Боль в спине – распространенная проблема с учетом современного образа жизни. Длительное сидение за компьютером, гиподинамия, проблемы с осанкой приводят к высокой статической нагрузке, которая распространяется на определенные группы мышц. Слишком интенсивные физические тренировки также оказываются вредными. Чтобы снять болевые ощущения, облегчить движение, тонизировать мышцы и улучшить обменные процессы, назначают лечебный массаж спины с использованием специальных техник. Как работает лечебный массаж спины В отличие от расслабляющего, лечебный массаж назначают при наличии весомых показаний с целью проработать определенную проблему. Исполнение также иное: вместо легких поглаживаний на тело воздействуют довольно интенсивно, тщательно проминая мышцы в проблемных точках. Узнать больше о лечебном массаже можно на сайте https://temed.ru/services/massazh/. Лечебный массаж работает довольно просто: происходит стимуляция спазмированных мышц, а затем они расслабляются. Также прорабатываются сухожилия и места фиксации мускулов, испытывающих напряжение. При наличии продолжительного спазма применяют миофасциальный массаж. Результаты воздействия Лечебный массаж назначают курсом по 10-15 сеансов продолжительностью по 25-30 минут каждый. В процессе работы специалист качественно и тщательно проминает мягкие ткани, добиваясь желаемого эффекта. Правильно сделанный лечебный массаж спины позволяет добиться таких результатов: устранение напряжения и спазмов; восстановление здорового тонуса мышц; глубокий лимфодренаж, благодаря которому процесс оттока межтканевой жидкости идет нормально; стимуляция обменных процессов в мягких тканях; коррекция проблем с осанкой; избавление от усталости, напряжения и стресса. При проблемах со спиной массаж делается каждый день или через день. Периодичность сеансов регулируется специалистом индивидуально, в зависимости от потребностей пациента. Сам массаж чаще используется не как самостоятельная форма терапии, а как вспомогательный элемент лечения. Он идет в дополнение к использованию медикаментов, а также разных методов физиотерапии. Наиболее эффективной является сочетание лечебного массажа с механотерапией на специальных тренажерах. Противопоказания Массаж спины не имеет множества противопоказаний. Его не делают только тем пациентам, у которых серьезные проблемы с кожей (различные дерматиты, фолликулиты, обширные высыпания и т. п.), диагностирована онкология. При наличии новообразований нельзя разгонять кровообращение и стимулировать метаболизм. Также сеансы придется отложить при вирусных заболеваниях и обострении хронических патологий. Не делается процедура при аномалиях развития позвоночника....
Сообщает versiya.info
Новость из рубрики: Здоровье, Медицина
Поделиться новостью:
Топ новости часа
Топ новости часа- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
21:28, 16 Авг Массаж, необходимый любому мужчине В череде сложных трудовых будней любому человеку хочется отдохнуть от работы, быта, забот и обязанностей. И мы знаем на 100%, как расслабиться представителям сильного пола. Студия 21 в городе Симферополь предлагает мужчинам отдых высшего класса. Мож...
09:28, 02 Окт Молоко при остеохондрозе: Сколько надо в день пить, чтобы избавиться от боли в спине После 35 лет есть строгие нормы для женщин и мужчин. Молоко — это не просто источник кальция, который важен для строения костей и укрепления позвоночника. Содержащийся в нём витамин В оказывает обезболивающее воздействие, а D помогает усваивае...
20:20, 20 Авг НДУ ВШЭ створыць сістэму ацэнкі традыцыйных каштоўнасцяў у студэнтаў Навукова-даследчы інстытут у канцы ліпеня выйграў тэндэр ў 10 млн рублёў на распрацоўку сістэмы ацэнкі прыняцця традыцыйных каштоўнасцяў студэнтамі. Ад распрацоўкі чакаюць, што яна дапаможа ўмацаваць духоўна-маральны падмурак грамадства і дапамагчы ...
18:28, 04 Окт Что такое и как работает ВКС? Видеоконференцсвязь (ВКС) — это онлайн-технология, которая позволяет двум и более пользователям, разделенным расстоянием, проводить личные встречи. Такие решения используются для проведения рабочих встреч, заключения деловых сделок и собеседов...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
17:28, 14 Окт Как понять, что сайт не работает: разбираемся со сбоями Вы наверняка не раз сталкивались с ситуациями, когда вы пытались зайти на любимый сайт, а он не открывался. В этом случае важно понять, на чьей стороне проблема. Ведь именно от этого зависит, «рассосется» ли она сама собой, или вам нужно что-то дела...
20:28, 03 Окт Как работает стабилизатор напряжения: устройство и принцип Электричество давно стало неотъемлемой частью нашей жизни: освещение, бытовая техника, компьютеры, системы отопления и даже зарядка телефона зависят от стабильного электропитания. Однако далеко не всегда среднее напряжение в розетке соответствует но...
17:28, 30 Сен Рейсмусовый станок — для чего нужен и как работает Допустим, вы купили обрезную доску после пилорамы. На вид — ничего особенного, а на деле толщина гуляет, поверхность ребристая, на кромках остались рваные следы от пилы. Так вот, рейсмус решает сразу три задачи: выравнивает вторую сторону параллельн...
