Выгорание — состояние умственного, физического, психического и эмоционального истощения, которое возникает на фоне длительного стресса. Подробнее в статье, которую проверила клинический психолог Ирина Савельева. Проще говоря, человек перестает быть продуктивен в работе, чаще начинает страдать от усталости и бессонницы, становится тревожным. Прежние радости перестают доставлять положительные эмоции, человек становится раздражительным, апатичным. Понятие «эмоциональное выгорание» ввёл американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Он заметил, что люди определенных профессий — врачи, учителя, психологи — со временем начинают испытывать огромный эмоциональный стресс и эмоциональное истощение. Их эмоциональная реакция на события снижается, и они становятся равнодушнее к окружающим и тому, что раньше их вовлекало. С этого момента эмоциональное выгорание стало объектом исследования многих психиатров из разных стран. Всемирная организация здравоохранения включила эмоциональное выгорание в Международную классификацию болезней как профессиональное явление. То есть это не болезнь, но важный для здоровья фактор. Как проявляется эмоциональное выгорание ВОЗ характеризует профессиональное выгорание тремя основными измерениями: Ощущение мотивационного или физического истощения. Физическое истощение — это упадок сил, усталость. Эмоциональное (мотивационное) — ситуация, когда физические силы ещё есть, но мотивация что-то делать полностью отсутствует. Например, человек понимает, что если он выполнит задачу хорошо и добросовестно, то его ждет повышение, но при этом он всё равно не может выполнить работу с полной отдачей. Нарастающее психическое дистанцирование от профессиональных обязанностей, негатив и цинизм по по отношению к ним. Человек становится равнодушен в работе, выполняет только необходимый минимум, не предлагает новые идеи, может позволить себе регулярные опоздания на работу, задерживается с обеда, не общается с коллективом, откладывает дела, специально увеличивает время выполнения задачи. Общее снижение работоспособности. Человеку становится сложно выполнять тот объем работы, который раньше ему давался легко и быстро. Каковы основные причины выгорания Причины выгорания могут быть внешние и внутренние. Внешние обычно связывают с социумом — работой или учёбой. Внутренние — это установки человека, модели поведения, черты характера и его убеждения. Внешние причины: - условия работы, напряжённый график, большая ответственность на рабочем месте, чрезмерные нагрузки, постоянные жёсткие дедлайны, неудобный рабочий график; - маленькая заработная плата; - работа, которая не приносит удовольствия; - конфликты с начальством, нездоровая атмосфера в коллективе, конкуренция; - рутинная и монотонная работа; - отсутствие карьерного роста. Внутренние причины: - перфекционизм, то есть желание выполнять свою работу идеально; - гиперответственность; - личные убеждения человека. Например, «Я должен много работать», «Если я не буду работать, то погибну в нищете», «Я должен зарабатывать не менее 100 000 рублей в месяц»; - страх не оправдать ожидания и подвести коллектив/руководителя; - неуверенность в себе, боязнь выразить свое мнение, стремление быть удобным для других, неумение сказать «нет» в пользу своих желаний; - сильно выраженная эмпатия, когда человек воспринимает и ощущает чужие проблемы как свои. Из-за этого он может брать на себя больше работы; - возрастные изменения, кризисы. Кто подвержен выгоранию больше других Часто выгоранию подвержены работники, чья профессия связана с общением с другими людьми, оказанием помощи, большой ответственностью. Это медики, социальные работники, психологи, учителя. Отдельно ВОЗ выделяет «родительское выгорание». Часто этим страдают мамы в декрете, которые вынуждены круглосуточно следить за безопасностью ребенка без выходных, отпусков, заработной платы. Стадии выгорания Американский психоаналитик Джей Р. Гринберг выделяет пять основных стадий выгорания. Вот они. «Медовый месяц». Представим: человек устраивается на новую работу, о которой давно мечтал. Чтобы показать свою преданность новому месту, сотрудник не против выйти работать в субботу, чтобы закончить задачи быстрее, задержаться в офисе до ночи, пожертвовать отдыхом ради рабочих задач. Но по мере накопления стресса сотрудник становится менее энергичным. «Недостаток топлива». Даже от самой интересной и любимой работы можно устать, если отдавать ей все силы. Так и случилось с нашим