В отдельные периоды жизни почти все люди сталкиваются с ощущением отсутствия чувств. О том, почему такое происходит и как с этим бороться, подробнее в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, психотерапевт, психолог и директор Высшей школы интегративной психологии Татьяна Галич. «Бывает такое, что человек будто ничего не чувствует. То есть он говорит о том, что я ничего не чувствую, у меня нет эмоций, они как будто бы все пропали. Такого, конечно же, не может быть, потому что чувства, лимбическая система, вообще эмоции — это одна из главных связей с миром, и они нужны нам для того, чтобы вовремя реагировать, правильно принимать решения, выбирать варианты событий», — пояснила специалист. По словам эксперта, если наступает ощущение внутренней пустоты, это означает, что разорвалась определенная связь, из-за чего эмоциональные сигналы не доходят до сознания. Такое может происходить по ряду причин. Одна из них связана с физическим здоровьем человека. «Нехватка медиаторов, либо какие-то нарушения биохимии нашей нервной системы и мозга приводит к тому, что сбивается цепочка передач, поэтому происходят такие вещи, и часто это признаки клинической депрессии», — отметила психолог. В таком случае важно понимать, что это состояние не является обычной грустью, поскольку реакция на окружающий мир во всех его проявления вовсе отсутствует. Другим триггером к такому самоощущению нередко становятся пережитые стрессы и травмы. В подобные моменты психика входит в сберегательный режим, чтобы мозг сумел восстановиться. «Это все работает как некий механизм, который не дает нашему сознанию соприкоснуться со всей тяжестью произошедшего и таким образом сохранить себя», — подчеркнула собеседница. Как справиться с безэмоциональным состоянием Главный способ пережить такой этап — дать психике время, чтобы она пришла в порядок и перезагрузилась. Для этого необходимо выспаться, прийти в себя. «Первое — это просто признать проблему. Без какого-то осуждения, без попытки как-то себя заклеймить», — добавила Галич. Также можно обратиться к специалисту, чтобы тот помог разобраться с недугом. «Это может быть и психолог, это может быть психиатр или психотерапевт, потому что иногда здесь потребуется еще и медикаментозная коррекция», — сказала эксперт. Рекомендовала собеседница и самостоятельно помогать себе. Среди таких способов самопомощи — ведение дневника чувств и практика медиации, а также упражнения на развитие гибкости, йога, пилатес. «Желательно поделиться, найти поддержку, обратиться к специалистам, и тогда чувствительность будет восстановлена», — заключила Галич. Ранее 5-tv.ru рассказывал, как справиться с рассеянностью. Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX....
Сообщает www.5-tv.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
16:28, 18 Сен Крипторынок вернулся в область максимумов, невзирая на вялость Биткоина Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация крипторынка прибавила 1% за 24 часа до $4.10 за счёт глобального роста аппетита к риску на фоне решения ФРС о снижении ставки и планах дальнейшего смягчения политики. Общая капитализация рынка вблизи реко...
02:28, 08 Сен Вялость, запоры и не только: вот что произойдёт с вами при отказе от кофеина Большинство неприятных побочных эффектов при отказе от напитков с кофеином длятся всего несколько дней. Однако взаимен вы получите более белые зубы, качественный сон и не только. Головные боли. Когда вы прекращаете пить кофе, кровеносные сосуды расш...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
18:28, 01 Сен Кузнецова рассказала, как себя чувствует найденная девочка-маугли Анна Кузнецова, уполномоченная при президенте России по правам ребенка, поделилась новостями о том, как себя сейчас чувствует найденная маленькая девочка. Недавно Кузнецова говорила, что очень переживает за малышку и посещает ее в медицинском учрежд...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
17:28, 14 Сен «Китайские» продукты Huawei пытаются побороть рыночные стереотипы Компания не теряет надежд, постепенно расширяя ассортимент выпускаемой продукции. Долгие годы большая часть продукции из Поднебесной отличалась крайне низким качеством, что практически не давало возможности добросовестным производителям заслужить до...
14:28, 17 Авг Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения До...
08:28, 08 Сен Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. ...
