От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3

Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашли взаимосвязь омега-3-ненасыщенных жирных кислот (содержатся в рыбе и пищевых добавках) и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Journal of the American Heart Association. Как показал эксперимент, употребление полторы чайной ложки оливкового масла в день на 14% снижает риск болезней сердца, а ишемии на 20%. Но, оливковое масло заменять кокосовым или пальмовым исследователи не рекомендуют. Коллектив учёных Испании и США пришёл к выводу, что риск сердечно-сосудистых заболеваний можно значительно снизить с помощью Омега-3-ненасыщенных жирных кислот в рыбе и пищевых добавках. Учитывая динамику наблюдений за выборкой из 26 тыс. женщин (средний возраст 53 года), исследователи предполагают, что от болезней сердца может защитить не только оливковое масло, но и Омега-3. Важно употреблять в пищу омега-3 из рыбы или пищевых добавок для снижения холестерина, говорят эксперты. Замена оливкового масла на масло, маргарин, майонез или молочный жир может помочь снизить риск ишемической болезни сердца и общего сердечно-сосудистого заболевания. Таким образом, исходя из данных исследователей можно предположить, что использование оливкового масла и омега-3-ненасыщенных жирных кислот может стать шагом к снижению рисков сердечно-сосудистых заболеваний....

От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3

Сообщает versiya.info

 

Новость из рубрики: Наука

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Оливковое масло поможет вам прожить дольше 18:28, 11 Ноя Оливковое масло поможет вам прожить дольше Один из ключевых компонентов полноценного питания - это оливковое масло. Оно также входит в состав средиземноморской диеты. Healthline назвал это незаменимое масло одним из самых полезных в мире. Некоторые исследования показывают, что оливковое масл...

Роскачество проверило оливковое масло. Половина оказалась с проблемами 18:28, 27 Ноя Роскачество проверило оливковое масло. Половина оказалась с проблемами Специалисты Роскачества исследовали 15 торговых марок оливкового масла, представленных на российском рынке. Результаты оказались любопытными: почти в половине проверенных образцов обнаружили признаки фальсификации. Рассказываем подробности.Как прове...

Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации 20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...

Оливковое масло первого отжима защищает мозг от старения: что выяснили учёные 23:28, 25 Фев Оливковое масло первого отжима защищает мозг от старения: что выяснили учёные Учёные нашли простой способ замедлить старение мозга — он есть почти на каждой кухне. Источник изображения: dzen.ru Столовая ложка оливкового масла — и мозг стареет медленнее? Звучит как бабушкин рецепт «от всех болезней», но данные станов...

У Іркуцкай вобласці выпаў снег з градам 20:19, 20 Авг У Іркуцкай вобласці выпаў снег з градам Гэты рэгіён хоць і ставіцца да Сібіры, дзе зіма надыходзіць раней, але адбываецца гэта дакладна не ў жніўні. Тым не менш дарогі ў двух раёнах вобласці сапраўды збялелі — у Сетцы з'явілася мноства фота - і видеосвидетельств. Ад моцнага граду таксама ...

Ученые назвали самое полезное масло: не оливковое, не топленое и в два раза полезнее кунжутного 16:28, 14 Мар Ученые назвали самое полезное масло: не оливковое, не топленое и в два раза полезнее кунжутного ПроГородСамого полезного масла в одной бутылке не существует. Есть формула, которая делает любой салат по-настоящему полезным. Главная ошибка — рафинированное масло для салатов Рафинированное масло годится только для жарки. Из него удалили витамины ...

Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья яблок 12:28, 13 Сен Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья яблок Яблоко - один из самых популярных фруктов во всём мире. Исследования показывают, что их употребление улучшает общее самочувствие, предотвращает развитие многих хронических болезней, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Вот нескольк...

Российские медики создали модель для прогноза болезней сердца на 10 лет вперёд 16:28, 05 Сен Российские медики создали модель для прогноза болезней сердца на 10 лет вперёд Учёные Новгородского государственного университета и Южно-Уральского государственного медицинского университета создали математическую модель, предсказывающую риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета на десятилетие вперёд с точностью...