героем: после напряжённой работы он чувствует, что устал. Уже на этой стадии появляется апатия, могут возникнуть проблемы со сном, теряется интерес к работе вообще или к текущему месту работы. «Хроническое выгорание». Появляются постоянная усталость и истощение. Со временем состояние становится всё хуже, а усталость ощущается все сильнее. Сотрудник перестает быть доволен собой и своей работой. К плохому эмоциональному состоянию могут подключиться ещё и физические проблемы — болезни, головные боли. «Кризис». И вот уже желанная и любимая работа становится для сотрудника адом. Вместо вдохновения он испытывает апатию, ненависть и безразличие. Коллектив начинает раздражать. Вместо огромной части работы сотрудник начинает выполнять минимальный набор задач. «Пробивание стены». Карьера находится под угрозой, но это не самая большая проблема на этой стадии. На своём пике эмоциональное, физическое и психологическое истощение могут спровоцировать опасные заболевания. Сколько длится эмоциональное выгорание Все индивидуально и зависит от человека, но это всё равно довольно длительный процесс. Чтобы выйти из этого состояния, может потребоваться от нескольких недель до полутора лет. Как понять, что у вас выгорание: симптомы Симптомы эмоционального выгорания можно разделить на три основные группы: физические, психологические, поведенческие. Физические. Прежде всего это постоянная усталость, сколько бы человек ни отдыхал, сонливость и вялость. Иммунитет начинает давать сбой: человек часто болеет и очень долго выздоравливает. Возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Часто преследуют головные боли, боли в спине, грудной клетке. Психологические. Ваши чувства и эмоции (положительные и отрицательные) притупляются. Все события воспринимаются на одинаковом эмоциональном уровне. Например, человек может выиграть в лотерею крупную сумму денег, но при этом не испытать никаких эмоций — ни радости, ни удовольствия, ни счастья. Или с человеком может произойти неприятная ситуация. Скажем, он попал в ДТП, пострадала машина. В этой ситуации он тоже не будет испытывать никаких эмоций — ни злости, ни огорчения, ни грусти. Все события в жизни воспринимаются с чувством безразличия, скуки и повседневности. Ещё одним психологическим симптомом выгорания выступает нежелание контактировать с людьми. Пропадает интерес к общению с друзьями, родственниками, коллегами. В некоторых случаях повышается уровень раздражительности. Раздражать может любая мелочь, которую раньше человек и не заметил бы вовсе. А некоторые люди при выгорании теряют способность исп...
Сообщает secretmag.ru
Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
02:28, 04 Сен Что такое саббатикал. Объясняем простыми словами Саббатикал — длительный отпуск сроком от 3 месяцев до года, в который сотрудник выходит без страха потерять рабочее место. Его иногда называют творческим отпуском, потому что в это время человек может заниматься чем угодно, в том числе и творчеством...
18:28, 02 Окт Что такое лудомания и как она лечится. Объясняем простыми словами Лудомания — нехимическая, то есть поведенческая, зависимость человека от азартных игр. К таким игра относят ставки на спорт, казино, лотереи игровые автоматы и другие развлечения, где нужно ставить деньги. В тяжелых стадиях зависимости человек спосо...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
06:28, 19 Сен Что такое зона комфорта и нужно ли вам из неё выходить. Объясняем простыми словами Зона комфорта — психологическое состояние, в котором человек чувствует себя уверенно, спокойно и безопасно. Стрессы сведены к минимуму, события в жизни однотипны и понятны, каждый новый день не требует преодоления себя. Парадокс в том, что, несмотря...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
18:28, 02 Окт Что такое белковая диета и в чём её польза и вред. Объясняем простыми словами Белковая диета — режим питания, при котором рацион человека преимущественно состоит из продуктов с высоким содержанием белка. Считается, что с её помощью можно заметно скинуть лишний вес или, наоборот, набрать мышечную массу. Белковую диету советуют...
16:28, 26 Сен Есть ли смысл в гадании по руке? Объясняем простыми словами что такое хиромантия Хиромантия — древнее искусство гадания по линиям руки, которое якобы даёт возможность предсказывать будущее человека. Поклонники хиромантии утверждают, что через изучение формы рук, линий ладоней и пальцев можно узнать о характере. Сегодня хироманти...
