Кардио, силовые, высокоинтенсивные: лучшие виды тренировок для сжигания жира на животе

20:28, 11 Сен Ромашковый и не только: названы лучшие виды чаёв для облегчения головной боли Различные травяные чаи могут помочь при головной боли. Например, они облегчают боль, воспаление, тошноту, связанные с этим состоянием. Если у вас заболела голова, попробуйте выпить один из этих чаёв. Имбирный чай. Учёные обнаружили, что приём экстра...

07:28, 04 Окт Российские силовые структуры сообщили о ликвидации подразделений 225-го полка ВСУ В районе Константиновки на Сумщине уничтожены две штурмовые группы украинских войск при попытке прорыва границы. Две штурмовые группы 225-го отдельного штурмового полка ВСУ были уничтожены в районе Константиновки Сумской области, передает ТАСС. Исто...

20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...

03:28, 26 Авг Учёные обнаружили, что жир на животе ускоряет старение сердца По данным нового исследования, скрытый жир, который хранится глубоко в брюшной полости, может заставить сердце стареть быстрее. Такой жир окружает органы, включая желудок, печень и кишечник. При этом люди с высоким содержанием висцерального жира мог...

20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...

02:28, 27 Авг Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык определять вкус еды рецепторами языка, яркость света глазами, громкости ушами, температуру рецепторами ко...

05:28, 18 Окт В животе ураган – принимай банан: Как несовместимый продукт оказался эффективнее лекарств Один банан перед едой устранит последствия переедания. Вредные таблетки для пищеварения сильно нагружают печень и вызывают привыкание. Банановые волокна ускоряют деление жиров в желудке, понижая уровень холестерина. Фрукт безвредно устранит запоры и...

01:28, 17 Окт 10 продуктов для похудения, которые сжигают жир даже без тренировок Эти 10 продуктов помогут вам сжигать жир и достичь цели по снижению веса. Источник изображения: irchat.tv Похудение давно перестало быть просто вопросом калорий. Современные исследования показывают: качество еды влияет на обмен веществ не меньше, че...

07:28, 10 Сен Светлана Ходченкова поделилась новым фото с тренировок на пилоне Светлана Ходченкова, которая совсем недавно вернулась из отпуска в Италии, поделилась в инстаграме* новым фото с тренировки по пол-дэнсу. 42-летняя актриса уже давно занимается танцами на пилоне и на этот раз выбрала для занятий мини-юбку зелёного ц...

00:28, 07 Сен Диетологи рассказали, какие привычки избавят вас от опасного висцерального жира Уменьшение висцерального жира (такого, который окутывает внутренние органы и не виден снаружи) - вполне реальный процесс. Но для этого нужно пересматривать свой образ жизни и постепенно менять. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться эксперты по пита...

08:28, 19 Авг "Буду и дальше худеть": 61-летняя Гулькина похвасталась результатом откачки жира "Я к концерту сбросила пять килограммов, – призналась Гулькина. – Но это случилось скорее на нервной почве – волновалась перед концертов. Да и поесть нормально было некогда – каждый день по шесть часов репетиций – после...

03:28, 21 Окт Кефирная корица - жира не боится: Самое «ленивое» похудение на диване поможет скинуть 4 кг Недельного курса будет достаточно. Особо хорошо напиток выводит шлаки после продолжительных праздников. Детокс-эффект также помогает восстановиться после запоя и переедания. Основой напитка служит нежирный 1% кефир, щепотка красного острого перца, п...

23:28, 17 Сен Металлопрокат из нержавеющей стали: свойства, виды и применение Нержавеющая сталь компании Проминдустрия занимает особое место среди современных конструкционных материалов. Её востребованность в промышленности и строительстве объясняется уникальным сочетанием прочности, долговечности и устойчивости к коррозии. М...

16:28, 09 Сен Какой пылесос для дома лучше? Виды и их особенности аким бы крутым не был пылесос, у него есть свои особенности, обусловленные конструкцией. В этой статье мы рассказываем о разных типах пылесосов и тех самых особенностях. Робот-пылесос: уборка без вашего участия, но не вездеКлассический пылесос: мощн...

06:28, 25 Сен Оборудование для термопечати: виды, применение и особенности выбора Термопечать — это современная технология переноса изображений на различные материалы с использованием температуры и давления. Сегодня она активно применяется в рекламной индустрии, текстильном производстве, сувенирной продукции и даже в бытово...

07:28, 13 Авг Классификация питьевой воды, какие виды бывают, услуги компании «Водесан» Питьевая вода – такая же необходимость, как и воздух, без нее невозможно нормальное функционирование любого организма. Согласно актуальному техническому регламенту, она делится на несколько видов, в зависимости от способа получения и обработки. Дале...