00:28, 07 Ноя Терапевт предупредила о влиянии магнитных бурь на обострение болезней сердца Врач-терапевт, заведующая терапевтическим отделением КДЦ НКЦ №2 ФГБНУ «РНЦХ имени академика Б.В. Петровского Анна Стадумова предупредила о возможных негативных последствиях магнитных бурь для здоровья. Стадумова отметила, что в такие периоды увеличи...

20:28, 13 Сен Как веселая музыка в автомобиле может защитить вас от неприятных симптомов укачивания Веселая музыка способна избавить от симптомов укачивания Длительные поездки на автомобиле нередко омрачаются укачиванием — головокружением, тошнотой и слабостью. Обычно в таких случаях люди прибегают к лекарствам или просто стараются спать в дороге....

12:28, 09 Дек Оказывается простой витамин C может защитить легкие от серьезных повреждений Самый известный витамин может решить многие проблемы, но пока это только исследование. Витамин C может обеспечить значимую защиту от одной из невидимых, но распространенных угроз здоровью — мелкодисперсного загрязнения воздуха. Новое исследование по...

09:28, 11 Окт Врач назвал 5 болезней, которые начинаются с замёрзших ног Перемерзание приводит к бесплодию. Зимой в плюсовую температуру на улице мало кто надевает зимние сапоги и пуховик. Но погода резко меняется, во второй половине дня уже мороз и снег. А по дороге домой перемерзают ноги и начинаются проблемы. Замёрзли...

00:28, 20 Фев 5 смертельно опасных болезней которые медицина уже победила Медицине удалось победить как минимум пять болезней, которые раньше считались смертельными Представь себе мир, где обычная царапина может стать смертным приговором. Еще каких-то сто лет назад человечество было беззащитно перед армией микроскопически...

23:28, 01 Сен Глава Anthropic пообещал победу над большинством болезней за 5–10 лет Генеральный директор компании Anthropic, разработчика ИИ-ассистента Claude, Дарио Амодей сделал заявление, которое может стать одним из самых амбициозных прогнозов в истории медицины. По его убеждению, уже в ближайшие пять-десять лет искусственный и...

00:28, 27 Дек Жирный сыр против болезней мозга: что показали данные за 30 лет Это невероятно: достаточно жирный сыр снижает риск деменции и Альцгеймера. Мы привыкли считать жирный сыр гастрономическим грехом. Диетологи годами пугали насыщенными жирами, холестерином и сердечными рисками. Но наука, как это часто бывает, решила ...

22:28, 27 Сен Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А обращаются к врачу уже, когда диагнозов болезней сердца, артрита или онкологии не избежать. Болезненность суставов может стат...

08:28, 11 Июл Более трети взрослых россиян страдают от «болезней-всадников» Более трети взрослых жителей России страдают так называемыми «болезнями-всадниками». Об этом на форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия» сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова. По ее словам, эта группа включает в...

20:28, 11 Сен Лекарство на подоконнике: От каких болезней избавит выращенный зелёный лук Домашняя грядка укрепит иммунитет и очистит кишечник от шлаков. Зелень зимой неимоверно дорогая. Поэтому многие хозяюшки выращивают лучок на кухне. Это не только экономит деньги, но и сохраняет здоровье. Зелёный лук не только придаёт весенний вкус б...

21:28, 24 Дек Пермские ученые создали программу для диагностики болезней собак В пресс-службе Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сообщили, что ученые вуза разработали первую в России программу для диагностики заболеваний у собак. Система призвана помочь в питомниках и приютах, где ...

12:28, 09 Авг Как иене защитить завоевания? Влияние на рынок:2Для удержания текущих уровней USDJPY требуется помощь BoJ.Возвращение трейда «продавай Америку» давит на доллар.Американский доллар продолжил отступление на фоне снижения градуса геополитических рисков и возвращения поп...