09:28, 22 Сен Microsoft работает над поддержкой видеообоев в Windows 11 Похоже, Microsoft намерена внедрить в Windows 11 нативную поддержку установки видео в качестве фона рабочего стола. Новую функцию в скрытом виде обнаружил известный инсайдер под ником phantomofearth в актуальных инсайдерских сборках ОС. Известно, чт...
19:28, 19 Сен Вайбкодинг — что это такое и как работает на самом деле Вайбкодинг или vibe coding — это новый подход к программированию, где код создает не разработчик вручную, а искусственный интеллект на основе описания задачи на естественном языке. Вместо написания «закорючек» разработчик формулирует запрос текстом ...
09:28, 27 Авг Работает ли бесконтактная оплата Айфоном от Сбербанка без интернета День, когда на iPhone в России появились аналоги Apple Pay, все-таки наступил. Пока что работает функция под названием «Вжух» исключительно на современных «Сберовских» терминалах и с картами одноименного банка, но в ближайшем будущем должны подтянут...
06:28, 18 Сен В Курске школьникам показали, как работает общественный транспорт Врио министра транспорта и автомобильных дорог Курской области Александр Замараев сообщил, что работа с детьми — одно из ключевых направлений ведомства. В рамках стартовавшего в сентябре Месяца безопасности на дороге в школе № 53 прошёл темати...
07:28, 02 Сен Почему работает "закон подлости" - мнение психолога Чаще всего неудачные закономерности — обман восприятия. Многим знакомо понятие «закона подлости», согласно которому неприятности всегда происходят в самый неподходящий момент. Простой пример: стоит единственный раз опоздать на рабо...
15:28, 09 Окт Как работает аэрогриль и почему он стал таким популярным Содержание:Как устроен аэрогрильПо какому принципу работает аэрогрильЧто можно приготовить в аэрогрилеКак устроен аэрогрильАэрогриль — компактная кухонная техника. Выглядит он довольно просто, но внутри спрятана серьезная начинка.Стеклянная «колба» ...
15:28, 25 Авг «5G так не работает»: Блогер раскрыл популярный обман операторов связи Россияне ещё не скоро смогут ощутить прелести высокоскоростного мобильного интернета. Популярный американский техноблогер Маркус Браунли (Marques Brownlee) на своём YouTube-канале разрушил все мифы касательно нового поколения мобильной связи 5G, рас...
22:28, 09 Окт Бывший дизайнер iPhone работает над 20 устройствами со встроенным ChatGPT Джони Айв, легендарный дизайнер Apple и автор культовых устройств вроде iMac, iPhone и Apple Watch, снова в центре внимания. Теперь уже как одна из ключевых фигур OpenAI — разработчика ChatGPT. После того как компания Сэма Альтмана купила стар...
19:28, 01 Окт Как работает iOS 26 на старых Айфонах: протестировали новую ОС Apple на iPhone 12 Многие владельцы смартфонов Apple считают, что каждая новая операционная система направлена на то, чтобы устройства работали медленнее. iOS 26 не стала исключением из этого правила. Тем более, что в эту версию ОС завезли новый дизайн, с которым у ст...
10:28, 23 Сен Не работает интернет и звонки на iPhone после установки iOS 26. Что делать? Каждое крупное обновление iOS — это практически всегда очень увлекательная лотерея. У кого-то всё работает исправно, и нет никаких проблем. Даже аккумулятор расходуется умеренно. А у кого-то глючит буквально всё, и о стабильности можно только мечтат...
00:28, 23 Авг Как работает сетевой маркетинг: Принципы и советы для успешного старта в МЛМ Photo by Aideal Hwa on Unsplash Сетевой маркетинг — это модель ведения бизнеса, основанная на создании сети партнеров, продвижении продукции через личные рекомендации и получении дохода от построенной структуры. Его принцип работы заключается в комб...
07:28, 03 Окт Учёные обнаружили, что наш мозг большую часть времени работает на автопилоте Согласно результатам нового исследования, привычки управляют нами в повседневной жизни. Но они всё равно могут помочь в достижении целей. В новой статье, опубликованной в журнале Psychology & Health, отмечается, что подавляющее большинство действий ...
20:28, 28 Сен Почему iPhone с небольшим аккумулятором работает дольше Android-смартфонов Пока китайские производители гонятся за миллиамперами, пытаясь как можно сильнее увеличить емкость АКБ до рекордных показателей, Apple двигается поступательно, наращивая аккумуляторы незначительно. Текущий разрыв настолько серьезный, что у здоровенн...
10:28, 04 Окт Apple работает над созданием «умных» линз, призванных повысить остроту зрения Возможно, секрет будущих AR-очков Apple кроется не только в виртуальных возможностях, но и в усовершенствовании реального мира. Apple разрабатывает технологию регулируемых линз, которые смогут адаптироваться под индивидуальные особенности зрения пол...