16:28, 15 Сен Кто такие фемцелы и в чем их опасность. Объясняем простыми словами Фемцелы — женщины, которые по разным причинам не могут найти партнёра и убеждены, что обречены на одиночество. Обычно они считают, что дело в их непривлекательной внешности. Но это не единственная причина. Фемцелы близки к инцелам, вынужденно одинок...
16:28, 15 Сен Что за беспилотник «Лютый» прилетает в российские города. Объясняем простыми словами «Лютый» (Ан-196) — украинский ударный беспилотный летательный аппарат (БПЛА) самолётного типа. Способен летать на большие расстояние и нести довольно большой вес. Американские журналисты громко называли «Лютый» сверхсекретным оружием Украины. Проще ...
11:28, 27 Сен Как правильно общаться с токсичным человеком и сохранить свою психику. Объясняем простыми словами Токсичный человек — это тот, кто своими словами и действиями негативно влияет на эмоциональное состояние окружающих. Токсики могут проявлять агрессию, манипулировать другими людьми, критиковать их безосновательно, провоцировать, высказывать своё мне...
13:28, 23 Сен Что такое базовый гардероб и как его собрать. Простыми словами Базовый гардероб — это одежда, которая составляет основу повседневных образов. Обычно это нейтральные, неяркие вещи, которые подходят для большинства случаев жизни. В этих образах можно пойти на работу в офис, встретиться с друзьями или отправиться ...
08:28, 09 Окт Что такое IT-ипотека и как её получить в 2025 году. Простыми словами IT-ипотека — льготная ипотечная программа для работников сферы информационных технологий, введённая в России в 2022 году для поддержки отрасли и удержания специалистов в стране.Условия IT-ипотеки в 2025 году В 2022 году список льготных ипотечных про...
08:28, 09 Окт Что такое тестовое задание и можно ли его не выполнять. Простыми словами Тестовое задание — проверка практических навыков кандидата при приёме на работу и один из этапов подбора сотрудников. Как правило, тестовые задания не оплачиваются и не гарантируют трудоустройство. Нередко соискатели критикуют тестовые задания — из-...
10:28, 24 Авг Что такое «Груз 200», «300» и «100» — тайные коды армии простыми словами Выражение «Груз 200» закрепилось в нашем языке в 1990-е годы Слово «Груз 200» звучит мрачно и даже пугающе, хотя на самом деле это всего лишь сухое военное обозначение перевозки тел погибших солдат в цинковых гробах. Со временем этот термин вышел за...
06:28, 19 Сен Что такое родительская суббота и как правильно поминать умерших. Простыми словами Родительская суббота — день особого поминовения усопших в православном календаре. В году несколько родительских суббот. Многие россияне в этот день стараются съездить на кладбище, но в церкви главным правилом поминальных дней считается посещение хра...
16:28, 26 Сен Что такое успешный успех и почему не стоит за ним гнаться. Простыми словами Успешный успех — ироничное выражение, высмеивающее одержимость успехом и его демонстрацией. Так говорят о поверхностных или сильно преувеличенных достижениях, которые активно демонстрируются в интернете и других публичных пространствах. Фраза «успеш...
18:28, 30 Сен Что такое Покров Пресвятой Богородицы и почему его отмечает только РПЦ. Простыми словами Покров Пресвятой Богородицы — непереходящий великий праздник Русской православной церкви. Он не относится к двунадесятым (то есть 12 важнейшим после Пасхи) праздникам, но входит в число основных праздников у верующих. Другие православные конфессии е...
18:28, 30 Сен Что такое осенний призыв и чего ждать от него в 2025 году. Простыми словами Осенний призыв — кампания по призыву в армию, которая проходит в России ежегодно, обычно с 1 октября по 31 декабря. В отличие от весеннего призыва, осенний короче и захватывает меньшее количество призывников. Рассказываем, что нужно о нём знать и к ...
16:28, 15 Сен Что такое Рождество Пресвятой Богородицы и как Дева Мария появилась на свет. Простыми словами Рождество Пресвятой Богородицы — один из двунадесятых (12 важнейших) христианских праздников, который открывает церковный год. Он посвящён рождению матери Иисуса Христа — Девы Марии (Богородицы). Без этого события невозможна вся последующая христиан...
20:28, 24 Авг Конституция 2020: Ключевые моменты простыми словами Что нужно знать перед голосованием 1 июля. Фото: ok.ru/loverussia Поправки к Конституции РФ в 2020 году - один из самых насущных вопросов сегодня. Каждый российский город увешан плакатами с красивыми картинками и трогательными лозунгами о социальном...
