Ученые доказали, что «солнечный» витамин в желтке защитит от инфекций дыхательных путей. Европейскими учеными выявлено, что достаточное количество витамина D является защитой не только от ОРВИ, но и COVID-19. Так как он укрепляет иммунитет и делает организм более выносливым. Как получить его сейчас, ведь самый доступные способы — длительные прогулки и свежий воздух сейчас невозможны. «В последних исследованиях есть доказательства того, что витамин D положительно влияет на профилактику инфекций дыхательных путей и грудной клетки, особенно у пожилых людей», — утверждает профессор медицинских наук. Но сейчас в условиях карантина лишних денег на дорогостоящие БАДы и рыбу, типа форели и креветки, нет. А тот же рыбий жир не самый приятный продукт для употребления. На помощь придёт обыкновенное яйцо, а именно яичный желток, в котором содержится от 30 до 100 МЕ витамина D. Здоровому человеку можно съедать 2-3 яйца в день — это нормальная суточная доза. И необязательно употреблять их в чистом виде за раз, можно разбить на разные приёмы пищи, добавляя в различные блюда: каши, салаты, супчики. К тому же скоро Пасха, а там яиц будет в избытке и это будет отличный повод не отказываться от расписного символа Светлого праздника. Яйцо всему голова. Но также специалисты отмечают, что лучше выбирать яйца от кур, которые были на свободном выгуле или тех, которым давали корм с добавлением «солнечного» витамина. И перед тем, как включать яйца в ежедневный рацион следует посоветоваться с врачом....
Сообщает versiya.info
Новость из рубрики: Здоровье, Медицина
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
04:28, 13 Сен Гипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную палочку или энцефалит. Сухое молоко способно долго храниться и более безопасно в употреблении. Польза...
07:28, 03 Сен Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как прод...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
07:28, 05 Окт Врач: режим сна поможет поддерживать иммунитет Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что с наступлением осени, когда световой день становится короче, многие люди начинают чувствовать повышенную сонливость и утомляемость. Это не прос...
20:19, 20 Авг У Іркуцкай вобласці выпаў снег з градам Гэты рэгіён хоць і ставіцца да Сібіры, дзе зіма надыходзіць раней, але адбываецца гэта дакладна не ў жніўні. Тым не менш дарогі ў двух раёнах вобласці сапраўды збялелі — у Сетцы з'явілася мноства фота - і видеосвидетельств. Ад моцнага граду таксама ...
18:28, 23 Июн Космический иммунитет существует: далёкие планеты имеют защиту, способную сохранять жизнь Космические гиганты, обитающие вплотную к своим звездам, оказались под прицелом новейших земных телескопов. Ученые впервые измерили мощь магнитных полей на семи сверхгорячих Юпитерах за пределами Солнечной системы. Исследование выявило аномальное по...
07:28, 15 Апр Сколько можно хранить пасхальные яйца - запомните раз и на всю жизнь ПрогородВарёные пасхальные яйца остаются безопасными в холодильнике не дольше семи дней. При комнатной температуре срок сокращается до 12 часов. Врач-эндокринолог, диетолог Дарья Подчиненова подчеркивает: «В быту яйца, сваренные вкрутую, при условии...
18:28, 12 Май Ловушка для фотонов: новое ультрачёрное покрытие поможет найти жизнь у далеких звёзд Инженеры компании ZeCoat и специалисты NASA разработали уникальное нанопокрытие, которое в 100 раз тоньше аналогов и позволит создать «идеальную тень» для космических телескопов, чтобы те наконец смогли разглядеть тусклые экзопланетыПоиск обитаемых ...
17:28, 28 Фев Укрепит многополярный мир: экс-советник генсека ООН о последствиях атаки на Иран Если Иран устоит после атак США и Израиля, то это приведет к укреплению многополярного мира. Таким мнением с «Известиями» поделился бывший советник генерального секретаря Организации Объединенных Наций (ООН) Игорь Никулин. Он отметил, чт...
08:28, 05 Сен Путин: открытие авиасообщения с КНДР укрепит связи между нашими странами Авиарейсы между РФ и КНДР помогут укрепить связи между нашими странами, отметил президент РФ Владимир Путин во время пленарного заседания ВЭФ. Глава государства напомнил, что после пандемии коронавируса восстановлены прямые перелеты из Владивостока ...
05:28, 23 Июн Они выглядят здоровыми, но они мертвы: как эта болезнь обманывает иммунитет Смертельная неврологическая угроза, известная как хроническая изнуряющая болезнь (CWD), способна преодолевать видовые барьеры, распространяясь совершенно незаметно. Исследование ученых из Университета Калгари разрушило устоявшееся мнение о том, что ...