02:28, 14 Авг "Большая часть жизни уже позади". 50-летний Леонардо ДиКаприо высказался о старении и заявил, что чувствует себя на 32 года 50-летний Леонардо ДиКаприо украсил обложку нового выпуска журнала Esquire и дал большое интервью, в котором поразмышлял о старении. По словам актёра, хоть ему всё еще сложно принять свой реальный возраст, он чувствует, как прожитые годы сказываются...
13:28, 29 Авг «Как будто не в своей тарелке»: Блогер выдвинул версию, почему Путин швырнул ручку Президент России Владимир Путин импульсивно бросил шариковую ручку на стол во время видеосовещания по ЧС с паводками и пожарами в регионах. Блогер канала Vesta TV назвал причину, почему Путин занервничал. Владимир Владимирович Путин прервал самоизол...
09:28, 13 Сен Желтизны будто и не было: за 10 минут уничтожаю «потные» пятна на одежде - реально рабочий метод без химии и белизны Желтизны будто и не было: за 10 минут уничтожаю «потные» пятна на одежде - реально рабочий метод без химии и белизны Лёгкая белая футболка — must-have гардероба. Пока на ней не появляются те самые предательские желтые пятна под мышками, которые свод...
01:28, 23 Сен Артем Батрак: «К «Ак Барсу» слишком много вопросов. Вроде бьются и стараются, но не идет. Как будто нужно действительно что-то радикальное» Команда тренера Анвара Гатиятулина проиграла 5 из 7 матчей в начале нынешнего Фонбет чемпионата КХЛ. «Я долго об этом думал. Да, серия поражений и когда ты по шесть шайб пропускаешь – это беда. Когда ты пять за один период пропускаешь, то для такой ...
14:28, 12 Сен Афганская футболистка-беженка о жизни в Англии: «Я всегда чувствовала давление, будто нужно оправдываться, кто я. Хочу, чтобы люди понимали, через что проходят беженцы» Четыре года назад Элаха Сафдари, которой было 17 лет, приехала в Англию. Она была вратарем женской сборной Афганистана. После прихода талибов к власти команду эвакуировали в Пакистан, а затем переправили в Великобританию. Недавно Сафдари переподписа...
20:28, 15 Сен Юрист Магомедова раскрыла, как взыскивают долги с тех, у кого ничего нет Если у должника нет денег на счетах, приставы начинают их искать: рассылают запросы в банки, налоговую и по месту работы. Когда найти ничего не удается, взыскание останавливают. Подробнее рассказала юрист Европейской юридической службы Аида Магомедо...
07:28, 02 Сен «Ничего не хочется» - Болезни, которые могут скрываться за этим чувством Это может быть признаком опасного заболевания. Иногда наступает такое состояние, когда ничего не хочется, ничего не радует, и ни на что нет сил. Этот симптом может указывать на опасные болезни, но может быть признаком и менее страшных состояний. Так...
13:28, 02 Окт "Ничего настоящего". Дженнифер Лопес раскритиковали за видео без макияжа, но с фильтрами 56-летняя Дженнифер Лопес в своём инстаграме* опубликовала видео, в котором предстала без макияжа.В ролике певица наносит уходовые средства из своей линии JLo Beauty, а также танцует и напевает свою песню Birthday, которую выпустила к своему 56-лети...
23:28, 01 Окт «Ничего личного, просто бизнес» - Apple установят 5G модемы от Intel Сотрудничество с Qualcomm тоже решили не прекращать и подписали многолетний контракт. В середине апреля генеральный директор Intel Боб Свон сообщил об отказе компании работать над 5G модемами для смартфонов, так как не нашли чёткого пути к прибыли и...
13:28, 09 Сен О нём почти ничего неизвестно: Уникальный ВАЗ-2113 «Катран», который сразил россиян Раллийный хэтчбек канул в лету. У Волжского автозавода было немало интереснейших проектов, о которых в настоящее время мало кто помнит. Одним из них является уникальный ВАЗ-2113 «Катран» – об этом автомобиле почти ничего неизвестно...
03:28, 18 Сен «Ничего хорошего в ней нет»: 7-местный LADA Largus Cross Luxe Prestige глазами пользователей И, все-таки, ради одного достоинства «Ларгуса», ему готовы прощать все остальные недостатки. В кроссоверах, потеснивших на пьедестале популярности некогда любимые в России седаны, постепенно публике становится «тесно». Все бо...