19:28, 30 Сен Что за Казанская икона Божией матери и как её нашли спустя век поисков. Простыми словами Казанская икона Божией матери — одна из самых популярных икон Богородицы в Русской православной церкви. Она изображает Богородицу и её сына, Иисуса Христа. У этой иконы так много почитаемых копий, что вокруг этого в СМИ и православном мире порой воз...
16:28, 25 Сен Ракеты средней и меньшей дальности: что это и почему о них снова говорят. Простыми словами Ракеты средней и меньшей дальности (РСМД) — баллистические и крылатые ракеты с максимальной дальностью полёта 5500 км и 1000 км соответственно. Их противопоставляют межконтинентальным ракетам, которые способны преодолеть большее расстояние. В 1980-х...
05:28, 03 Окт Почему яркие вспышки света вызывают эпилепсию: объяснение простыми словами Эпилепсия — хроническое заболевание мозга, при котором нейроны начинают работать слишком синхронно и вызывают приступы В истории поп-культуры есть случай, который отлично показывает, насколько опасными могут быть яркие визуальные эффекты. В 1997 год...
13:28, 15 Сен Чьи деньги лежат в ФНБ? Спор между нефтяниками и простыми россиянами Экономисты объяснили, почему именно простые россияне имеют больше прав на ФНБ. В России на фоне сложившейся сложной экономической ситуации, иными словами — кризисом, появились споры между нефтяниками и простыми россиянами. Спор основан на вопр...
18:28, 04 Окт Что такое и как работает ВКС? Видеоконференцсвязь (ВКС) — это онлайн-технология, которая позволяет двум и более пользователям, разделенным расстоянием, проводить личные встречи. Такие решения используются для проведения рабочих встреч, заключения деловых сделок и собеседов...
12:28, 17 Авг Что такое СДВГ? Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нейробиологическое расстройство, которое обычно начинается в детстве и может продолжаться во взрослом возрасте. Оно характеризуется трудностями с концентрацией внимания, гиперактивностью и имп...
02:28, 16 Авг Что такое платеж Роялти? Платеж роялти это регулярное вознаграждение за использование интеллектуальной собственности. Он применяется в сфере франчайзинга и лицензирования. Роялти обеспечивает стабильный доход владельцам прав и стимулирует развитие бизнес-моделей. Открытие а...
03:28, 28 Авг Что такое «Ютека» и в чем его преимущества? «Ютека» - онлайн-проект, работающий по принципу маркетплейса, наподобие «Озон» или Wildberries. Но у «Ютеки» есть четкая направленность. Этот агрегатор сводит на своей площадке продавцов и покупателей исключительно медицинских товаров. У проекта ест...
12:28, 04 Сен Что такое накопительный счёт Накопительные счета в банках становятся всё более популярными, так как они позволяют одновременно сохранять доступ к деньгам и получать доход. В отличие от классического вклада, где средства замораживаются на определённый срок, накопительный счёт да...
16:28, 25 Авг Что такое прессотерапия и для чего она нужна? Большое влияние на организм человека оказывает лимфатическая система. От нее зависит транспортировка гормонов, формирование иммунитета, отведение ненужной жидкости с тела человека. Иногда в теле человека образуются паталогические процессы, которые з...
22:28, 06 Сен Perplexity AI: что это такое и как пользоваться нейросетью Американская компания Perplexity была основана в 2022 году и вскоре стала полноценной веб-платформой — поисковым движком нового поколения. Такой сочетает возможности искусственного интеллекта с реальным поиском в интернете. Результаты здесь выводятс...
02:28, 21 Авг Что такое ИИ-агент, и чем он отличается от обычной нейросети? Нейросети уже проникли во все области нашей жизни: даже в бюджетном смартфоне теперь есть ластик на базе ИИ. Но несмотря на то, что мы именуем их искусственным интеллектом, большинство из них заточены на конкретную задачу. То есть они не могут быть ...
19:28, 19 Сен Вайбкодинг — что это такое и как работает на самом деле Вайбкодинг или vibe coding — это новый подход к программированию, где код создает не разработчик вручную, а искусственный интеллект на основе описания задачи на естественном языке. Вместо написания «закорючек» разработчик формулирует запрос текстом ...