16:28, 18 Сен Необычные комнатные цветы: редкие виды, но простые в уходе - рассказываю про свою большую коллекцию Необычные комнатные цветы: редкие виды, но простые в уходе - рассказываю про свою большую коллекцию Лето закончилось, а коллекция комнатных растений только разрослась. Комнатные растения: новые жители и проверенные фавориты — тема, которая интересуе...

04:28, 13 Авг Топ 5 - Лучшие проекторы с аккумуляторами За яркость проекторов с аккумуляторами приходится переплачивать в 3-6 раз больше по сравнению с обычными моделями, поэтому приобретать такой проектор имеет смысл если он всегда, а не иногда, нужен как автономный При современных ценах на телевизоры э...

08:28, 19 Авг Лучшие недорогие шины 185/65 R15 Типоразмер шин 185/65 R15 является одним из наиболее популярных вариантов, предназначенный для широкого ряда легковых автомобилей - https://koleso2000.ua/uk/shini-185-65-15. Именно такие параметры считаются заводскими для таких машин как: BMW 3 Seri...

17:28, 14 Сен Лучшие телевизоры от KIVI В нашем мире уже почти полностью выходит из моды телевидение, но сами телевизоры еще держатся на плаву. Ведь на них можно смотреть фильмы в отличном качестве, как в кинотеатре, подключать к Интернету и играть в игры. Именно такие мини домашние кинот...

18:28, 04 Окт Лучшие mini-PC с Windows Выбираете настольный компьютер с Windows? Если вы готовы потратиться, чтобы приобрести быстрый и мощный компьютер в корпусе Tower, то это легко. Однако мы советуем обратить внимание на компактные компьютеры, которые вполне могут справиться с поставл...

06:28, 16 Авг Лучшие футбольные симуляторы на IOS и Android Настоящие любители футбола не могут на долгое время расставаться со своим хобби. Во времена высоких технологий все большую популярность получают приложения на смартфоне, благодаря которым можно окунуться в атмосферу игры не вставая с кровати. Также ...

08:28, 08 Сен Лучшие клиники Украины только на Health 24 Конечно, все люди не любят болеть, и уж тем посещать больницы. Сейчас очень большое количество частных клиник, где уровень и лечения, и обслуживания гораздо выше, чем в государственных больницах. Люди, в основном, в основном выбирают частные клиники...

04:28, 13 Авг ТОП 5 - Лучшие LED/LASER проекторы для домашних кинотеатров LED/LASER проекторы пока так и не приблизились по ценам к ламповым моделям, а их уже вытесняют большие телевизоры, которые стремительно дешевеют Настоятельно рекомендуем сначала ознакомиться со статьей "Правильно выбирать проекторы - оценивать реаль...

04:28, 13 Авг Топ 10 - Лучшие ультракороткофокусные проекторы для домашних кинотеатров УКФ делятся на группы по удалению от экрана и мощности, а по качеству изображения все находятся на уровне проекторов за $1500 с обычной оптикой, но стоят в 2-4 раза дороже Когда имеет смысл покупать ультракороткофокусный проекторУльтракороткофокусны...

08:28, 29 Авг Лучшие смартфоны для игр: только геймерские бренды Сегодня к игровым моделям можно отнести любой флагман или мощный смартфон предтопового уровня благодаря их универсальности. Но настоящие геймерские девайсы выделяются не только быстрыми процессорами и графикой, но и целым набором игровых фич: от сис...

04:28, 14 Авг Лучшие VPS/VDS Хостинги России: отзывы и рейтинг Выбор хостинг-провайдера - ответственный процесс, определяющий будущую работоспособность сайта и его устойчивость к нагрузкам. От технических характеристик и оперативности поддержки зависит многое. Наша цель - осветить текущую ситуацию на рынке VPS/...

04:28, 13 Авг Топ 10 - Лучшие проекторы для домашних кинотеатров в жилой комнате Под давлением быстрого снижения цен на телевизоры из обновленной версии обзора полностью исчезли бледные модели проекторов мощностью менее 300 Вт Главное Ознакомиться со статьей - "Правильно выбирать проекторы - оценивать реальную яркость по потребл...

21:28, 11 Окт Лучшие смартфоны за свои деньги в сентябре 2025 Разработчики бенчмарка AnTuTu поделились обновленным народным рейтингом смартфонов, сформированным на основе пользовательских оценок. В отличие от традиционных тестов, здесь гаджеты ранжируются не по производительности, а исходя из их стоимости. Так...

11:28, 13 Авг Названы лучшие игроки в CS:GO на топ-турнирах 2023 года Последний сезон в истории киберспортивной дисциплины CS:GO приближается к своему окончанию, и любители статистики начинают подводить его итоги.Популярный портал HLTV.org представил список самых успешных игроков по рейтингу на крупных турнирах в 2023...

