Человек может задержать дыхание почти на полчаса, и теперь это доказано официально Казалось бы, человек не может долго обходиться без воздуха, но рекорды некоторых людей рушат привычные представления. Например, хорват Витомир Маричич сумел задержать дыхание почти на полчаса — целых 29 минут и 3 секунды, побив предыдущий мировой рекорд сразу на пять минут. Все это происходило в бассейне глубиной всего три метра. А что насчет среднестатистического человека? На сколько минут задерживает дыхание обычный человек, и в чем секрет рекордсменов? Мировой рекорд задержки дыхания в 2025 году Мировой рекорд по задержке воздуха сегодня принадлежит хорвату Витомиру Маричичу. В июне 2024 года он пробыл под водой целых 29 минут и 3 секунды, дыша перед этим чистым кислородом. Его результат побил предыдущий рекорд, установленный другим хорватом Будимиром Шобатом — он не дышал 24 минуты и 37 секунд. Фридайвер Витомир Маричич. Источник фотографии: molchanova.school Как научиться задерживать дыхание А как обстоят дела у обычных людей? Большинство может не дышать максимум минуту-полторы, а кто-то не выдержит и 30 секунд. При тренировках способности постепенно расширяются, и некоторые люди доходят до пяти-шести минут без воздуха. Но все же рекорды профессионалов — это совсем другой уровень, и он дается ценой долгих лет подготовки. Еще одна фотография Витомира Маричича. Источник: championat.com Секрет выносливости рекордсменов заключается в долгих тренировках. Они практикуют дыхание «животом», прокачивают сердце и легкие с помощью кардионагрузок, а еще уделяют много внимания медитации. Спокойный ум замедляет расход кислорода, снижает тревожность и помогает выдерживать то, что обычному человеку кажется невыносимым. Витомир Маричичу признавался, что после двадцатой минуты физически было все хуже, но психологически становилось легче. Читайте также: Рекорд кругосветного путешествия: сколько дней нужно, чтобы обойти Землю Почему люди задыхаются без воздуха Почему же мы вообще начинаем задыхаться? Дело не только в нехватке кислорода, а в том, что в крови накапливается углекислый газ. Как только его становится слишком много, диафрагма начинает непроизвольно сокращаться, заставляя нас снова вдохнуть. Под водой такой рефлекс смертельно опасен, поэтому рекордсмены учатся бороться с ним до последнего момента. Еще больше интересных постов вы найдете в нашем Telegram-канале. Обязательно подпишитесь! Однако стоит понимать: перед своим рекордом Маричич вдыхал чистый кислород около десяти минут, что увеличило его запас кислорода в крови примерно в пять раз. Такой прием позволяет продержаться значительно дольше, но сам по себе он очень опасен и может привести к отравлению кислородом. Поэтому рекорды рекордами, а обычным людям лучше ограничиться безопасными экспериментами на суше — и уж точно не пытаться повторить подобные подвиги дома....
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
00:28, 20 Авг Хорватский фридайвер провел под водой более 29 минут и установил рекорд Хорватский фридайвер Витомир Маричич провел под водой на одном вдохе 29 минут и три секунды, задержав дыхание в два раза дольше, чем дельфин афалина, что стало мировым рекордом Гиннесса по «самой длительной произвольной задержке дыхания под водой». ...
22:28, 12 Сен Доллару нужен мировой шок для возобновления роста Влияние на рынок:2Политические кризисы во Франции и Японии подорвали силы основных конкурентов американского доллара – евро и иены. Отставка премьер-министров Франции и Японии, движение Парижа в сторону парламентских выборов позволяют доллару ...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
09:28, 02 Сен Возможно, золото нацелилось на $4500, серебро на $50 Влияние на рынок:3Драгоценные металлы вернулись в режим активного роста, что поднимало спот-цену золота до $3490 – лишь в $10 ниже исторических максимумов от 22 апреля, в то время как серебро решительно шагнуло на территорию выше $40, максимум...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
01:28, 03 Сен realme Watch 5 появились в продаже до мировой премьеры В сети появились первые рендеры и подробности о смарт-часах realme Watch 5, которые станут преемником модели realme Watch 3 2022 года.Судя по утечкам, новинка получит крупный 1,97-дюймовый прямоугольный AMOLED-дисплей с разрешением 390х450 пикселей ...
22:28, 13 Сен В коленях женщины обнаружены золотые нити. Как такое возможно? На рентгеновском снимке можно наметить крошечные нити золота. Источник изображения: The New England Journal of Medicine В Южной Корее врачи обследовали 65-летнюю женщину с артрозом коленей. Неожиданно они увидели невероятное — на снимках были обнару...
16:28, 05 Сен Дождались! Рост мировой экономики ознаменовал окончание кризиса Нефть дорожает, рубль крепнет. Впервые за долгие месяцы в мире можно наблюдать положительный рост. Рост экономики. Санкт-Петербургская биржа объявила о рекордном суммарном объеме торгов, почти 10 миллиардов долларов, что многократно превышает прошло...