16:28, 29 Авг Брянцам рассказали, что такое Болезнь Альцгеймера Болезнь Альцгеймера — хроническое нейродегенеративное заболевание головного мозга, характеризующееся резким снижением интеллектуальных способностей вплоть до тотального распада интеллекта и психической деятельности. Болезнь Альцгеймера чаще диагност...
08:28, 17 Сен Что такое eSIM и правда ли, что она лучше физической SIM-карты? За последний месяц мир eSIMs сделал огромный шаг вперед: сначала Google запустил в США линейку Pixel 10, поддерживающую только eSIM, а затем Apple расширила регионы, в которых для iPhone 17 была доступна только eSIM. Последнее особенно важно, поскол...
03:28, 23 Сен Что такое сублимация и когда вы ей занимаетесь — объясняют психологи Сублимация — психологический механизм защиты психики человека, который заключается в перенаправлении энергии от социально неприемлемых или запретных импульсов (чаще всего агрессивных) в социально приемлемые формы деятельности. Например, человек може...
12:28, 26 Сен Что такое харассмент, как его распознать и чем он отличается от домогательств и абьюза Харассмент: где проходит грань между шуткой, флиртом и давлением. Источник изображения: caixinglobal.com Слово «харассмент» звучит всё чаще, но его смысл по-прежнему путают. Для кого-то это синоним домогательств, кто-то считает его модным термином д...
22:28, 13 Сен В коленях женщины обнаружены золотые нити. Как такое возможно? На рентгеновском снимке можно наметить крошечные нити золота. Источник изображения: The New England Journal of Medicine В Южной Корее врачи обследовали 65-летнюю женщину с артрозом коленей. Неожиданно они увидели невероятное — на снимках были обнару...
09:28, 08 Сен Ядовитая змея проникла в квартиру в России: как такое возможно и что делать? Такое случается редко, но змеи могут проникать даже в квартиры Во Владимире ядовитая гадюка оказалась в квартире на пятом этаже, вызвав переполох у жильцов. Первой ее заметила домашняя кошка, которая начала настороженно шипеть и прятаться. Хозяева, ...
01:28, 21 Сен Apple установила в AirPods Pro 3 датчик, который разозлил конкурентов. Что это такое? В этом году Apple впервые представила беспроводные наушники с отслеживанием пульса. Наверное, многие скептически отнеслись к точности такого рода датчиков, поскольку он слишком мал, да и находится в самом обычном наушнике. А на самом деле тесты пока...
05:28, 31 Авг Что такое чёрная дыра: что внутри неё и зачем она вообще нужна Вселенной Чёрная дыра — один из самых опасных космических объектов и источник вдохновения как людей науки, так и людей творчества. Чёрные дыры — одни из самых загадочных объектов во Вселенной. Их невозможно увидеть напрямую, потому что гравитация там настольк...
08:28, 17 Авг Что русскому норма, для немца - стыд: в Германии такое даже в голове не укладывается Что русскому норма, для немца - стыд: в Германии такое даже в голове не укладывается "В России я чувствовал себя как на другой планете, несмотря на всю любовь к стране", – признается Маркус Шульц, менеджер немецкой корпорации, проработавший в РФ 5 л...
04:28, 26 Авг Дед рассказал про плюсы жизни в СССР и я заплакал: ровесники про такое никогда и не слышали Дед рассказал про плюсы жизни в СССР и я заплакал: ровесники про такое никогда и не слышали Вопрос о том, где было лучше — тогда или сейчас, — пожалуй, один из самых дискуссионных в современном обществе. Беседа с представителем старшего поколения сп...
09:28, 08 Сен Что такое сквирт у женщин: откуда берётся жидкость и почему бывает не у всех Сквирт — необычное и не часто встречающееся явление. Разбираемся, как он устроен. Сквирт — это выброс прозрачной водянистой жидкости через уретру во время сильного возбуждения или оргазма у женщины. Главный вопрос — что это за жидкость и откуда она ...
01:28, 28 Авг Почему УАЗ на такое не способен: В сети вспомнили о проекте Taigah Cabrio на базе УАЗ «Хантер» Такой бы спорткар оценили бы многие в России. Ульяновский завод известен выпуском практичных и проходимых автомобилей, но не всегда такие машины могут выделяться из общего потока на дороге. Поэтому, чтобы данные авто выглядели красивее, приходится п...
