Казалось бы, как просмотр новостей и ожирение могут быть связаны? Но связь есть Мы привыкли начинать утро или заканчивать день с новостей, но редко задумываемся, как это отражается на нашем организме. Лента новостей полна тревожных заголовков, и мозг реагирует на них сильнее, чем мы думаем. Иногда кажется, что новости влияют только на настроение, но на самом деле последствия могут быть куда глубже и неожиданнее. Неожиданный вред чтения плохих новостей Когда мы читаем новости, мозг реагирует на них так, будто опасность происходит прямо здесь и сейчас. Ему все равно, что военные действия или катастрофа происходят на другом конце планеты — картинка и текст воспринимаются как реальная угроза. Включается стрессовый режим, организм выбрасывает гормон стресса, и мы подсознательно начинаем искать защиту. Самый простой и быстрый способ успокоиться — что-нибудь съесть. Именно поэтому после тяжелого выпуска новостей рука так и тянется к шоколадке или чашке сладкого кофе. Еда дает иллюзию энергии и комфорта, но на деле запускает замкнутый круг: быстрые углеводы поднимают настроение на короткое время, затем наступает упадок сил, снова тревога и новое желание перекусить. В итоге привычка «заедать новости» легко превращается в регулярное переедание. Стресс заставляет нас есть много и бесконтрольно Врач-психотерапевт Евгения Кушнирская в разговоре с Комсомольской правдой сказала: постоянный поток тревожной информации забирает эмоции и силы, а компенсировать это с помощью еды — путь к лишнему весу, недосыпу и хроническому стрессу. Но выход есть: контролировать, что мы читаем и сколько, и не превращать холодильник в средство борьбы с новостями. Так мозг получит шанс отдохнуть, а тело — сохранить здоровье. Читайте также: Как чтение плохих новостей влияет на здоровье? Почему из-за стресса хочется есть Слова психотерапевта звучат убедительно не только на уровне здравого смысла, но и подтверждаются наукой. Исследования показывают: чтение тревожных новостей действительно может привести к стрессу и перееданию. Например, у женщин после прочтения негативных заголовков уровень кортизола при последующем испытании стресса был выше, чем у тех, кто читал нейтральные тексты. То есть мозг воспринимает тревожный информационный фон как дополнительный удар по нервной системе. Больше всего тревожные новости влияют на женщин, и это доказано наукой А дальше вступает в игру биология. Хронический стресс снижает контроль над системой вознаграждения и усиливает тягу к сладкому и жирному. Стресс буквально «отключает тормоза», которые должны сдерживать нас от переедания. В реальной жизни это проявляется просто — человек после тяжелого дня или неприятных новостей чаще выбирает торт, а не салат. Есть и забавные, но показательные эксперименты. Женщины, которые считали себя полными, съедали больше после чтения статей о дискриминации по весу, чем после нейтральных текстов. А вот в нашем Telegram-канале нет тревожных новостей, а даже наоборот — бывают милые котики. Подпишитесь прямо сейчас! Вывод простой: плохие новости не делают толстым каждого без исключения, но у людей, склонных к стрессовому перееданию, они могут заметно увеличить калорийность рациона. Чтобы снизить риск, специалисты советуют ограничивать новости перед едой, питаться без телефона в руках и не забывать про сон — это действительно работает....
Сообщает hi-news.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
19:28, 04 Окт Сколько лет к жизни добавляет чтение книг? Ответ вас удивит Оказывается, книга в руках — это не только способ убежать в другой мир, но и инвестиция в собственное здоровье и годы жизни. Источник изображения: vuzopedia.ru В век, когда наш мозг перегружен экранами, а время словно утекает сквозь пальцы, книги ос...
12:28, 19 Сен Россия подняла с баз стратегические бомбардировщики после новостей о смерти Ким Чен Ына Нестандартную активность авиации РФ заметили жители Владивостока. Тревожные новости приходят с Дальнего Востока, где Россия и Китай одновременно наращивают военную активность до невиданных масштабов. Существуют опасения, что регионе может стать мест...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
01:28, 04 Окт Опасное ожирение: Мясников назвал взаимосвязь между фигурой и заболеваниями Определить угрозу здоровью можно за 5 минут — медиа-врач. Чаще всего набор веса является признаком серьёзных заболеваний. Игнорирование проблемы может спровоцировать осложнения. Распознать ожирение на первых стадиях не всегда возможно, уверен ...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
03:28, 18 Сен «Веста» 4х4 существует! «АвтоВАЗ», пора уже в серию ее!»: Неожиданная информация про LADA Vesta «просочилась» в сеть У разработчиков, как обычно, все идет не по плану. Начиная с 2015 года модельный ряд Лада Веста расширялся, а техническая и функциональная часть автомобилей модернизировалась. За это время «АвтоВАЗ» представил модели в кузовах седан, лифтбек и униве...