04:28, 07 Дек Как антибиотики влияют на кишечник и иммунитет. Новые данные Все знают, что антибиотики больше всего влияют на кишечник, но не все знают как именно. Микроорганизмы в нашем теле играют важную роль не только в переваривании пищи, но и в поддержании здоровья. Однако их взаимодействие с лекарственными препаратами...
05:28, 19 Ноя Учёные обнаружили, что гранаты и орехи восстанавливают иммунитет Специалисты из немецкого Института биологии опухолей и экспериментальной терапии имени Георга-Шпейера во Франкфурте представили результаты нового исследования, согласно которым уролитин А (UA), природное соединение, способствует восстановлению функц...
22:28, 27 Сен Повысить иммунитет за 100 рублей: ТОП-5 народных продуктов для здоровья Для иммунитета особенно важно получать достаточно железа, витаминов D и C. Даже среди повседневных продуктов найдётся то, что поможет справляться с простудой и гриппом и стоит, при этом, не дороже 100 рублей. Вот только 5 из них. Квашеная капуста &m...
20:28, 22 Апр Антибиотики не укрепляют иммунитет цыплят — учёные НИУ БелГУ Учёные Белгородского госуниверситета (БелГУ) выяснили, что большие дозы антибиотиков не ускоряют развитие тимуса — «завода по производству иммунных клеток» у цыплят. Для укрепления иммунитета птицам нужны пробиотики, а не противомикробные препараты....
01:28, 11 Окт Иммунитет не качают, как мышцы: что на самом деле его поддерживает Иммунитет — не мышца, которую можно "прокачать" витамином С, куркумой или очередным БАДом. Это сложная, тонко настроенная система, где важны баланс, регуляция и контекст. Попытки "усилить" её любой ценой нередко дают обратный эффект: повышают риск а...
06:28, 30 Мар Онищенко: Вариант коронавируса «Цикада» может обходить иммунитет Новый подвариант коронавируса «Цикада» опасен необычным способом передачи инфекции, связанной с бессимптомными носителями заболевания, заявил академик РАН, эпидемиолог Геннадий Онищенко. Коронавирус постоянно мутирует, чтобы обходить иммунную защиту...
04:28, 13 Сен Иммунитет не виноват! Учёные раскрыли секрет крепкого здоровья Нехватка витаминов и минералов снижают сопротивляемость к «заразе». Если одолели ОРВИ или грипп, то защитная реакция организма ухудшилась. И здесь вступает в бой витамин А, если его не хватает, то и сопротивление вирусу нулевое. Учёные и...
17:28, 04 Май Борьба за иммунитет: в России предложили создать реестр антипрививочников Россиян, которые не соглашаются на вакцинацию, внесут в специальный список. Реестр антипрививочников предложили создать в Минздраве. Там считают, что единая база данных позволит лучше понять причины того, почему люди добровольно идут на риск заболет...
23:28, 04 Мар В МФТИ научились отключать иммунитет полезной бактерии для её эффективной модификации Российские учёные решили проблему, которая долгие годы мешала эффективно модифицировать Bacillus licheniformis — микроорганизм, используемый для производства ферментов, антибиотиков и биотоплива. Исследователи из МФТИ расшифровали, как именно работа...
18:28, 01 Июн Варвара Шмыкова заявила, что уехала из РФ, "чтобы сохранить свою жизнь и жизнь своих детей" 34-летняя актриса Варвара Шмыкова, которая снялась в фильме Андрея Звягинцева "Минотавр", получившем Гран-при Каннского кинофестиваля, заявила, что уехала из РФ, "чтобы сохранить свою жизнь и жизнь своих детей"."Вы думаете, что у меня была возможнос...
21:28, 11 Окт Две зарплаты — одна жизнь: почему четверть ставропольцев нашли себе вторую жизнь после работы Почти каждый четвёртый житель Ставропольского края, имеющий постоянную работу, дополнительно зарабатывает на стороне. Исследование, проведённое сервисом SuperJob, показало, что 25% работающих ставропольцев имеют подработку. Ещё 53% признались, что п...
18:28, 26 Ноя Как определить свежесть яйца за секунду Яйца лучше хранить в заводской упаковке или в закрытом контейнере, потому что это защищает от потери влаги и посторонних запахов Если случайно съесть испорченное яйцо, пищевого отравления не избежать. Дело в том, что в протухших яйцах молниеносно ра...