01:28, 28 Авг «Джимни», что они с тобой сделали? Maruti Gypsy появится в 2021 — индийцы и такое покупают Выглядит, как нелепый тюнинг, но это — серийный внедорожник. Японский компактный внедорожник Suzuki Jimny за свою историю и несмотря на своё неказистый вид смог завоевать миллионы поклонников во всем мире. Индия не стала исключением, но там от...
22:28, 09 Сен Почему лечение зубов такое дорогое: реальные причины, о которых не говорят стоматологи Сегодня стоматологов больше боятся не из-за их страшных инструментов, а из-за цен. Кадр из фильма «Мальчишник в Вегасе» Каждый поход к стоматологу вызывает один и тот же вопрос: почему лечение зубов дорого стоит и откуда берутся такие цены на стомат...
04:28, 11 Окт Между божьим даром и яичницей: LADA Granta с пробегом – надо ли такое счастье? На «вторичке» старую «Гранту» можно взять тысяч за 200, но важно понять, насколько оправданной станет такая покупка. Как известно, LADA Granta – самый дешевый седан на российском рынке из отечественных моделей, потому н...
07:28, 28 Сен Больше велосипед, чем машина: LADA 4x4 Urban – непонятно, как такое можно выпускать в 2020 году Даже европейцы, которые любят «Ниву», признают: это – провал. Комфорт, качество сборки, современные решения – всего этого не найти в LADA 4x4 Urban, если держать в уме, что базовая комплектация Renault Duster стоит всего на 2...
18:28, 13 Окт Без кирпичей и прищепок: придумала, как умно укрыть гортензию на зиму – ветер не сорвет такое хитрое укрытие Без кирпичей и прищепок: придумала, как умно укрыть гортензию на зиму – ветер не сорвет такое хитрое укрытие Представьте укрытие для гортензии, которое не боится шквального ветра. Для него не нужны кирпичи, прищепки или бутылки с водой. Это не фанта...
09:28, 14 Авг Не имеют дверей, да и привычных нам отверстий там тоже нет - что так удивило русского туриста в туалетах Индии: такое вижу впервые Не имеют дверей, да и привычных нам отверстий там тоже нет - что так удивило русского туриста в туалетах Индии: такое вижу впервые Отправляясь в Индию, турист готовится к культурному шоку: яркие краски, шум, специи. Но мало кто ожидает, что самый си...
14:28, 12 Сен "Пока люди не станут родителями, не смогут понять, что такое счастье". 54-летняя Марина Федункив рассказала о своей жизни после рождения сына 54-летняя Марина Федункив, которая в прошлом году впервые стала мамой, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Теодора."Это самая долгожданная роль в моей жизни. Всё изменилось кардинально: вокруг сына сейчас вращается весь мир, точнее...
21:28, 29 Авг Ротенберг об упражнениях «змеи Кучерова» и «прыжок Свечникова»: «Это наша идея – детям важно понимать, что и для чего делается. Хочешь быть как Кучеров? Делаешь такое упражнение» Сегодня вице-президент Федерации хоккея России провел мастер-класс в Санкт-Петербурге. – В тренировочном плане у упражнений были интересные названия. Откуда они взялись? Мы видели «змеи Кучерова», «прыжок Андрея Свечникова». – Для детишек очень важн...
17:28, 12 Сен Китайский внедорожник, который покажет Rolls-Royce и Bentley, что такое люкс. Представлен BYD Yangwang U8L Dingshi Edition: 5,4 метра длины, 1200 л.с., роскошь и золото — недорого BYD сегодня официально представила флагманский внедорожник суббренда Yangwang — Yangwang U8L Dingshi Edition. Это один из самых роскошных автомобилей в Китае. Цена составляет 1,28 млн юаней — примерно 15 млн рублей по текущему курсу. Нед...
18:28, 22 Авг Де Дзерби о драке в «Марселе»: «Я сам вырос на улице, но впервые вижу такое. Что должен сделать работодатель, если сотрудники бьют друг друга как в пабе? Нападки мамы Рабьо раздражают» Футболисты французского клуба Адриен Рабьо и Джонатан Роу были выставлены на трансфер после потасовки в раздевалке команды на фоне поражения от «Ренна» (0:1) в первом туре сезона Лиги 1. «Я привык говорить о том, что происходит в раздевалке, и в ней...