Быстрое ритмичное дыхание под музыку неожиданно оказалось не просто "фишкой" для расслабления. В контролируемых условиях оно запускает в мозге сдвиги кровотока, связанные с переработкой эмоций, и приносит субъективные переживания, которые люди описывают как единение, блаженство и эйфорию. Исследовательская команда из Великобритании показала, что такая практика, известная как высоковентиляционная дыхательная практика (ВВДП), вызывает изменённые состояния сознания, похожие на психоделические, но без приёма веществ. Важнее всего — участники отмечали уменьшение страха и негативного фона, а сканирование выявляло характерную картину в зонах, связанных с самовосприятием и эмоциональной памятью. Как музыка и ритм "подсвечивают" эмоции Когда человек в течение 20-30 минут дышит чаще и глубже под заранее подобранные треки, тело включает симпатическую нервную систему — это видно по снижению вариабельности сердечного ритма. Парадоксально, но на этом фоне в мозге появляется рисунок, напоминающий "тихий перестройочный режим": уменьшается кровоток в левой покрышке и заднем отделе островка — регионах, где формируется ощущение внутреннего состояния тела, включая дыхание. Одновременно постепенно нарастает приток крови к правой миндалине и переднему гиппокампу — узлам сети, отвечающим за эмоциональные воспоминания. Чем выраженнее эти сдвиги, тем богаче опыт: чувство единства, тепла и освобождения....
Сообщает www.pravda.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
13:28, 21 Сен «Трамп создает создаст свой ВОЗ с медицинским спиртом и медсестрами» Мир на грани «гонки здравоохранений». Как известно, президент США Дональд Трамп предъявлял Всемирной организации здравоохранения многочисленные обвинения, а теперь прекратил её финансирование. В СМИ уже предположили, что Америка попытает...
23:28, 20 Авг Nvidia создаёт суперчип для Китая, превосходящий все известные модели Nvidia разрабатывает для китайского рынка новый чип для задач искусственного интеллекта, превосходящий по мощности модель H20. Как сообщает агентство Reuters, чип, получивший предварительное название B30A, будет создан на основе новейшей архитектуры...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
06:28, 06 Сен Минцифры РФ создаёт систему ИИ для поиска запрещённой информации в книгах В России готовится запуск программы искусственного интеллекта, которая будет проверять издающиеся книги на предмет запрещённой информации. Об этом сообщил директор департамента господдержки периодической печати и книжной индустрии Минцифры Владимир ...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
13:28, 15 Сен Здесь доллару и евро не рады: Россия создает свой отдельный экономической союз стран Более 50 стран мира уже изъявили желание вступить в ЕАЭС с российской державой. Действия Евросоюза и США вынудили Россию прибегнуть к невообразимым шагам в решении возникших проблем. Президент России Владимир Путин своим последним указом об отказе о...
20:28, 24 Авг Зачем нужна капельница от наркотиков? Цель детоксикации – очистить тело от вредных веществ, помочь безопасно справиться с симптомами абстиненции. Лекарства, используемые в этом процессе, помогают человеку чувствовать себя комфортно, пока наркотики покидают тело. Капельница от наркотиков...
17:28, 16 Сен Адвокат Ефремова: Актёру грозит статья за употребление наркотиков К делу о ДТП и смерти Захарова может добавиться ещё расследование о запрещённых средствах. Адвокат Михаила Ефремова пока единственное лицо, которое даёт хоть какие-то ответы на интересующие публику вопросы о ходе следствия. С 9 июня актёр находится ...
17:28, 18 Авг Блогер Володя XXL о распущенной личной жизни и побеге от наркотиков Володя откровенно признался в моногамии. Вадима Горяинова, которого знают под именем Володя XXL, недавно дал обширное интервью на канале YesYesNoNo. Суть этого шоу, не отличается особой оригинальностью — приглашенные звезды отвечают на вопросы подпи...
01:28, 06 Сен Аглае Тарасовой избрали меру пресечения по делу о контрабанде наркотиков Актрисе Аглае Тарасовой, которую задержали за контрабанду наркотиков, назначили меру пресечения в виде запрета определённых действий на два месяца. Такое решение сегодня вынес подмосковный суд. Ей будет запрещено пользоваться связью и выходить из до...
22:28, 21 Авг Пожизненный срок наркобарону может говорить о непреклонности РФ перед легализацией наркотиков Пока Украина подает законопроекты за легализацию марихуаны, Россия показывает принципиальную позицию по отношению ко всем запрещенным веществам. Первый в правоприменительной практике пожизненный срок был назначен в России наркобарону Шерали Табарову...
19:28, 15 Сен Наркобизнес в России стал священным: Служителей Церкви массово арестовывают за продажу наркотиков В Подмосковье полицейские задержали двух священников с наркотическим веществом. Российская церковь как и все в мире начинает думать и жить по новому из-за пандемии вируса. Учитывая, что в последнее время аресты священнослужителей за распространение ...
01:28, 06 Сен На фоне задержания Аглаи Тарасовой из-за контрабанды наркотиков начались съёмки фильма "Холоп 3" В Москве стартовали съёмки третьей части серии фильмов "Холоп" с Милошем Биковичем в главной роли. Интересно, что новость о старте съёмок появилась в день задержания Аглаи Тарасовой в аэропорту из-за наркотиков.В центре сюжета в этот раз не избалова...
