Терапевт Фесенко: переизбыток соли повышает риск развития деменции

Для любителей солёненького у медиков есть неутешительные новости — такая привычка может дорого обойтись мозгу. Избыток соли в рационе не просто вредит сосудам, но и постепенно разрушает когнитивные функции. Как именно это происходит — далее в материале.Как соль влияет на мозг Чрезмерное употребление соли может нанести серьёзный вред мозгу, предупредила врач-терапевт и диетолог Эльвира Фесенко. По её словам, избыток натрия нарушает кровоснабжение мозга, провоцируя кислородное голодание нейронов. Это постепенно приводит к ухудшению памяти, снижению концентрации внимания и замедлению реакции. Кто в зоне риска Особую опасность пересоленная пища представляет для людей старшего возраста. С годами сосуды теряют эластичность, а гипертония усугубляет проблему. Как пояснила эксперт, такое сочетание — это прямая дорога к сосудистой деменции. ВОЗ рекомендует употреблять не более 5 г соли в день (примерно чайная ложка), но в России эти показатели достигают 9−15 г, сообщила «Газета.ru». Соль повсюду По словам врача, проблема заключается ещё и в том, что 80% натрия люди получают из готовых продуктов — хлеба, сыров, колбас и полуфабрикатов. Организм постепенно привыкает к повышенному содержанию соли, требуя всё больше солёного вкуса, — это и приводит к постоянному повышению нормы. Эксперт посоветовала сократить потребление соли уже сейчас, не дожидаясь возрастных изменений. Это поможет сохранить не только здоровье сосудов, но и когнитивные функции мозга. Почему нельзя отказываться от соли резко Но категоричный отказ от соли и сахара может привести к неожиданным последствиям для здоровья, напомнила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. По её словам, организм привыкает к определённой концентрации этих веществ в пище, и их внезапное исключение делает еду непривычно пресной. Это может спровоцировать срывы и даже развитие расстройств пищевого поведения. Вместо радикальных мер врач рекомендует постепенное снижение количества соли и сахара, чтобы дать рецепторам время перестроиться. Такой подход поможет избежать стресса для организма и сохранить здоровые отношения с едой. Как грамотно это сделать — можно узнать здесь. Соль в любом горячем блюде может превратиться в отраву. Как этого не допустить? Стоит ли отказаться от соли в жару или без неё не обойтись? Отвечает диетолог Чем приправлять еду вместо соли? 5 продуктов для гипертоников...

Терапевт Фесенко: переизбыток соли повышает риск развития деменции

Сообщает secretmag.ru

 

Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Мало секса, лишний вес и депрессия: как это почти в 4 раза повышает риск смерти 07:28, 16 Авг Мало секса, лишний вес и депрессия: как это почти в 4 раза повышает риск смерти Новое крупное исследование показало, что редкая сексуальная активность может сильно повлиять на смертность, особенно в сочетании с другими неблагоприятными факторами. Источник изображения: webmd.com Новое крупное исследование показало, что редкая се...

Учёные выяснили, что у марафонцев выше риск развития рака толстой кишки 07:28, 01 Сен Учёные выяснили, что у марафонцев выше риск развития рака толстой кишки В течение примерно года доктор Тимоти Кэннон, соруководитель программы по лечению рака желудочно-кишечного тракта в онкологическом институте Inova Schar, наблюдал трёх поразительно похожих пациентов. Все они были довольно молоды, бегали на длительны...

НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў 20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...

Риск развития рака и не только: чем опасны для здоровья высокие дозы витаминов 07:28, 17 Сен Риск развития рака и не только: чем опасны для здоровья высокие дозы витаминов Витамины нужны нашему организму для нормальной работы, но их избыток может быть токсичным. Симптомы такой передозировки включают расстройство желудка, кожную сыпь, судороги, инсульт. Слишком большие дозы витаминов могут навредить здоровью. Так, пост...

Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации 20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли 14:28, 02 Сен Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соло...