15:28, 04 Сен «Дедовский» способ украсить яйца с пользой для ручек Антисептик сушит кожу - поможет народный способ. Пасха уже не за горами, а какие-то интересные способы украсить яйца были использованы. Но можно прибегнуть к старому, «дедовскому» методу, который помимо украшения стола ещё увлажнит ручки...
14:28, 04 Сен Диетолог рассказала, как долго можно хранить яйца Правильно охлаждённые яйца можно готовить и есть в течение трёх-пяти недель после покупки. Но лишь при условии, что они не испортились. Как это определить - объяснила Мерве Джейлан, эксперт по питанию. Охлаждённые сырые яйца в скорлупе можно хранить...
14:28, 17 Дек Яйца и другие продукты на завтрак, которые уменьшат жир на животе Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии, отмечает, что после 50 лет из-за гормональных изменений терять вес может быть сложнее, чем раньше. Но вот какие продукты в этом помога...
10:28, 09 Мар Вредны ли яйца для сердца: новое исследование переворачивает старый миф Десятилетиями диетологи для здоровья сердца не рекомендовали есть желтки яиц, но масштабный научный обзор показал иной эффект у большинства людей. Многие годы яйца считались спорным продуктом из-за холестерина в желтках. Диетологи предупреждали, что...
13:28, 02 Июн Почему яйца в магазинах США хранят в холодильнике, а в России это не нужно? В США и Европе по-разному борются с сальмонеллой, и это влияет на способы хранения яиц Жители США наверняка удивляются тому, что в европейских и российских магазинах яйца лежат на полках, а не в холодильнике. А все потому, что в американских суперма...
10:28, 21 Сен Яйца всмятку: Мужчины девушек-Весов начнут «дурить» в мае Будто бы других проблем было мало. Весна пробуждает самые разные мысли и качества людей. Май в этом смысле является энергетической кульминацией, которая не всегда идёт в положительном русле. Нечто похожее, согласно гороскопу российского астролога Ав...
01:28, 12 Июл Почему врачи десятилетиями запрещали яйца — и оказались неправы? Чтобы яйца приносили пользу, нужно их правильно готовить и знать норму Для большинства здоровых людей одно яйцо в день это отличный источник легкоусвояемого белка, витаминов и важных микроэлементов. Вопреки популярным мифам, такой рацион сам по себе...
13:28, 09 Ноя Яйца вкрутую и другие продукты и напитки для похудения после 50 лет С годами потеря веса и сжигание жира могут даваться тяжелее. Сахар Берджис, диетолог, магистр общественного здравоохранения, основатель Inner Health and Wellness, рассказала, что лучше всего есть и пить вечером в возрасте 50+. Чай с корицей и кардам...
01:28, 18 Авг Белые и коричневые яйца: есть ли между ними реальная разница Коричневые яйца стоят дороже, и этому есть маркетинговая причина Куриные яйца бывают разного цвета, и в магазине многие берут коричневые, считая их натуральнее и полезнее белых. И это при том, что они стоят дороже, хотя по составу не отличаются. Но ...
00:28, 25 Фев Эксперты выбрали самые качественные яйца: 7 лучших марок от Росконтроля Прогород Куриное яйцо — продукт загадочный. Вроде бы и простой, как оглобля, но сколько вокруг него споров! То холестерин в желтке пугает, то сальмонеллез, то производители норовят подсунуть товар с душком. Росконтроль снова взялся за исследование, ...
17:28, 22 Авг Почему не стоит есть яйца вкрутую: жаль, что узнал это только в 40 лет Почему не стоит есть яйца вкрутую: жаль, что узнал это только в 40 лет Согласно рекомендациям гастроэнтерологов, продолжительность варки куриных яиц не должна превышать девяти минут — дальнейший нагрев провоцирует образование неаппетитного сульфида ...
22:28, 19 Май FT: Власти Британии пытаются заморозить цены на хлеб, молоко и яйца Власти Британии рассчитывают удержать стоимость базовых продуктов, предлагая розничным сетям добровольно ограничить цены на хлеб, молоко и яйца, пишут местные издания. Минфин Британии оказывает давление на крупные сети супермаркетов, добиваясь добро...
00:28, 27 Мар Хитрые продавцы никогда не выбирают яйца так: запомните эти 2 «простых» приема Прогород Казалось бы, что может быть проще выбора яиц. Проверил дату, взял покрупнее — и порядок. Но оказывается, есть нюанс, который заметят далеко не все. И он напрямую связан с тем, как яйца лежат в коробке. Первый прием: смотрим на положение яиц...