09:28, 08 Сен Ядовитая змея проникла в квартиру в России: как такое возможно и что делать? Такое случается редко, но змеи могут проникать даже в квартиры Во Владимире ядовитая гадюка оказалась в квартире на пятом этаже, вызвав переполох у жильцов. Первой ее заметила домашняя кошка, которая начала настороженно шипеть и прятаться. Хозяева, ...
01:28, 23 Авг Путин написал статью о «настоящих уроках» Второй мировой войны Американское издание National Interest опубликовало материал президента России. Владимир Путин написал статью о Второй мировой войне, которая была опубликована в американском журнале National Interest. В материале о «настоящих уроках» Вт...
02:28, 23 Авг Уоринг: У побережья Греции под водой затаился флот НЛО Диаметром некоторые объекты достигают 200 метров, утверждает уфолог. Знаменитый «охотник» за пришельцами Скотт Уоринг объявил о своей новой находке, которая, по его мнению, подтверждает их существование. Уфолог утверждает, что у побережь...
12:28, 10 Сен Водопровод Сегесты: как древние греки обеспечивали город водой Новые археологические изыскания в Сегесте (Сицилия), осуществляемые Высшей нормальной школой Пизы под руководством профессора Марии Чечилии Парра и в партнёрстве с Археологическим парком Сегесты, предоставили ценные сведения, радикально меняющие взг...
02:28, 27 Авг Ядро Земли может оказаться огромным резервуаром с водой Анализ состава минералов из недр открывает новые гипотезы для исследований, говорится в журнале «Nature». Гипотезы учёных о расположении, составе и размере ядра систематически обновляются. Учёным важно не только раскрыть все особенности ...
14:28, 21 Авг Рынок подержанных машин в России установил рекорд В июле россияне перепродали 567,2 тысячи автомобилей с пробегом, подсчитали в «Автостате». Это на 21,4 процента выше июньского показателя. По сравнению с июлем прошлого года спрос тоже вырос, хоть и не так значительно — на 3,8 процента. Уступил июль...
10:28, 04 Сен Российский авторынок в августе установил локальный рекорд За последний летний месяц россияне купили 122,2 тысячи новых легковых машин, подсчитали в «Автостате». Это рекорд с начала года. Предыдущий максимум был достигнут в июле — 120,6 тысячи штук. То есть рынок ставит рекорды уже второй месяц подряд, одна...
12:28, 10 Сен Река, которой не должно было быть: почему Чёрное золото сменилось водой Когда смотришь на бескрайнюю ливийскую пустыню, трудно представить, что под её песками скрывается целое море пресной воды. Именно оно когда-то вдохновило Муаммара Каддафи на строительство грандиозного проекта, который назвали Великой рукотворной рек...
08:28, 25 Авг Представлена умная газовая колонка Xiaomi с HyperOS, «мягкой» водой и функциями ухода за кожей Xiaomi представила газовый водонагреватель Mijia Smart Gas Water Heater Pro. Цена устройства составляет 5499 юаней в Китае (около 767 долларов США), для первых покупателей она снижена до 4999 юаней (697 долларов США). Умный газовый водонагреватель M...
17:28, 21 Авг Xiaomi поставила рекорд по продажам кондиционеров во II квартале 2025 года Xiaomi сообщила о поставке более 5,4 млн кондиционеров во втором квартале 2025 года. Это на 60% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года и стало наибольшим квартальным результатом в истории данного направления компании. Совокупная вы...
01:28, 15 Авг Студенты университетов начинают изучать мировой опыт использования проекторов Panasonic в музейной и выставочной деятельности, в сферах архитектуры и дизайна Инновационную образовательную программу "Экспозиционный дизайн" подготовил для своих студентов первый в России университет креативных индустрий Universal University Визуальные решения Panasonic, ставшие стандартом качества в музеях и выставочных зал...
15:28, 29 Авг Конюхов и Меняйло установили новый рекорд высоты полёта на тепловом аэростате Российские воздухоплаватели Фёдор Конюхов и Иван Меняйло побили рекорд высоты полёта на воздушном шаре. За час с небольшим пилоты поднялись почти на полкилометра выше, чем предыдущий рекордсмен Виталий Ненашев. Летели они при температуре почти -50 г...
21:28, 28 Авг В марте 2020 года банки России побили 6-летний рекорд по ввозу долларов Россияне переводят сбережения в наличную валюту. Во время пандемии в марте 2020 года банки России побили 6-летний рекорд по ввозу долларов — поставки иностранной валюты увеличились почти в 10 раз, в сравнении с февралём, уточняет медиахолдинг ...
05:28, 03 Сен Врачи 30 минут запускали остановившееся сердце годовалого мальчика В китайском городке Фошань специалистам медицинского учреждения удалось спасти мальчика, у которого сердце не билось около получаса. История началась с того, что мама мальчика решила взять его с собой в магазин и по дороге дала ему небольшой кусочек...