Сенатор Епифанова рассказала, как отсрочка пенсии повышает выплаты до 40% 08:28, 17 Сен Сенатор Епифанова рассказала, как отсрочка пенсии повышает выплаты до 40% Для работающих граждан, достигших пенсионного возраста есть возможность повысить выплаты при отсрочке оформления пенсии, рассказала сенатор, председатель общероссийского общественного движения «Социал-демократический союз женщин России» и бывший виц...

Microsoft резко повышает цену Xbox Game Pass Ultimate 10:28, 02 Окт Microsoft резко повышает цену Xbox Game Pass Ultimate Microsoft объявила о масштабной реструктуризации сервиса Xbox Game Pass, которая включает значительное повышение стоимости флагшафского тарифного плана и расширение возможностей для подписчиков. Стоимость Xbox Game Pass Ultimate увеличится с $19,99 ...

05:28, 11 Окт Терапевт Игнатикова назвала самые полезные осенние ягоды Осенние дикорастущие ягоды обладают особым составом, содержащим витамины, минеральные вещества и антиоксиданты, которые поддерживают здоровье человека и укрепляют иммунитет, рассказала врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова. Она отметила, что все...

06:28, 08 Окт Терапевт Тен рассказала о полезном для костной ткани женщин сухофрукте В постменопаузе женщинам необходим витамин К и фенольные соединения, которые способствуют замедлению потери костной массы, все это есть в черносливе, рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической б...

14:28, 01 Окт Google блокирует ИИ-ответы на вопросы о Трампе и деменции Как пишет The Verge, Google заблокировал результаты ИИ-поиска по запросу «проявляет ли Трамп признаки деменции», а также по другим вопросам о его умственных способностях, хотя он будет показывать результаты ИИ по аналогичным поискам о др...

01:28, 14 Сен Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче предупредить травмы, но если всё уже произошло — нужно знать о правильном лечении, считает экспер...

01:28, 14 Сен От мандаринки станет мир седым: Терапевт назвал влияние цитрусовых на старость Избыток витамина С серьёзно вредит организму, ускоряя его «износ». Апельсины, лимоны и мандарины признаны народом как «антигрипповые» фрукты, а также важный источник красоты кожи. Врач предупредил, когда желание укрепить имму...

02:28, 05 Окт Было полезно, а стало опасно: Терапевт призвал людей отказаться от гематогена В одном изделии может содержаться до 500 ккал. Специалист из Москвы развеяла миф о 100%-пользе гематогена для детей и взрослых. Оказалось, что привычные продукты для большинства россиян более эффективны, чем популярный батончик. Терапевт Людмила Соб...

12:28, 27 Авг Жена Брюса Уиллиса и его дети съехали от него из-за его деменции 70-летний Брюс Уиллис, который несколько лет назад завершил свою актёрскую карьеру из-за прогрессирующей деменции, теперь вынужден жить в отдельном доме без своей семьи. Об этом рассказала его жена Эмма Хеминг в интервью ABC News."Это было одно из с...

05:28, 06 Сен Попова оценила риск распространения лихорадки чикунгунья в России Внутреннее распространение лихорадки чикунгунья в России исключено из-за отсутствия необходимого вида комаров и климатических условий, сообщила на полях Восточного экономического форума глава Роспотребнадзора Анна Попова. «У нас нет комаров, к...

20:28, 11 Сен Жена Брюса Уиллиса заявила, что хотела с ним развестись перед тем, как узнала о его деменции Жена 70-летнего Брюса Уиллиса, 47-летняя Эмма Хеминг, рассказала, что хотела развестись с актёром незадолго до того, как узнала его диагноз. Актёр уже несколько лет страдает от деменции."Я не могла понять, что происходит. Но что-то было не так. И я ...

03:28, 28 Сен Пойдёт на риск: ISU вынуждает Медведеву прыгнуть квад уже в следующем сезоне Без четверного сальхова Жене не вернуться в топ-10 лучших фигуристок планеты. Похоже, Евгении Медведевой в следующем сезоне будет выступать ещё сложнее, чем в минувшем. Фигуристка впервые за последние годы подойдёт к соревновательному году, находясь...

