кристины Асмус и Гарика Харламова. В авторском блоге о знаменитостях Миро ...

06:28, 27 Авг Почему весы утром показывают меньше, чем вечером: что важно знать Почему весы утром показывают меньше, чем вечером? Выясняем, что говорит наука. Каждый, кто хоть раз вставал на весы утром и вечером, замечал разницу. Утренние цифры обычно ниже, и это не обман техники. Всё дело в физиологии: вес тела меняется в тече...

04:28, 25 Авг Сжирающая изнутри ярость: психолог назвала пугающие последствия гнева Когда человек испытывает гнев, его организм запускает ряд процессов, направленных на защиту или нападение. Эти реакции активируют все системы тела, что требует значительных энергетических затрат. И длительное пребывание в таком состоянии может быть ...

21:28, 18 Сен Samsung назвала смартфоны и планшеты, которые получат One UI 8 и обозначила сроки Речь идет о Бразилии, но, вероятно, в других регионах One UI 8 выпустят примерно в то же время.Линейка Galaxy S:18 сентября: Galaxy S25, Galaxy S25+, Galaxy S25 Edge, Galaxy S25 Ultra.25 сентября: Galaxy S24, Galaxy S24+, Galaxy S24 FE, Galaxy S24 U...

13:28, 15 Сен Памфилова назвала успешно проведенные выборы гарантом стабильности в России Проведение единого дня голосования в 81 регионе, где прошли прямые выборы губернаторов и депутатов, обеспечило устойчивость и стабильность политической системы страны, отметила глава ЦИК Элла Памфилова. Центральная избирательная комиссия РФ уже завт...

11:28, 30 Авг Одной тайной меньше: Раскрыта история «Шнивы» с бревном вместо колеса Фото этой Chevrolet Niva появилось в сети 4 года назад, и только сегодня была раскрыта тайна его происхождения. Итак, дело было 24 ноября 2015 года. У владельца «Шнивы», не доехав несколько километров до места назначения, сломался четвёр...

06:28, 19 Сен Жительница Пермского края взыскала компенсацию с обидчицы, которая назвала ее "овцой" Правда, чтобы добиться компенсации истице пришлось обращаться в суд не один раз. Изначально судья посчитал высказывание ответчицы не оскорблением, а лишь «субъективном суждением о личности», но заявительница была настойчива.Первоначально женщина нап...

08:28, 08 Сен Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следит за здоровьем на карантине. Фото: Instagram, @vbdairy В это нелёгкое время, когда многие сидят дома, Вера Брежнева решила помочь людям оставаться в ...

16:28, 27 Авг Эксперт «Моифинансы.рф» Дайнеко назвала ошибки россиян при сборах детей в школу Перед началом учебного года родителям рекомендуется заранее составить список расходов, чтобы избежать лишних трат и учесть покупку необходимых вещей для ребенка, заявила эксперт проекта НИФИ Минфина России «Моифинансы.рф» Ольга Дайнеко. Россияне час...

14:28, 23 Сен Лотерейные билеты наступают: скоро их можно будет купить там, где меньше всего ждёшь Группа депутатов Госдумы предложила внести изменения в действующее законодательство о лотереях. Инициатором выступил председатель думского комитета по физической культуре и спорту Олег Матыцин вместе с коллегами из партии «Единая Россия». Авторы счи...

13:28, 27 Авг Почему карта мира искажает размеры: Африка больше, Россия меньше — вот реальность Проекция равной Земли, рекомендованная кампанией «Correct The Map» для замены классической проекции Меркатора, которая приводит к значимому искажению размеров. Источник изображения: chip.com.tr Мы всю жизнь привыкли смотреть на карту мира ...

00:28, 12 Сен Из этих детей вырастают бизнесмены: Анжела Перл назвала денежное будущее Козерогов Дети-Козероги покажут бережливость. У детей-Козерогов есть определённые комплексы, которые мешают им полностью раскрыться. Маленькие Козероги в ближайшее время будут испытывать сильную потребность в деньгах. Это может быть связано с подарком другу н...

09:28, 22 Сен Долголетие дешевле, чем кажется: какая еда стоит меньше куска мяса, но прибавляет годы жизни Секрет долголетия всегда привлекает внимание — особенно если его раскрывают люди, которым удалось перешагнуть вековой рубеж. Многие из них приписывают своё здоровье и долгую жизнь тому, что лежало у них на тарелке. Одни говорят о йогуртах, другие — ...