00:28, 06 Сен Лучшие новинки IFA 2025: от ИИ-питомцев до защищённых часов Берлинская выставка IFA (Innovation For All) остаётся одной из главных площадок для презентации новых технологий. Она проходит ежегодно и собирает ведущие мировые компании, чтобы показать свежие устройства — от смартфонов и планшетов до необычных га...

00:28, 22 Сен Лучшие застройщики Дубая 2025: Рейтинг надежных девелоперов ОАЭ Дубай продолжает демонстрировать динамичный рост строительного сектора, привлекая инвесторов со всего мира. Выбор правильного застройщика становится ключевым фактором успешного вложения средств в недвижимость эмирата. Застройщики в Дубае список лучш...

17:28, 26 Сен Лучшие смартфоны осени 2025 года: топ-14 интересных новинок Эта осень оказалась очень богата на новинки. Чего только стоит новое поколение iPhone со свежим дизайном и совершенно новый ультратонкий iPhone Air. А ведь помимо Apple немало интересных новинок выпустили Google, Samsung, HUAWEI и другие крупные про...

17:28, 15 Авг Лучшие ноутбуки для учебы: разные модели на любой бюджет Еще с момента появления первых ноутбуков студенты стали использовать их для учебы. Но если тогда студент с лэптопом на лекции выглядел скорее исключением из правил, то в наше время таковым исключением скорее становятся ученики с классическими тетрад...

00:28, 16 Авг Лучшие смартфоны Vivo в 2025 году: руководство по выбору Хотя Vivo пока не так известна в Европе, как другие китайские бренды вроде Xiaomi, компания постепенно расширяет своё присутствие на рынке. Ниже представлен обзор лучших моделей Vivo 2025 года, доступных в регионе. Для тех, кто ищет доступный вариан...

13:28, 15 Сен Минниханов, Хинштейн и Дрозденко показали лучшие результаты на выборах Лучшие результаты на выборах губернаторов в 2025 году показали действующий глава Татарстана Рустам Минниханов, а также врио губернатора Курской области Александр Хинштейн, а также губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко. Лучшие результа...

23:28, 05 Сен Лучшие букмекерские конторы России, доступные для всех пользователей У компаний без лицензии очень часто возникает множество проблем. Сайты и их зеркала постоянно блокируются. Поэтому делать ставки на подобных площадках очень рискованно. Лучшие букмекерские конторы России, доступные для всех пользователей На данный м...

22:28, 18 Авг Лучшие моторные масла с вязкостью 5w30 в 2023 году Качественное моторное масло позволяет не допустить быстрого износа стенок цилиндра и поршневых колец. Формируемая масляная пленка, убирает с рабочих поверхностей элементов мотора сухое трение, что положительно сказывается на работоспособности детале...

17:28, 25 Авг Лучшие криптобиржи для торговли: ключевые критерии выбора площадки Начать зарабатывать на криптовалюте еще не поздно. Помимо явных крипто-лидеров, на рынке есть масса других перспективных монет, на которых можно заработать быстро. Для работы достаточно выбрать из сотни существующих брендов один надежный, с хорошим ...

20:28, 11 Сен Персики и не только: названы лучшие фрукты для поддержания водного баланса Получать воду можно не только из напитков, но и из продуктов. Вот какие фрукты помогут избежать обезвоживания в течение дня. Арбуз. Он на 91,4% состоит из воды. Кроме того, этот фрукт богат антиоксидантами (витамином С, ликопином и бета-каротином), ...

03:28, 21 Окт «Расколбас» в неделю раз: Лучшие завтраки для разгрузочных дней назвали диетологи День лучше начинать с углеводов, клетчатки и витаминов. Разгрузочные дни не подразумевают отказ от еды полностью, а только урезают вдвое дневной рацион. Минимальный уровень калорийности на день не должен быть меньше 1200 ккал. Даже если человек собл...

14:28, 19 Окт Программирование для детей в Екатеринбурге — лучшие школы и курсы онлайн и офлайн В этой статье мы собрали проверенные онлайн- и офлайн школы программирования для детей и подростков в Екатеринбурге, чтобы родителям было легче определиться с выбором. А также привели несколько полезных советов, которые помогут найти надёжную школу ...

05:28, 11 Сен Рыба и не только: названы лучшие консервированные продукты, снижающие холестерин Из-за плотного графика может быть очень сложно питаться полноценно. На помощь в этом случае приходят разные консервы. Вот какие из них имеет смысл покупать, если вам нужно следить за уровнем холестерина в крови. Консервированная тыква. Этот овощ отл...

16:28, 15 Авг Лучшие аксессуары для iPhone: мощный блок питания и повербанки с быстрой зарядкой Выбрать зарядку и внешний аккумулятор для iPhone в текущих реалиях — то еще испытание. На рынке огромное количество аксессуаров по разной цене, а если заглянуть в характеристики, то можно вообще сойти с ума. Именно поэтому мы решили немного облегчит...