22:28, 20 Сен В iPhone 17 Pro есть вода. Что она там делает? Apple в этом году наконец-то сделала то, чего ждали несколько лет: в iPhone 17 Pro появилась испарительная камера для отвода тепла. Многие слышали об этом элементе, но немногие понимают, как он работает и зачем он нужен смартфону. Давайте разберёмся...
16:28, 13 Авг Игровой гигант Ubisoft делает ставку на реорганизацию Испытывающий трудности французский гигант видеоигр Ubisoft во вторник пролил свет на масштабную реорганизацию своего бизнеса, сообщив о разочаровывающих продажах в апреле-июне. «Цель внутренней реорганизации в ряд автономных подразделений — создать ...
12:28, 27 Сен Правда ли что ананас делает вкус спермы лучше? Считается, что ананас меняет вкус спермы в лучшую сторону, но правда ли это? А вы тоже слышали легенду о том, что ананас меняет вкус спермы? Стоит парню купить в магазине ананасовый сок, так его друзья сразу же начинают подкалывать его тем, что он я...
16:28, 21 Авг Действительно ли утренний кофе делает нас счастливее — вот, что говорит наука Кофе действительно делает нас немного счастливее Кофе давно стал символом утреннего пробуждения, а для многих людей — почти ритуалом, без которого сложно представить начало дня. Но является ли это просто привычкой, или у бодрящего напитка действител...
10:28, 06 Окт Google Home обновляется: Gemini делает умный дом умнее После недавних анонсов будущее Google Home выглядит убедительнее, чем когда-либо. Компания не просто обновляет интерфейс и улучшает функции — она переосмысляет экосистему умного дома, делая ставку на искусственный интеллект Gemini. Новый Googl...
11:28, 25 Сен AI Key — флешка с ИИ для iPhone, которая отвечает на сообщения, фотографирует и делает все за вас Стартапы из Кремниевой долины продолжают искать необычные способы встроить искусственный интеллект в нашу повседневность. Один из таких проектов — Dafdef, который представил устройство AI Key. Это компактная флешка с разъёмом USB-C, работающая как а...
19:28, 11 Окт Она ещё не остыла, а уже делает историю: телескоп поймал кадр, который ждали десятилетиями Астрономы впервые получили изображение формирующегося мира прямо внутри пылегазового диска молодой звезды WISPIT 2. Объект назвали WISPIT 2b: это протопланета, которая ещё "доедает" материал из окружения. Главное отличие открытия — планета не прячет...
09:28, 09 Окт Теперь ИИ может взаимодействовать с веб-сайтами так же, как это делает человек: Google представила модель Gemini 2.5 Computer Use Google выпустила новую модель искусственного интеллекта Gemini 2.5 Computer Use. Эта модель позволяет ИИ-агентам взаимодействовать с веб-сайтами и пользовательскими интерфейсами так же, как это делает человек, по утверждению Google. Она уже доступна...
06:28, 06 Сен Apple делает из iPhone 17 Pro Max настоящий игровой смартфон: топовое охлаждение, яркий экран и лучшая автономность в линейке До презентации iPhone 17 остаётся меньше недели, и в интернете уже всплывают новые подробности. Надёжный инсайдер Instant Digital утверждает, что iPhone 17 Pro и Pro Max получат сразу несколько важных улучшений: экран, аккумулятор и система охлажден...
07:28, 15 Авг Что получится, если скрестить iPad, лампу Pixar и добавить туда умную Siri? Apple делает своего робота с ИИ Apple готовит, пожалуй, один из самых необычных своих продуктов последних лет — умного настольного робота, запуск которого намечен на 2027 год. По данным Bloomberg, устройство получит 7-дюймовый дисплей в стиле iPad, закреплённый на подвижной «руке»...
05:28, 26 Авг Богословская о гендерных тестах: «Абсолютно правильная политика. Негуманно по отношению к женщинам, когда они 20 лет вкалывают, а потом выходит мужик и одной левой делает их» Ранее стало известно, что Всероссийская федерация легкой атлетики (ВФЛА) начала тестирование российских спортсменок на гендерную принадлежность. Ольга Богословская – серебряный призер Игр 1992 и чемпионка мира 1993 гола в эстафетах. «Обязательные ге...
06:28, 06 Сен Apple делает доступную VR-гарнитуру Vision Air, которую вы сможете себе позволить. Она легче и почти не хуже Vision Pro Если гарнитура Vision Pro показалась вам слишком тяжёлой или дорогой, то для вас есть хорошие новости. Apple уже работает над новой версией гарнитуры, которая выйдет в 2027 году и получит название Vision Air. Об этом сообщил известный аналитик Минг-...