Чашка напитка с кофеином помогает начать день или пережить послеобеденный спад энергии. Но если вы получаете кофеин из энергетиков, это может плохо сказаться на здоровье вашей печени. Вот как энергетические напитки могут навредить вашей печени. Могут содержать много кофеина. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендует взрослым потреблять не более 400 мг кофеина в сутки. Энергетик объёмом 350 мл может содержать от 40 до 250 мг кофеина. Поэтому если вы в день выпиваете пару таких банок, вы можете потреблять слишком много этого вещества. Регулярное употребление большого количества напитков с высоким содержанием кофеина со временем может вызвать повреждение печени. Кофе же, например, связывают наоборот с улучшением здоровья печени. В них может быть много добавленного сахара. Исследования показывают, что регулярное употребление энергетиков может способствовать накоплению жира в печени. Это может вызвать развитие неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), со временем нарушить работу печени, привести к воспалению. Согласно Рекомендациям по питанию для американцев, добавленный сахар должен составлять максимум 10% от общей суточной калорийности. При этом даже напитки с искусственными подсластителями, как демонстрируют новые исследования, повышают риск развития болезней печени. Design elements: Getty Images. EatingWell design Могут содержать вредные дозы добавок. Энергетические напитки часто содержат намного больше витаминов группы В, чем нам нужно. Избыток некоторых из них (например, ниацина) может вызвать токсическое поражение печени. Некоторые научные работы связывают энергетики с высоким содержанием ниацина с развитием гепатита. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Сообщает www.ferra.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
02:28, 08 Сен Жировые клетки выделяют молекулы, которые вредят сердцу — учёные Сердечная недостаточность с сохраненной фракцией выброса (HFpEF) — самая распространенная форма сердечной недостаточности. Сердце продолжает качать кровь, но не расслабляется и плохо наполняется, что похоже на «жесткий шарик», который не растягивает...
14:28, 02 Сен Врачи из Испании назвали опасные для печени продукты Мясо и сливочное масло могут спровоцировать развитие цирроза. Издание La Vanguardia обнародовало результаты ученых из Испании, изучающих влияние еды на здоровье человека. Врачи поведали миру о вреде некоторых продуктов, которые присутствуют в привыч...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
08:28, 01 Окт Советская чистка печени: Малахов раскрыл секрет восстановления организма Этот способ опровергает методику Мясникова и Малышеой. Печень очищает организм от вредных веществ, но зачастую и сама нуждается в очистке. Малахов выделил пользу лимона и масла для восстановления после праздников в 4 этапа. Многие доктора и эксперты...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
07:28, 19 Сен Как энергетики могут “довести” до самоубийства Потребление энергетиков повышает риск суицида в несколько раз Во всем мире энергетические напитки воспринимаются как способ быстро взбодриться. Однако в последнее время ученые все чаще находят доказательства того, что они вредны для здоровья. Новое ...
04:28, 13 Сен Здоровая еда – для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты Тейлора В каждой диете важно уменьшать в рационе ккал, но у этого есть обратная сторона. Желание сбросить лишний вес отбрасывает на задний план вред выбранного способа. 850 ккал по рекомендациям диетолога нанесут вред всему организму. Об этом говорит новое ...
21:28, 07 Окт Простой красный - для печени опасный: Врач назвал лучший борщ для чистки организма 150 ккал в порции помогут пережить проблемы с печенью быстрее и безопаснее Обычный красный борщ может быть опасен при проблемах с печенью. Гастроэнтеролог рассказал, почему для здоровья щавелевый борщ гораздо полезнее своего оппонента. Для профилакт...
18:28, 16 Окт «Драйвер инвестиций»: Новак назвал долю энергетики в российском ВВП Российская энергетика — основополагающая отрасль экономики страны и драйвер инвестиций. Об этом заявил заместитель председателя правительства РФ Александр Новак в ходе пленарного заседания VIII международного форума «Российская энергетич...
20:28, 17 Авг Путин и Токаев обсудили ход реализации совместных проектов в сфере энергетики Президент России Владимир Путин в ходе телефонного разговора с главой Казахстана Касым-Жомартом Токаевым обсудил прогресс в реализации совместных энергетических проектов, приносящих взаимную выгоду. Об этом сообщили 17 августа на официальном сайте К...