09:28, 10 Окт "Чем старше я становлюсь, тем меньше мне хочется оправдываться". Дженнифер Энистон призналась, почему до сих пор не родила ребёнка 56-летняя Дженнифер Энистон раскрыла, почему до сих пор не родила ребёнка. Актриса заявила, что не родила не из-за того, что она трудоголик, как считают многие. "Люди не знали моей истории и того, через что я прошла за последние 20 лет, пытаясь созд...

11:28, 03 Окт Меньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ жизни, который продлевает годы? Лучшие люди покидают этот мир рано. Почему так происходит, объяснила ...

21:28, 03 Окт Как за 30 минут и 6 тысяч рублей утеплить пол во всём доме: потеплело сразу - тратим на отоплении в 2 раза меньше Как за 30 минут и 6 тысяч рублей утеплить пол во всём доме: потеплело сразу - тратим на отоплении в 2 раза меньше Сделать по-уму — это снять полы, поднять дом, заменить венец. Потом закупать тонны минваты, плёнок, досок. Результат будет идеальным, т...

21:28, 25 Авг "Потратили не меньше 15—20 млн рублей". Стали известны подробности тайной свадьбы Агаты Муцениеце и Петра Дранги Появились подробности тайной свадьбы беременной Агаты Муцениеце и 41-летнего Петра Дранги."Насколько мне известно, свадьба была пышной, но закрытого формата. Были только самые близкие друзья, коллеги. Без прессы. Как я считаю, потратили не меньше 15...

16:28, 11 Окт Тренер «Шанхая» по ОФП о питании в России и США: «Нравится, что здесь другие стандарты – меньше пестицидов, ГМО. Даже обычные продукты немного полезнее» – Я читала ваш пост, что перед поездкой в Россию вы переживали – сможете ли найти здесь здоровую еду. Теперь, имея опыт, как вы оцениваете ситуацию? Может быть, в России даже проще питаться правильно, чем в США? – Я бы сказал, что все довольно похож...

14:28, 12 Сен Карпин об ужесточении лимита: «Батраков, Кисляк, Глебов появились при нынешнем. Что лучше – если будет много посредственных игроков или меньше, но хороших?» – С какими мыслями читали заявление министра спорта про ужесточение лимита? – Ни с какими. Изначально было заявлено, что это политическое решение. Да и не в первый раз уже. – Сейчас будет жестче. – Мы это уже проходили. – Вы главный тренер сборной. ...

09:28, 07 Сен Светлов о «Динамо» после 2:6 от ЦСКА: «Блокируем вдвое меньше бросков – показатель. Подъяпольский и Лиъматов с твердым знаком, а в характере команды его не хватает» – Ваш свитер, как легенды «Динамо», висит под сводами арены. Было тяжело смотреть на разгром родного клуба в дебютном матче с ЦСКА (2:6)? – Да, поражение неприятное, к тому же от самого принципиального для нас соперника. Сыграли немного академично, ...

03:28, 13 Сен Общая автономность AirPods Pro 3 оказалась хуже, чем у AirPods Pro 2. Новинка работает на несколько часов меньше На вчерашней презентации Apple все были впечатлены емкостью и логичностью повествования ведущих, так что не сразу заметили, что в спецификациях AirPods Pro 3 есть один неприятный нюанс. Он касается автономности и может повлиять на выбор между поколе...

07:28, 04 Сен "Шаман бросил жену ради неё в Год семьи". Ксения Собчак публично поддержала Егора Крида в конфликте с Екатериной Мизулиной и назвала её "барби-роботом" Ксения Собчак вмешалась в конфликт между Егором Кридом и Екатериной Мизулиной, которая ранее обвинила рэпера в развращении детей на своём концерте. Ведущая публично поддержала Крида после того, как он в ответ раскритиковал Мизулину, и подтвердила сл...

03:28, 10 Сен Apple назвала цены на iPhone 17, iPhone Air, Apple Watch и AirPods Pro 3 9 сентября Apple провела традиционную осеннюю презентацию, на которой представила обновлённую линейку iPhone, смарт-часов и аксессуаров. Компания уделила особое внимание редизайну смартфонов, выпустив самый тонкий iPhone в истории — модель Air...