12:28, 10 Сен Лучшие мини-планшеты 2025 года с компактными размерами и топовыми характеристиками Мини-планшеты снова набирают популярность в 2025 году, предлагая мощные характеристики в компактных корпусах. Поддержка стилусов, OLED-дисплеи с высокой частотой обновления, системы охлаждения и игровые возможности делают эти устройства универсальны...

12:28, 21 Сен Туман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокружения, муть в голове, заторможенность. Это происходит от недостатка витаминов группы В. Туман в гол...

06:28, 25 Сен Лучшие тонкие смартфоны 2025 года: модели Apple, Samsung, Oppo и Tecno В 2025 году производители смартфонов смогли объединить тонкий корпус с высокой производительностью, продолжительным временем работы батареи и мощными камерами. Apple, Samsung, Oppo и Tecno выпустили устройства, сочетающие элегантный дизайн и совреме...

10:28, 23 Сен Как получить своё нейропредсказание в Яндекс Музыке и бесплатно послушать лучшие песни за последние 15 лет В это трудно поверить, но Яндекс Музыке исполняется 15 лет! Сервис начал работу в 2010 году и превратился в один из главных в России. В честь такого события в приложении запустили нейропредсказания от Яндекс Музыки, плейлисты с лучшими треками, начи...

00:28, 20 Окт Эльбрус без ошибок: лучшие маршруты восхождения, советы и список снаряжения для покорения вершины Эльбрус — гора, которая одновременно манит и дисциплинирует. Здесь легко влюбиться в панорамы Кавказа и так же легко недооценить высоту, погоду и логистику. Чтобы поездка не превратилась в лотерею, собрали компактный, но практичный гид: как добратьс...

11:28, 03 Окт Меньше знаешь – дольше живёшь: Психолог объяснила, почему лучшие люди умирают раньше Переживания и стресс сокращают годы жизни. Почему «алкаш» живёт до старости, а врач или профессор умирает до 60 лет. Где здоровый образ жизни, который продлевает годы? Лучшие люди покидают этот мир рано. Почему так происходит, объяснила ...

15:28, 12 Сен Удивится даже шеф-повар из Италии: Роскачество назвало лучшие марки спагетти - можете смело брать по две пачки Удивится даже шеф-повар из Италии: Роскачество назвало лучшие марки спагетти - можете смело брать по две пачки Кто бы мог подумать, что простая пачка спагетти скрывает целую историю про стандарты, проверки и даже риски попасть под санкции контролёро...

11:28, 13 Авг "Ей достались лучшие гены". В сети обсуждают новые видео младшей дочери Моники Беллуччи и Венсана Касселя В сети снова обсуждают 15-летнюю дочь Моники Беллуччи и Венсана Касселя Леони после её новых видео в тиктоке. Леони уже давно размещает видео в тиктоке, несмотря на то что ведёт непубличный образ жизни. В одном из видео Леони предстала в топе без ру...

11:28, 20 Окт Пальмы - нет, натуральное какао: эксперты Роскачества определили лучшие бренды шоколада - смело берите себе и детям Пальмы - нет, натуральное какао: эксперты Роскачества определили лучшие бренды шоколада - смело берите себе и детям Представьте себе идеальную плитку горького шоколада. Хрустящий излом, бархатный вкус, благородная горчинка и стойкое ощущение, что вы...

08:28, 13 Сен LADA 4x4, УАЗ «Хантер» и LADA Granta Cross – лучшие машины для российского бездорожья! Какую выбрать? «Все бюджетные, все хорошие», — говорят автомобилисты. Ни для кого не секрет, что состояние российских дорог оставляет желать лучшего, поэтому эксперты решили проанализировать ситуацию и выбрать несколько автомобилей, которым под с...

21:28, 29 Авг Ковальчук о бане России: «Когда нас вернут, у нас не будет никакой просадки. У Швеции, Финляндии были бы огромные проблемы, а у нас есть КХЛ, ВХЛ, МХЛ, лучшие играют в НХЛ, а здесь – классная молодежь» – Когда нас все-таки вернут? И сможем ли мы сразу заявить о себе? – Когда нас вернут, я затрудняюсь сказать. Я очень надеюсь, что очень скоро. Я очень надеялся, что нас допустят на Олимпиаду, потому что у многих ребят из этого поколения это реально ...

08:28, 13 Сен Романов о возвращении России: «Все офигеют, если в ближайшее время. У нас лучшие в мире вратари, лучший нападающий в мире. Оборона тоже не самая плохая» – Я надеюсь, что однажды какие-то там движения будут все-таки в ИИХФ и вы вернетесь. Это неизбежно. И вот всех собрать – тебя, Сергачева , всех, кого мы видели в «Матче года». Малкин, Овечкин , дай бог, чтобы это было прямо в ближайшее время. Кучеро...