13:28, 21 Сен Только наличка и ничего больше! Как не потерять последние деньги в России рассказал экономист Держать деньги в банке — напрашиваться на банкротство. Нестабильная экономическая ситуация в стране заставляет население активно искать способы защитить свои деньги и, если не преумножить их, то хотя бы не растерять то, что есть сейчас. И если...
14:28, 08 Окт "От прежнего лица ничего не осталось". В сети считают, что Меган Маркл сделала пластическую операцию В сети заподозрили, что Меган Маркл сделала пластическую операцию. Обсуждения начались после появления герцогини Сассекской на показе Balenciaga.В сети сравнили два её снимка с разницей в семь лет и решили, что 44-летняя герцогиня изменила форму нос...
15:28, 27 Сен Юань больше ничего не стоит — страны Запада нашли способ похоронить экономику Китая КНР придётся возмещать иск на огромную сумму. Западные страны считают угрозу своему благополучию, со стороны Китая, вполне реальными. Об этом сообщил известный фондовый менеджер Джордж Сорос. Проблема в огромных амбициях» Си Цзинпина: »К...
17:28, 22 Авг За 3 дня от желтых завязей ничего не остаётся: подкармливаю огурцы весь август для стабильного урожая - урожай собираю до холодов За 3 дня от желтых завязей ничего не остаётся: подкармливаю огурцы весь август для стабильного урожая - урожай собираю до холодов По наблюдениям опытных агрономов, август является решающим месяцем для формирования последней волны урожая огурцов, и о...
10:28, 14 Авг Галлямов о недопуске на Олимпиаду-2026: «Как ни странно, но ничего экстренного в тот момент не произошло. Мы были готовы к такому повороту событий» Галлямов – чемпион мира и Европы, трехкратный чемпион России в паре с Анастасией Мишиной. В мае стало известно, что Международный союз конькобежцев (ISU) не допустил российские пары и танцевальные дуэты до квалификации на Игры. «Вспоминаю день, когд...
02:28, 15 Сен Когда совсем ничего не хочется - делайте так: 1 гениальный совет Михаила Лабковского - и жизнь сразу заиграет новыми красками Когда совсем ничего не хочется - делайте так: 1 гениальный совет Михаила Лабковского - и жизнь сразу заиграет новыми красками Иногда наступает момент, когда всё вокруг словно в тумане. В голове пусто, в теле — вата. Не хочется работать, разговариват...
11:28, 16 Авг Китайский «двойной прорыв». Montage Technology представила 86-ядерные процессоры Jintai Performance Core, но по-настоящему китайского в них ничего нет Китайская Montage Technology представила новые серверные процессоры C6P, насчитывающие до 86 ядер. В реальности же эти CPU являются перемаркированными Intel Granite Rapids Xeon (или Xeon 6P). Это не первый случай, когда Montage Technology перемаркир...
09:28, 15 Сен «Зениту» будет тяжело бороться за чемпионство с легионерами, которые стоят, как чугунный мост, но ничего не показывают на поле». Стипиди о петербуржцах В воскресенье сине-бело-голубые сыграли вничью с «Балтикой» (0:0) в 8-м туре. – По большому счету, по моему мнению, «Зенит» унес ноги. Я не слепой и не говорю, что «Балтика» имела какое-то обилие моментов. Игра шла очень тяжелая для обеих команд – и...
08:28, 25 Авг «Машин у дилеров, как не было, так и нет, и не будет их ещё долго. Купить, естественно, ничего нельзя». Инсайдер рассказал, как обстоит ситуация с Lada Iskra Lada Iskra с 20 июля формально появилась у дилеров в Москве, Санкт-Петербурге и Тольятти, но даже в этих городах автомобили в наличии практически отсутствовали, что затруднило старт продаж. К концу августа ситуация изменилась не сильно. Тольяттински...
23:28, 12 Окт Ги Буше о победе «Авангарда» после 2 поражений подряд: «Ничего не меняли. Мы не паниковали, играли в свою игру, оставались верными себе. С «Металлургом» у нас просто лучше залетало» В двух предыдущих играх омская команда уступила «Автомобилисту» со счетом 1:4 и 0:3. – Что вы скажете о матче? – Мы играли против команды, которая победила в шести матчах подряд и возглавляла лигу. Мы готовились к очень серьезной игре. – Как вам в ц...