09:28, 11 Сен Ксения Раппопорт вернулась в Россию, чтобы навестить задержанную из-за наркотиков дочь Аглаю Тарасову Ксения Раппопорт, которая уже около трёх лет не живёт в России, вернулась в страну, чтобы навестить дочь Аглаю Тарасову, которую на прошлой неделе задержали за контрабанду наркотиков. Об этом сообщил телеграм-канал Shot.51-летнюю Ксению засняли окол...
18:28, 13 Авг Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического прогресса, американские специалисты из Мичиганского университета выявили привычки, которые негативн...
08:28, 25 Сен Как коты влияют на наш мозг: подробное объяснение ученых Коты и кошки сильно влияют на наш мозг, а мы этого даже не замечаем Коты любят вести себя как маленькие короли и королевы, игнорируя нас, когда им вздумается. Но исследования показывают, что эта независимость обманчива: между людьми и их пушистыми д...
01:28, 16 Сен Учёные смогли загрузить мозг животных в компьютер Caenorhabditis elegans — крошечный червь, обитающий в почве и гниющей растительности. Он никогда не вырастает более чем 1 мм в длину. Исследователям удалось определить последовательность его генома и составить карту развития каждой из примерно 2000 ...
00:28, 25 Авг Мозг может «обновить» память ложными воспоминаниями Стресс, эмоции и страх провоцируют «перезапись» информации, а реконсолидация решит проблему. Учёные из Технологического университета Сиднея, Австралия, сообщают, что мозг может «обновить» память ложными воспоминаниями. Опыты ...
22:28, 23 Авг Нижегородские ученые рассказали о разработке «мозг на чипе» Нейропротезирование выйдет на новый уровень из-за компактных биосенсоров, аналогово-цифровых систем. Сотрудники лаборатории Научно-исследовательского физико-технического института ННГУ (Россия) во главе с главой лаборатории Александром Михайловым уч...
09:28, 13 Авг Создан «мозг-на-чипе» для изучения терапии глиобластомы Ученые Сеченовского Университета разработали микрофлюидную систему «мозг-на-чипе» для исследования нового подхода к терапии глиобластомы — одной из самых агрессивных форм рака мозга. Сочетание темозоломида и беспроводной оптостимуляции позволило доб...
16:28, 15 Авг В США создали «микроволновый мозг» на чипе для быстрой обработки данных Учёные Корнельского университета разработали маломощный микрочип, который они называют «микроволновым мозгом». Это первый процессор, способный одновременно обрабатывать сверхбыстрые потоки данных и сигналы беспроводной связи, используя физику микров...
01:28, 04 Окт Береги мозг смолоду! Как смартфон провоцирует болезнь Альцгеймера Долгие разговоры по телефону крайне опасны, особенно для детей и подростков. Исследователи из Швейцарии установили, что никаким раком из-за смартфона заболеть невозможно. А вот получить первые симптомы Альцгеймера — запросто, ведь устройство н...
03:28, 17 Авг Ученые: Коронавирус попадает в мозг через обонятельные рецепторы носа Таким образом SARS-CoV-2 успешно располагается внутри центральной нервной системы. Свежее исследование проводилось при научном кампусе Свободного университета Берлина под предводительством профессора Франка Хеппнера. Именно он предложил способ, с по...
07:28, 03 Окт Учёные обнаружили, что наш мозг большую часть времени работает на автопилоте Согласно результатам нового исследования, привычки управляют нами в повседневной жизни. Но они всё равно могут помочь в достижении целей. В новой статье, опубликованной в журнале Psychology & Health, отмечается, что подавляющее большинство действий ...
19:28, 04 Окт У женщин во время менструации изменяется мозг — ученые не знают причину Учены обнаружили структурные изменение мозга у женщин в период менструации Менструальный цикл сопровождается не только изменениями в репродуктивной системе, но и перестройкой в мозге. Недавнее исследование показало, что гормональные колебания способ...
22:28, 13 Сен Самая вредная вещь в детской комнате: она выделяет химикаты, повреждающие мозг Дети в кроватках подвергаются воздействию вредных химикатов, содержащихся в их матрасах. Источник изображения: oskemen.askona.kz Когда родители оформляют детскую, они думают о безопасности: выбирают правильные игрушки, избегают пластика, покупают од...
11:28, 16 Авг Инженеры создали «микроволновый мозг» — чип, который «думает» быстрее цифровых процессоров Инженеры Корнеллского университета представили первый в мире полностью интегрированный «микроволновый мозг» — кремниевый чип, который может одновременно обрабатывать сверхбыстрые потоки данных и беспроводные сигналы, потребляя мене...
04:28, 14 Авг Принесут ли имплантируемые интерфейсы «мозг-компьютер» пользу людям с двигательными нарушениями? В обзоре, опубликованном в журнале Advanced Science, освещается эволюция исследований, связанных с имплантируемыми интерфейсами «мозг-компьютер» (iBCI), которые декодируют сигналы мозга, а затем преобразуются в команды для внешних устройств, что мож...