Врачи бьют тревогу: первые седые волосы у молодых людей появляются всё раньше. Трихолог Наталья Яковлева связывает это не только с генетикой, но и с образом жизни: постоянный стресс, неправильное питание и вредные привычки, включая вейпы. Можно ли замедлить этот процесс?Если раньше первые седые волоски появлялись после 30–35 лет, то сейчас для многих это реальность уже в 20. По словам врачей-трихологов, виноваты не только гены. Огромную роль играет современный образ жизни. Трихолог Наталья Яковлева назвала «Life.ru» три основные причины: постоянный стресс; плохое питание; вредные привычки, особенно курение, в том числе вейпов. Врач-дерматовенеролог ранее отмечала в беседе с «МК Хабаровск», что ранняя седина может появляться из-за анемии, болезни щитовидки и гормональных сбоев. Как еда влияет на цвет волос Правильная диета может помочь замедлить появление седины. Елена Селина советовала добавить в рацион продукты, которые помогают организму вырабатывать меланин — пигмент, отвечающий за цвет волос. Вот что нужно есть. Продукты с каталазой: этот фермент борется с «обесцвечиванием» волос. Его много в авокадо, моркови и картофеле. Продукты с витаминами группы B: помогают сохранить цвет. Это, например, цветная капуста и курица. Продукты с железом: оно нужно для синтеза меланина. Ищите его в печени, орехах и морепродуктах. Антиоксиданты: помогают бороться со стрессом. Их много в ягодах и зелёном чае. Кроме питания, важно наладить режим сна. Когда мы спим, вырабатывается мелатонин, который борется с гормоном стресса кортизолом. А кортизол, как доказано, разрушает пигмент волос. И, конечно, врачи советуют бросать курить. Сигареты и вейпы делают волосы сухими, ломкими и ускоряют их выпадение. Кстати, в июне сообщалось, что учёные нашли замену пересадке волос. Как будут восстанавливать шевелюру, можно узнать здесь. Выросла борода, выровняли нос: нужно ли обновлять паспорт, если поменялась внешность? Ответ миграционки Лысеющий россиянин напал с дымовой шашкой на центр пересадки волос. Что его не устроило Россиянка сделала себе силиконовую грудь и лишилась волос. Что пошло не так...
Сообщает secretmag.ru
Новость из рубрики: Бизнес, Промышленность, Энергетика
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
06:28, 14 Авг Трихолог в Самаре: профессиональная помощь для здоровья ваших волос В современном мире здоровье волос и кожи головы становится все более актуальной темой. Проблемы с волосами, такие как выпадение, ломкость, перхоть и другие, могут значительно повлиять на качество жизни и самооценку. В этом контексте услуги трихолога...
09:28, 15 Авг Какие подержанные пикапы выбирают россияне: рейтинг С января по июнь 2025 года в России было перепродано 15,9 тысячи пикапов с пробегом, подсчитали в «Автостате». Рынок стабилен: падение по сравнению с первым полугодием 2024 года составило менее 0,3 процента. Причем в январе спрос уверенно увеличивал...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
09:28, 15 Авг Россияне стали тратить на одну заправку на девять процентов больше В первом полугодии 2025 года российские водители заправлялись в среднем на 1288 рублей за раз, подсчитали аналитики программы лояльности «Сберспасибо». Эта сумма на девять процентов больше, чем за аналогичный период минувшего года.Самая большая сумм...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
06:28, 23 Авг Преданностью здесь и не «пахло»: Россияне покупают автомобили LADA из-за безысходности? Невозможность собрать средства на приобретение «неубиваемых» иномарок толкает автолюбителей в объятия «АвтоВАЗ». Недавно в сети появилась информация, распространенная агентством «АВТОСТАТ», что высокой популярност...
10:28, 28 Авг «Убил и сидит дома»: Россияне требуют приравнять «пьяное» ДТП к умышленному убийству Мать погибшего под колёсами нетрезвого водителя парня уже собрала 50 тысяч подписей за максимальное наказание для виновника ДТП. Смерть под колёсами автомобилей по-прежнему остаётся в России одним из самых распространённых видов гибели граждан. По д...
22:28, 21 Авг «Тянет на уголовную статью»: Россияне заподозрили оппозиционеров в поджоге свалки около Пулково Приспешники Навального или «яблочники»? – вот в чем вопрос, считают комментаторы под новостью о пожаре на свалке в Пулково. Стало известно, что сегодня, 18 мая, около аэропорта Пулково загорелась несанкционированная свалка. 35 пожарных боролись с во...
22:28, 29 Авг «Россияне помнят»: новый фильм о трагедии в «Зимней вишне» вызвал волну негодования в Сети Интернет-портал ТОК выпустил документальный фильм «По следам огня», в котором участники тех печальных событий рассказали о произошедшем из первых уст. Пользователей Сети поразила грубость оператора 112, бестактное поведение журналистов и неспешность...
02:28, 30 Авг В России обвалились продажи ноутбуков — россияне выбирают дешёвые модели и всё чаще предпочитают маркетплейсы Продажи ноутбуков в России в первой половине 2025 года показали снижение как в корпоративном, так и в потребительском сегментах по сравнению с аналогичным периодом годом ранее, сообщают «Ведомости» со ссылкой на статистику «Марвел-...