19:28, 14 Янв Как защитить домашнюю электронику? Отклонения напряжения в сети способны повредить и даже уничтожить домашнюю электротехнику, а это чревато немалыми денежными тратами. Однако стоит понимать, что современная бытовая электроника способна выдерживать несущественные перепады напряжения, ...

12:28, 24 Янв Ученые связали детский СДВГ с риском хронических болезней к 46 годам Ученые выявили связь между проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности в детском возрасте и риском развития хронических заболеваний в среднем возрасте. К такому выводу исследователи пришли после анализа данных Британского когортного ис...

23:28, 14 Июн Академик Сергеев: цифровая копия человека для предсказания болезней развивается Научный руководитель Национального центра физики и математики Александр Сергеев сообщил на ПМЭФ, что проект создания цифровой копии человека для предсказания болезней успешно продвигается. Получено финансирование центра ИИ в медицине на базе Универс...

17:28, 30 Янв Это не просто простуда: какой симптом указывает на развитие смертельных болезней Иногда увеличенные лимфоузлы могут говорить о наличии смертельных заболеваний. Ранняя диагностика и лечение первопричины имеют решающее значение для благоприятного исхода. Об этом в беседе с URA.RU сказала врач-онколог Суна Исакова. Лимфоузлы &mdash...

13:28, 03 Май Микробы на лапках: как тараканы становятся курьерами опасных для человека болезней Откуда в вашей еде разносчики опасной заразы? Что способен сделать даже один таракан? И почему борьба с ними может стоить вам жизни? Подробно об этом разузнала программа Пятого канала «Страна Советов». Почему так опасны тараканы Фото: 5-...

13:28, 05 Авг Ученые МГУ создали нейросеть для поиска причин болезней на клеточном уровне Исследователи из МГУ, Центра Гамалеи и ФМБА разработали программу scParadise, которая автоматически определяет типы клеток и предсказывает их свойства на основе генетических данных. Инструмент способен отличать раковые клетки от здоровых, а также вы...

19:28, 17 Апр Сингапурские учёные создали анализатор всех болезней по капле крови Диагностика будущего: биочип с ИИ находит маркеры любых заболеваний за 20 минут по одной капле крови. Учёные из Технологического университета Наньянг в Сингапуре представили революционный биочип, который в комбинации с искусственным интеллектом обна...

01:28, 27 Июл В Казанском ГАУ создают алгоритмы машинного зрения для прогноза болезней растений Учёные Казанского государственного аграрного университета разрабатывают алгоритмы машинного зрения, которые по данным с беспилотников выявляют очаги поражения растений. Система передаёт информацию оператору для принятия решений об обработке. Также в...

17:28, 04 Дек РБК: в России хотят отложить введение обязательных прививок от четырёх болезней По данным журналистов, проект распоряжения, принятие которого отложит включение сразу нескольких вакцин в Национальный календарь, уже подготовлен Минздравом. Требования к производству препаратов ужесточили.Согласно проекту министерства, внесение вак...

11:28, 29 Окт Бактерии на борту: какие места в самолёте превращаются в инкубатор болезней Самолёт — одно из самых технологичных, но при этом самых "живых" мест с точки зрения микробной активности. На высоте десяти тысяч метров мы делим ограничённое пространство с десятками пассажиров, касаясь тех же поверхностей часами. И хотя уборка меж...

05:28, 22 Янв Генетический анализ всего генома новорождённых позволит выявлять риски болезней Идея тотального генетического анализа с момента рождения всё чаще звучит в научной среде и вызывает активные дискуссии. Развитие технологий секвенирования сделало возможным глубокое изучение наследственных факторов, влияющих на здоровье человека на ...

02:28, 18 Окт 1000 и 1 грех кофе: Врачи назвали 10 болезней из-за ошибок в приготовлении напитка Передержал напиток на плите — значит печень в беде. Каждый гипертоник знает, что от нормального давления до больничной койки — одна чашка кофе, а вот желание отсрочить сон и запастись энергией от «кофейной радости» грозит пси...