15:28, 01 Ноя Министерство энергетики США продвигает ядерную программу для центров обработки данных ИИ Агентство ищет частные компании для строительства объектов искусственного интеллекта с возможностью локальной выработки электроэнергии в Оук-Ридже посредством запроса предложений. Министерство энергетики США (DOE) открывает свою резервацию Оук-Ридж ...
11:28, 23 Сен Арктика показывает будущее энергетики: кратеры как окно в подземные миры — предупреждение из недр Кратеры, внезапно появляющиеся в суровой тундре Западной Сибири, уже больше десяти лет будоражат умы учёных и обычных людей. Огромные отверстия в земле диаметром в десятки метров и глубиной более пятидесяти казались почти мистикой, но наука шаг за ш...
14:28, 17 Окт Учёные предупредили о важном недостатке женских кроссовок Новое исследование показало, что женские кроссовки могут мешать спортсменкам раскрыть свой потенциал. В статье, опубликованной в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine, отмечается, что в конструкции беговой обуви есть «критический пробел», котор...
01:28, 06 Окт В МИД РФ предупредили о появившемся в сети дипфейке с Марией Захаровой В МИД России сообщили о новом случае распространения дипфейка с использованием образа официального представителя внешнеполитического ведомства Марии Захаровой. По данным министерства, мошенники взяли реальный видеофрагмент интервью дипломата радиост...
07:28, 19 Сен Жителей Камчатки предупредили о временных отключениях интернета Оно запланировано на период с 25 сентября (четверг) до 29 сентября (понедельник). Чтобы в этот период жизнь на полуострове не остановилась, все важные объекты переведут на спутниковую связь. Среди них банки, крупные магазины, специальные службы (нап...
17:28, 01 Окт Россиян предупредили о массовых подделках смартфонов Huawei Отличить оригинал можно по нескольким признакам, включая логотип бренда, говорят эксперты. Популярность китайской компании Huawei за последний год стремительно выросла не только на российском, но и на мировом рынке, что привело к неизбежным последст...
22:28, 16 Ноя Россиян с нелюбимой работой предупредили о риске инфаркта. С чем он связан Недовольство работой серьёзно вредит здоровью, предупредил клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, у таких людей риск проблем с сердцем и сосудами возрастает на 40%, а вероятность выгорания или депрессии — на 80%. С чем это связано...
14:28, 04 Сен Врачи предупредили об опасности употребления в пищу абрикосовых косточек Научные исследования не подтверждают, что косточки абрикоса действительно лечат рак и защищают от него. Более того, в них содержится амигдалин – вещество, которое в нашем организме превращается в токсичный цианид. Смертельная доза цианида может прив...
02:28, 04 Сен В мае без денег маяться: Экономисты предупредили россиян о грядущем урезании зарплат Критическое падение оплаты труда в России начнется уже с мая. По оценкам правительства экономические последствия кризиса в России уже вызвали значительное уменьшение реальных доходов населения. Однако, экономисты считают, что это были только цветочк...
12:28, 12 Окт В Бурятии предупредили о вспышке бубонной чумы и запретили есть сурков В сентябре в соседней Монголии зафиксировали 13 случаев заражения бубонной чумой — заболеванием, передаваемым грызунами. В результате один человек умер. Бурприроднадзор проводит профилактические мероприятия, но многое зависит и от самих жителей. Им ...
15:28, 12 Сен Высыпания на коже могут предвещать скорый инсульт, предупредили врачи У людей с гипертонией вирусные заболевания кожи встречаются в 2 раза чаще.Такие заболевания как лишай, экзема возникают в результате ряда причин. Это снижение иммунитета, наследственная предрасположенность, и плохое кровоснабжение, в том числе. Амер...
18:28, 15 Ноя Шнякин о комментаторах: «Вопрос энергетики. Стогниенко, Минина называют среди любимых, они сбалансированны. Но Генич лучше в футбольных нюансах, Черданцев, Казанский – в интонировании» Дмитрий Шнякин, работающий на « Матч ТВ », поделился размышлениями по поводу работы комментаторов. «У меня есть теория про то, что отношение к комментатору – это часто не вопрос навыков/таланта, а вопрос энергетики. Вот есть два сильных комментатора...