09:28, 02 Окт Гайморит подкрался незаметно: Сон на боку увеличивает риск заболевания – врачи Защититься от болезни получится без лекарств. Обычно в появлении гайморита винят аденоиды, осложнение гриппа или кривой нос. Врачи из Самары нашли новую причину заболевания и универсальный метод лечения. Медики из России провели серьёзное исследован...

15:28, 08 Окт У кроссоверов Porsche, Lamborghini и Audi обнаружили риск утечки топлива Неприятный инцидент затронул сразу три премиальных бренда, входящих в концерн Volkswagen. Речь идёт об отзывной компании из-за потенциально опасной неполадки в топливной системе.Наибольшее количество машин, попадающих под отзыв, а именно 107, приход...

19:28, 14 Окт "Очень горюют". Жена Брюса Уиллиса рассказала, как их дочери переживают из-за деменции отца Жена Брюса Уиллиса Эмма Хеминг поделилась, как чувствуют себя их дочери, 13-летняя Мейбл Рэй и 11-летняя Эвелин Пенна, фоне его диагноза. Недавно она вместе с ними съехала от актёра в другой дом."Я думаю, что у них всё более-менее хорошо, насколько ...

07:28, 04 Сен "Трудно видеть его таким". Деми Мур поддержала решение жены Брюса Уиллиса съехать от него из-за его деменции Бывшая жена Брюса Уиллиса Деми Мур высказалась о решении его нынешней жены Эммы Хеминг съехать от него с детьми из-за его болезни."Нет чёткого плана, как с этим справиться, и, очевидно, быть бывшей женой, даже несмотря на то что наша семья очень дру...

18:28, 30 Авг "Мнения против опыта". Жена Брюса Уиллиса ответила на критику после объявления о том, что она с детьми съехала от актёра из-за его деменции Жена 70-летнего Брюса Уиллиса, 47-летняя Эмма Хеминг, опубликовала в своих соцсетях видео, в котором ответила на критику со стороны общественности. Ранее её многие осудили за то, что она вместе с детьми съехала от больного деменцией актёра.В своём в...

22:28, 12 Авг Индонезия создаст фонд для развития ИИ Власти Индонезии предложили создать суверенный фонд для финансирования проектов в области искусственного интеллекта (ИИ). Инициатива направлена на то, чтобы страна стала региональным центром в этой сфере и смогла привлечь больше инвестиций.Предложен...

03:28, 08 Окт Профессиональная переподготовка как инструмент карьерного развития Курсы профессиональной переподготовки открывают новые карьерные возможности для специалистов с разным опытом работы. Этот формат обучения позволяет освоить смежную или совершенно новую профессию без отрыва от основной деятельности. Для детального из...

00:28, 07 Сен Центр для развития беспилотных технологий создало АО «ГЛОНАСС» АО «ГЛОНАСС» учредило центр развития беспилотных технологий и робототехники. Инициатива реализована по предложению Минтранса России и в рамках поручений президента. Уже проведено тестирование новой структуры.Основная задача центра — формирование эко...

15:28, 13 Авг Российская медная промышленность: обзор и перспективы развития Российская медная промышленность является важным сектором экономики страны, играющим ключевую роль в обеспечении стабильности и устойчивого развития. Россия обладает одними из самых больших мировых запасов меди, а ее компании-производители меди акти...

22:28, 19 Авг Как остановить варикоз: причины развития и способы профилактики Варикоз представляет собой опасное заболевание, которое может вызвать не только дискомфорт, но и серьезные последствия для организма. Болезнь развивается постепенно, поэтому при отсутствии своевременно лечения и полноценной профилактики может потреб...

02:28, 20 Авг Меры поддержки и развития российского сельского хозяйства Российское сельское хозяйство играет важную роль в экономике страны и обеспечивает население пищей. Правительство России предпринимает ряд мер для поддержки и развития этого сектора, чтобы обеспечить его конкурентоспособность и устойчивость на рынке...