22:28, 18 Окт Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Она содержит магний, калий, фосфор, железо и йод. В ней мало углеводов, зато много полиненас...

14:28, 30 Сен Поддержание здоровья сердца и другие преимущества чая Старение - неизбежная часть нашей жизни. К счастью, его можно замедлить благодаря полезным привычкам. Например, употреблению чая. Вот какими полезными для здоровья свойствами обладает чёрный чай. Содержит мощные антиоксиданты. Они снижают риск разви...

05:28, 14 Авг Врач назвал гастрит и холецистит одними из болезней, при которых нельзя есть грибы. Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что грибы могут быть опасны для людей с проблемами ЖКТ и детей младше 12 лет из-за отсутствия необходимых ферментов для их переваривания. Можно столкнуться с несварением, тяжестью и тошнотой.Людям с гастрит...

14:28, 02 Сен Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Ученые решили рассмотреть взаимосвязь между показател...

02:28, 27 Авг Сердца двух людей по-разному реагируют на музыку Одно и то же музыкальное воспроизведение может успокоить или расстроить, говорят исследователи. На научной платформе Европейского общества кардиологов (ESC) представлено исследование, которое даёт новое понимание роли музыки для сердца человека. Про...

01:28, 23 Ноя Доказано: апельсиновый сок по утрам улучшит здоровье сердца В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Molecular Nutrition & Food Research, учёные обнаружили, что ежедневный стакан апельсинового сока с утра изменяет активность генов, связанных с работой сердца и обмена веществ. Причём в положитель...

17:28, 20 Фев Сибирские вузы покоряют сердца и умы африканских студентов Российско-африканские межвузовские программы, русский язык и инженерные международные классы в африканских школах, плюс — прицел на сдачу ЕГЭ учениками из стран Сахеля — Центр народной дипломатии, попечителем которого является новосибирская ГК "Расц...

03:28, 26 Авг Учёные обнаружили, что жир на животе ускоряет старение сердца По данным нового исследования, скрытый жир, который хранится глубоко в брюшной полости, может заставить сердце стареть быстрее. Такой жир окружает органы, включая желудок, печень и кишечник. При этом люди с высоким содержанием висцерального жира мог...

14:28, 02 Сен Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление которых нанесет непоправимый вред сердечно-сосудистой системе. Она советует, если не полностью исклю...

19:28, 28 Авг Как защитить от гельминтов себя и своего питомца Можно ли заразиться глистами от своего питомца? Да, домашние собаки и кошки нередко становятся причиной развития гельминтоза у человека. В организме животных могут жить паразиты, опасные для здоровья людей. Спонсор поста - интернет-магазин Бетховен....

15:28, 25 Авг "Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холодного отжима. Льняное масло с селеном содержит множество полезных веществ, в том числе омега-3 жирны...

19:28, 13 Мар В России создали синтетическое масло для деревообрабатывающих цепей Специалисты «Газпромнефть — смазочные материалы» разработали масло Gazpromneft Chainlube F-Synth 250 для смазывания цепей в сушильных туннелях и камерах. Новинка призвана заместить импортные аналоги на рынке объёмом 300–400 тонн в год. В ходе испыта...

04:28, 21 Окт Масло семян тыквы поможет при выпадении волос Масло семян тыквы рекламируется как натуральное средство против выпадения волос. По словам экспертов, попробовать его стоит, но нельзя забывать, что это масло может вызвать серьёзные реакции у людей с аллергией или некоторыми кожными заболеваниями. ...

23:28, 09 Сен Регину Тодоренко осудили в сети за жалобы на проблемы со здоровье после её слов о психосоматике болезней 36-летнюю телеведущую Регину Тодоренко раскритиковали в сети за жалобы на болезнь колена: ей припомнили, что ранее она говорила, что причина всех заболеваний — это психосоматика, поэтому лечить их нужно через работу с сознанием.Тодоренко рассказала ...

10:28, 09 Мар Вредны ли яйца для сердца: новое исследование перево