12:28, 31 Окт В Курске родителей школьников, в очередной раз, предупредили об опасности кроссовых мотоциклов для детей В школе №45 города Курска состоялось родительское собрание, посвященное критически важной теме — безопасности несовершеннолетних на мототехнике. На встречу с родителями пришли эксперты, чьи профессии и опыт напрямую связаны с рисками на дороге...
06:28, 22 Окт Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые содержат только разные виды сахаров. Сложные — крахмал, клетчатку, гликоген и пектин. Первые дают ...
07:28, 17 Сен Диетологи назвали миндаль самым полезным для здоровья орехом Орехи удобны, питательны и универсальны. Но какой из них полезнее всего для организма? Эксперты по питанию считают, что миндаль. Прежде всего, миндаль - хороший источник растительного белка. На 30-граммовую порцию этого ореха приходится около 6 г пр...
05:28, 14 Окт Американские диетологи создали «диету-убийцу» Средиземноморского похудения За месяц можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Эффективное похудение безопасно, а вес не возвращается даже спустя пол года. При этом, сладости и мучное допускаются пару раз в неделю, а походы в зал не обязательны. Американские диетологи из центра Исс...
22:28, 21 Окт Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из ...
22:28, 18 Окт 13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» &m...
12:28, 17 Сен Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие скачки сахара в крови. Даже у здоровых людей. Чтобы получить популярные хлопья или колечки, зерна зла...
00:28, 07 Сен Зато честно: В России предупредили о невозможности повысить доход и победить бедность в 2019 году Вероятно, Владимир Путин будет крайне недоволен парламентом, не способным изменить жизнь россиян к лучшему. В России предупредили о невозможности повысить доход и победить бедность в 2019 году. Такие печальные для населения выводы представила в свое...
01:28, 20 Окт Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Он...
03:28, 21 Окт «Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек собл...
05:28, 18 Окт Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. В...
00:28, 07 Сен Диетологи рассказали, какие привычки избавят вас от опасного висцерального жира Уменьшение висцерального жира (такого, который окутывает внутренние органы и не виден снаружи) - вполне реальный процесс. Но для этого нужно пересматривать свой образ жизни и постепенно менять. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться эксперты по пита...
23:28, 11 Окт «Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и ал...
21:28, 07 Окт ПП-кешьюнез - польза или вред? Диетологи раскрыли правду о замене майонеза В составе этих орехов очень много омега-6 в сравнении с омега-3 кислотами — это неблагоприятное сочетание. Такая пища не является диетической и чрезмерное её употребление ведёт к большому количеству заболеваний. Хотя умеренное вызывает яркий п...
01:28, 20 Окт Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням сердца и органов пищеварения. Нужно заменять его растительным белком, который легко усваивается и не...
17:28, 03 Ноя Яйцо вкрутую и миндаль диетологи назвали лучшей ночной закуской для здоровья мозга Ночные перекусы помогают не только утолить голод, но и улучшить работу мозга во время сна. По мнению диетологов, лучший вариант в этом случае - сваренное вкрутую яйцо и миндаль. Вот чем сваренные вкрутую яйца и миндаль полезны для вашего мозга. Стаб...
18:28, 07 Окт Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на всех фронтах здоровья человека — от похудения до профилактики остеопороза и улучшения памяти. ...
03:28, 29 Окт "Предупредили, что, если я пойду в полицию, будет хуже". Основателя бренда ODOR Никиту Калмыкова избили пятеро мужчин в Москве 33-летнего дизайнера и основателя бренда ODOR Никиту Калмыкова избили пятеро мужчин в общественном месте. Об этом сам Калмыков сообщил в своём инстаграме*.Дизайнер опубликовал фотографии с синяками на лице и рассказал, что вечером в субботу, 25 октя...
23:28, 11 Окт Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному придерживанию диет. Было проведено исследование, которое определило лучший рацион. Адель похудела на 20 к...
Топ новости часа