04:28, 21 Авг Сахар взлетел, яйца и овощи подешевели: что происходит с ценами в Пензенской области фото автора В июле в Пензенской области цены подросли на 0,44 % по сравнению с июнем. Казалось бы, немного, но годовая инфляция уже достигла 6,30 %, опередив среднероссийский показатель (5,98 %). Что скрывается за этими цифрами? Картина получилась к...
17:28, 18 Сен Яйца есть? А если найду? Кэти Дува провоцирует Бетербиева на бой с Ковалёвым Промоутер «Крашера» не лезет за словом в карман, чтобы сбить спесь с самонадеянного БТР. Глава Main Events и ранее прилагала массу усилий, чтобы состоялся резонансный поединок Ковалёв-Бетербиев, когда ещё каждый из них владел поясом в по...
20:28, 24 Авг Чем поможет травматолог? Травматологом называется врач, который занимается лечением различных деформаций костей и суставов, а также их болезней. Этот специалист помогает снять болевые ощущения, останавливает кровотечения, фиксирует поврежденные конечности, выполняет транспл...
02:28, 18 Окт 2 яйца для мужчины – здоровье в руины: Учёные назвали вредный завтрак, вызывающий диабет Доктор Нил Барнард раскрыл обман крупных фирм. Согласно статистике, 85% всех исследований доказывают вред яиц, ведь они являются самым крупным поставщиком холестерина. Употребляя яйца в качестве диеты, можно только набрать в весе и получить диабет. ...
10:28, 21 Авг Почему варёные яйца плохо чистятся: главная причина и простые способы решения Думаю, у каждого было такое: чистишь яйцо, и половина белка снимается вместе со скорлупой. Наверняка каждый сталкивался с ситуацией: сварил яйцо, начинаешь чистить — и вместе со скорлупой отрываются куски белка. Получается некрасиво, а иногда и поло...
07:28, 19 Сен Золотые яйца и серебряное мясо: почему дорожают курица и другие продукты питания? Подорожание продуктов питания коснулось не только молочной продукции. Министерство сельского хозяйства России сообщило на своём сайте об увеличении оптовых и розничных цен на мясо кур более, чем на 20%. Ранее, 19 января, министр сельского хозяйства ...
17:28, 21 Июн Взял в "Чижике" яйца за 69 рублей — и только дома понял, какие они — честно рассказываю фото Progorod58 Десяток яиц за 69 рублей из «Чижика» выглядит выгодно, но проверка по весу и ГОСТ показала неожиданные детали. Цена и внешний вид В магазине яйца продаются по 10 штук в обычных картонных лотках. Цена — 69 рублей за десяток категории ...
01:28, 01 Апр Раньше брала по акции, теперь прохожу мимо: какие яйца в супермаркетах лучше не покупать Прогород Даже самый свежий продукт может оказаться неудачным, если перед этим в упаковке «поколдовали» другие покупатели или производитель сэкономил на сортировке. Оказывается, на полках магазинов немало лотков, которые лучше обходить стороной, несм...
15:28, 12 Сен Хитрые продавцы выбирают яйца себе домой по этому признаку: запоминайте эти 2 простых приема Хитрые продавцы выбирают яйца себе домой по этому признаку: запоминайте эти 2 простых приема Полки супермаркетов ломятся от десятков упаковок. Белые, коричневые, «фермерские», «диетические», размером с кулак или совсем миниатюрные. Каждое обещает бы...
02:28, 09 Апр Яйца с золотым сиянием, переливаются и радуют глаз: старинный способ покраски без химии и куркумы Фото сгенерированоЛуковая шелуха в отваре даёт яйцам ровный золотистый цвет с сиянием. Никакой химии и куркумы. Повара подтверждают: выдержанный отвар и уксус позволяют получить насыщенный солнечный оттенок. Метод проверен годами и почти всегда сраб...
04:28, 28 Мар Чем белые яйца отличаются от коричневых: жарил, варил, взбивал и вот честный ответ - вся разница в деталях Прогород Многие уверены: коричневые яйца вкуснее, полезнее, а желток у них ярче. И стоят они дороже — значит, и качество выше. На самом деле всё не так. Цвет скорлупы — это порода курицы Белые яйца несут куры со светлым оперением. Коричневые — тёмны...
22:28, 19 Мар Как сварить яйца на Пасху, чтобы идеально чистились и покрасить, не как у всех - главные советы к празднику Прогород Пасхальные яйца — это не только традиция, но и кулинарный вызов. Сварить так, чтобы скорлупа снималась легко, а белок оставался целым, умеет не каждый. А уж покрасить не банально, а красиво — тут вообще простор для творчества. Собрали главн...