17:28, 06 Сен Лаутаро Мартинес: «Мечтаю выиграть «Золотой мяч», я вхожу в пятерку лучших нападающих мира. Иногда меня недооценивают – возможно, это вопрос имиджа, маркетинга» – Ты простил членов жюри «Золотого мяча 2024», которые поставили тебя на седьмое место? Ты говорил: «Я ожидал большего»... – Да. Я рассчитывал подняться в рейтинге выше, став лучшим бомбардиром и игроком Серии А, выиграв Кубок Америки, забив пять мя...
01:28, 09 Сен Mercedes-AMG побила рекорд: электромобиль Concept AMG GT XX достиг скорости зарядки свыше одного мегаватта В мире электромобилей дальность хода играет большую роль, но именно скорость зарядки становится решающим фактором в дальних поездках. Пока владельцы ищут редкие станции на 350 кВт, Mercedes-AMG представила совершенно новый уровень. Компания объявила...
06:28, 22 Авг Собянин: Время ожидания приема врача в поликлиниках сократилось с 30 до 7 минут Это достижение стало возможным благодаря комплексным мерам, направленным на оптимизацию работы медицинских учреждений и внедрение новых технологий. По словам Собянина, теперь 90% пациентов могут записаться к терапевту в день обращения, что значитель...
19:28, 14 Авг Возможно, это самый дешевый и самый быстрый процессор AMD для игр. Первые тесты демонстрируют впечатляющую производительность 6-ядерного Ryzen 5 5500X3D Ryzen 5 5500X3D — самый медленный и самый дешевый X3D-процессор во всей линейке AMD Ryzen. Но судя по первым тестам, низкие частоты не делают из него аутсайдера. С прекращением производства Ryzen 7 5800X3D и 5700X3D единственными X3D-процессор...
14:28, 07 Сен Ринас Ахмадеев побил рекорд на дистанции 30 км в рамках марафона «Пушкин – Санкт-Петербург». Предыдущий результат держался 37 лет 7 сентября прошел 98-й марафон «Пушкин – Санкт-Петербург». Помимо основной дистанции 42,2 км, участники также соревновались на дистанциях 30, 10 и 5 км. В рамках забегов состоялся Кубок России по марафону. С 1988 года на дистанции 30 км стоял рекорд...
06:28, 07 Сен Распыляем и ждем 30 минут — желтые пятна с подушки пропадают на глазах: без стирки и химчистки Распыляем и ждем 30 минут — желтые пятна с подушки пропадают на глазах: без стирки и химчистки Подушки, которые когда-то были снежно-белыми, со временем приобретают не самый аппетитный желтоватый оттенок. И дело тут не в солнце или плохом качестве т...
05:28, 25 Авг Уже месяц каждое утро готовлю и не надоедает: буквально 5 минут и питательный завтрак на столе - особенно полюбился детям Уже месяц каждое утро готовлю и не надоедает: буквально 5 минут и питательный завтрак на столе - особенно полюбился детям Практика показывает, что поиск идеального завтрака, который устроит всех членов семьи, может занять годы. Он должен быть быстры...
09:28, 13 Сен Желтизны будто и не было: за 10 минут уничтожаю «потные» пятна на одежде - реально рабочий метод без химии и белизны Желтизны будто и не было: за 10 минут уничтожаю «потные» пятна на одежде - реально рабочий метод без химии и белизны Лёгкая белая футболка — must-have гардероба. Пока на ней не появляются те самые предательские желтые пятна под мышками, которые свод...
10:28, 04 Сен Костину не нравится драться в НХЛ: «Считаю унизительным выходить на лед на 4-5 минут только ради мордобоя. Я хоккеист, а не боец без правил» — Говорили, что в «Сан-Хосе» от вас ждали в первую очередь драк. Это правда? — Прямо так не говорили, но ощущение было именно такое. У меня бывали хорошие игры, а потом снова – четвертое звено. Когда я не дрался в нужный момент, следующие матчи оказ...
09:28, 14 Авг 5 минут и никакой возни, вкусный завтрак готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день 5 минут и никакой возни, вкусный завтрак готов: творожный омлет на сковороде - белковая польза на весь день Утро. Время бежит, а желудок требует внимания. Диетологи не устают повторять: белковый завтрак – заряд энергии и сытости на полдня. Знакомо? ...
07:28, 01 Сен Под конец сезона всегда закрываю острый перец в медовом маринаде на зиму: без варки и стерилизации - всего 10 минут и готово Под конец сезона всегда закрываю острый перец в медовом маринаде на зиму: без варки и стерилизации - всего 10 минут и готово Власти и санитарные врачи настоятельно рекомендуют тщательно стерилизовать банки для зимних заготовок. Однако для некоторых ...
09:28, 13 Сен Три простых продукта на тёрку — и сытная намазка на хлеб готова за пару минут: вкуснее любых каш и яиц на завтрак - чистая польза Три простых продукта на тёрку — и сытная намазка на хлеб готова за пару минут: вкуснее любых каш и яиц на завтрак - чистая польза Казалось бы, что может быть проще? Пара знакомых продуктов, давно обосновавшихся на кухонной полке, и минимум времени. ...