02:28, 20 Авг Необходимость изменений в законодательстве для развития энергетической отрасли в России Энергетическая отрасль является одним из ключевых секторов экономики России. Она обеспечивает энергетическую безопасность страны, стабильность и экономический рост. Однако, для дальнейшего развития этой отрасли необходимы определенные изменения в за...

12:28, 01 Сен ШОС обозначила новые приоритеты безопасности и развития на саммите в Китае Страны-участницы Шанхайской организации сотрудничества (ШОС) приняли решение о создании универсального центра по противодействию вызовам и угрозам безопасности, а также обозначили новые приоритеты в сферах безопасности и развития. Итоговая деклараци...

21:28, 18 Авг Брянский Центр «Гармония» сопровождает детей с особенностями развития Центр получил более 1 миллиона рублей, средства направлены, в том числе, на повышение квалификации специалистов для оказания ранней помощи детям с особенностями развития. Руководитель Центра «Гармония» Евгения Орачевская рассказала, что ра...

12:28, 08 Сен Вплоть до нарушения развития: чем опасен затяжной насморк у ребенка Затянутый на недели и месяцы насморк у ребенка является угрозой его здоровью и развитию. Об этом сообщила педиатр Айгюль Исрафилова разговоре с изданием Газета.ру. «Одна из главных опасностей затяжного насморка у ребенка — нарушение разв...

14:28, 14 Сен Роман Абрамович основал фонд развития современного кинематографа «Кинопрайм» Недавно стало известно, что российский предприниматель Роман Абрамович, являющийся миллиардером, а также губернатором и представителем Чукотского автономного округа, основал фонд развития современного кинематографа «Кинопрайм». Об этом сообщила сист...

07:28, 26 Сен Lenovo представила новые решения для развития ИТ-инфраструктуры малого и среднего бизнеса Сегодня компания Lenovo объявила о запуске новых решений в области ИТ-инфраструктуры, разработанных специально для малого и среднего бизнеса. Эти решения позволяют легко развертывать, масштабировать и использовать современные ИИ-приложения и инфраст...

14:28, 17 Авг Поправки к Конституции о вертикали власти дадут дополнительные возможности для развития регионов Изменения в Конституции позволят выстроить в России четкую вертикаль власти, а также наделить регионы большими полномочиями и возможностями развития. Об этом заявил ведущий научный сотрудник института общественных наук РАНХиГС, кандидат исторических...

09:28, 10 Окт Оптимизация бизнес-процессов организации: Стратегия роста и развития крупного бизнеса Современный рынок диктует жесткие условия конкуренции, вынуждая крупные предприятия постоянно совершенствовать свою деятельность. Одним из ключевых моментов является решение для оптимизации процессов в крупных компаниях. Это комплекс мероприятий, на...

13:28, 22 Авг Сергей Малий о любимом стиле Jungle/Drum and Bass и планах музыкального развития Здравствуйте, Сергей! Представителей стиля Jungle/Drum and Bass редко можновстретить на просторах эстрады. Почему именно это направление? Здравствуйте. Вообще, впервые я услышал Jungle и Drum and Bass где-то в 15 лет. Тогда японял, что это именно те...

07:28, 21 Авг Экологический след и инновации — важные аспекты для устойчивого развития отрасли добычи угля Современная угледобывающая промышленность России находится на подъеме, где применение инновационных технологий и экологические соображения становятся центральными факторами успеха. Важная роль в этом процессе отводится добыче антрацита и металлургич...

19:28, 22 Сен Исследование Mastercard «Travel Trends 2025»: инновации и аналитика для развития туризма в Азербайджане В недавно опубликованном отчете Mastercard «Travel Trends 2025» отмечается изменение в поведении путешественников во всем мире. Сегодняшние путешественники отдают предпочтение целенаправленным впечатлениям, включая оздоровление, отдых на п...

23:28, 20 Сен Гектар опережающего развития: Забайкалье и Бурятия войдут в программы обустройства Дальнего Востока В ноябре 2018 года в состав Дальневосточного федерального округа были включены два новых субъекта, входивших ранее в состав Сибирского федерального округа, – Забайкальский край и Республика Бурятия. С июля этого года на территории данных регионов РФ...