01:28, 01 Апр Не скорлупки, а шоколадные «киндеры»: как покрасить яйца в благородный шоколад к Пасхе 2026 с помощью кофе Шедеврум Самый простой способ превратить обычные вареные яйца в эффектное украшение стола — заварить им крепкий кофе. Результат получается настолько неожиданным, что скорлупа начинает напоминать обертку дорогого шоколадного десерта. В отличие от иск...
00:28, 27 Мар Яйца с радужными переливами: крашу их новым методом — понадобятся лишь салфетки и ватные палочки Фото сгенерированоКаждый год одно и то же. Луковая шелуха, магазинные наборы, ленточки. Всё это уже было. В этом году решили с дочкой попробовать что-то другое. Под рукой оказались обычные бумажные салфетки, ватные палочки и несколько баночек с пище...
03:28, 14 Ноя Дядя Рубиалеса бросил яйца в племянника на презентации его книги о скандале после поцелуя с Эрмосо Бывший президент Королевской испанской федерации футбола (RFEF) был атакован во время презентации своей книги под названием «Убийство Рубиалеса». Луис Рубиалес ранее написал книгу , в которой поделился подробностями о скандале с Дженнифер Эрмосо . Н...
10:28, 11 Мар Евро никто не поможет Влияние на рынок:2Европа – непреднамеренная жертва конфликта на Ближнем ВостокеРастут шансы двух повышений ставки ЕЦБ в 2026, но этого мало для EURUSD.Доллар США продемонстрировал лучшую неделю за год и может продолжить рост на усилении ближне...
04:28, 24 Мар "Чтобы варить яйца, у меня есть супруга". Шаман рассказал, где место Екатерины Мизулиной в доме Певец Шаман (настоящее имя — Ярослав Дронов) рассказал о распределении ролей в браке с 41-летней Екатериной Мизулиной. В программе "Судьба человека" на телеканале "Россия-1" артист признался, что кухня в их доме — территория жены и именно она отвеча...
21:28, 01 Дек Купил в "Чижике" яйца за 69 рублей — и только дома понял, какие они на самом деле — честно рассказываю Прогород Яйца за 69 рублей — звучит как сказка. Но за такой ценником всегда прячется вопрос: а какие они на самом деле? Не придётся ли пожалеть о сэкономленных рублях? Чтобы ответить на него, мало просто купить коробку. Нужно устроить ей настоящую п...
04:28, 28 Мар Пирожные "Пасхальные яйца" из печенья — готовлю каждый год, дети съедают их раньше куличей: делюсь рецептом Фото сгенерированоПирожные в форме яиц — пасхальный хит, который исчезает со стола быстрее, чем традиционные куличи. Основа — песочное печенье с орехами и какао, напоминает по вкусу «картошку», но выглядит нарядно и празднично. Что понадобится Песоч...
17:28, 03 Апр Забудьте про краску и шелуху — пасхальные яйца 2026 года делают по-новому и красить их вообще не нужно Шедеврум Вместо луковой шелухи и химических красителей хозяйки лепят пасхальные «яйца» из пирожного «картошка». Тренд набирает тысячи просмотров в соцсетях за неделю. Почему десерт вытесняет крашенки Плюсы: не требует варки и окрашивания, не пачкает...
05:28, 25 Мар Попробовала сделать космические яйца на Пасху двумя способами — такой красоты на столе у меня ещё не было Фото сгенерировано Пасха ближе, а значит, пора думать о том, чем удивить гостей. В последние годы вместо магазинных красителей всё чаще берут натуральные продукты. И результат получается не просто ярким — настоящим космическим. Первый способ: красно...
05:28, 19 Мар Пасхальные яйца, сияющие как солнце: секрет, как добиться ярко-жёлтого цвета без химии и сложных техник Фото сгенерировано Магазинные наборы для покраски — дело привычное. Но когда хочется чего-то простого и натурального, на помощь приходит куркума. Она даёт тот самый солнечный жёлтый, от которого глаз не оторвать. Никакой химии, только пряность, кото...
15:28, 09 Дек Приём коллагена вам вряд ли поможет Коллагеновые БАДы становятся сейчас всё популярнее. Но действительно ли они работают? Вот что демонстрируют научные исследования, посвящённые этой теме. Коллагеновые добавки по сравнению с другими БАДами имеют одно преимущество. И это то, что с ним ...
17:28, 18 Окт Гранатовый сок поможет вам снизить давление Некоторые исследования показывают, что гранатовый сок положительно влияет на давление. Вот что сейчас
Топ новости часа