21:28, 15 Сен С 1 сентября смартфоны в России обязаны иметь RuStore и Max. Как это работает на самом деле Закон о предустановке отечественных приложений формально заработал, но вендоры и ритейл пока ищут способы обойти острые углы. С 1 сентября 2025 года в России вступили в силу обновлённые правила: смартфоны и планшеты, продаваемые в стране, должны идт...
07:28, 11 Окт Почему в СССР клали газеты в обувь и работает ли этот лайфхак сегодня? Рассказываем, как газета спасала советскую обувь и работает ли это сейчас. Газета в ботинке — странное зрелище для современного человека, но в советские времена это был настоящий бытовой лайфхак. Бумагу клали внутрь обуви, чтобы та дольше служила, н...
19:28, 02 Сен Как пользоваться нейросетью FastVLM от Apple. Она работает в браузере и может описать происходящее на видео Apple тихо выложила в открытый доступ одну из своих самых быстрых и лёгких нейросетей — FastVLM, модель для мгновенного распознавания происходящего на видео. И самое интересное, что её уже можно попробовать прямо в браузере, без установки, на сайте ...
20:28, 30 Сен Как работает человеческая память: почему одни моменты запоминаются навсегда, а другие стираются за минуты Наша память помогает нам быть теми, кто мы есть. Источник изображения: tr.pinterest.com Мы редко задумываемся о том, что именно память делает нас самими собой. Благодаря ей мы помним вкус бабушкиного пирога, первую школьную линейку или то, что ели н...
06:28, 06 Сен Масштабный сбой Google по всему миру: не работает поиск, YouTube и другие приложения компании Пользователи из разных стран пожаловались на глобальные проблемы с сервисами Google. Сбой затронул сразу несколько ключевых инструментов компании, включая поиск, почту, Google Документы и даже YouTube. Приложения отказываются загружаться, а у многих...
05:28, 09 Окт За 15 рублей очищаю желтый унитаз до белоснежности: нашла рабочий способ за копейки - работает в 100 раз лучше профессиональной химии За 15 рублей очищаю желтый унитаз до белоснежности: нашла рабочий способ за копейки - работает в 100 раз лучше профессиональной химии Хозяйки, давайте честно: унитаз — это лицо дома. Можно до блеска натереть полы и зеркала, но если заглянуть под кры...
01:28, 13 Авг Перси Хайнс Уайт, которого обвинили в домогательствах и отстранили от съёмок в сериале "Уэнсдэй", теперь работает в баре Перси Хайнс Уайт, сыгравший Ксавье в первом сезоне сериала "Уэнсдэй", который два года назад лишился роли после обвинений в сексуальном насилии, решил сменить сферу деятельности. По данным The Daily Mail, теперь 23-летний актёр работает в баре в Сан...
18:28, 26 Сен Генич о ТТД Бубнова: «Это не работает в 2025-м. Сейчас огромная база разных цифр. Но некоторые ждут – им нравится, когда он говорит «двойка» – Все желания Александра Викторовича – как закон. Ему [в «Коммент.Шоу»] подарили телевизор, чтобы он технико-тактические действия оценивал. И вот он садится вместе со своей супругой Зоей и считает палочки: у кого передача вперед, у кого назад, точна...
09:28, 31 Авг Алексей Миллер: «На СКА давят журналисты, эксперты и болельщики. «Газпром» всегда работает под высоким давлением, а в итоге дает тепло и уют в дома россиян» «Стартует новый хоккейный сезон. СКА входит в него с новым советом директоров и руководством клуба, с обновленным составом, с новым главным тренером и новой эмблемой. Думаю, что одна из главных интриг предстоящего сезона – новый СКА. Какими себя про...
04:28, 06 Окт Обновил iPad 10 на iPadOS 26: как работает новая ОС для iPad на дешевых планшетах Apple В iPadOS 26 Apple не только обновила дизайн, добавив эффект Liquid Glass, но и достаточно серьезно прокачала многозадачность на планшетах iPad, добавив режим с окнами, как на компьютере. И если на устройствах с процессорами М-серии с его работой не ...
06:28, 14 Сен Оценка сна в Apple Watch: какие умные часы Apple ее поддерживают и как она работает На презентации Apple уделила внимание новой функции «Оценка сна», которая появилась вместе с Apple Watch Series 11, Ultra 3 и SE 3. Она анализирует качество сна и выдаёт пользователю итоговую оценку, понятную даже тем, кто раньше не пользовался подр...
03:28, 13 Сен Общая автономность AirPods Pro 3 оказалась хуже, чем у AirPods Pro 2. Новинка работает на несколько часов меньше На вчерашней презентации Apple все были впечатлены емкостью и логичностью повествования ведущих, так что не сразу заметили, что в спецификациях AirPods Pro 3 есть один неприятный нюанс. Он касается автономности и может повлиять на выбор между поколе...
16:28, 11 Сен Как работает измерение давления в Apple Watch и какие умные часы Apple поддерживают эту функцию На презентации Apple основное внимание уделили новым Apple Watch Series 11 и Ultra 3, где одной из ключевых функций стали уведомления о гипертонии. Но сразу после мероприятия выяснилось, что эта возможность доступна не только в свежих моделях. С вых...
04:28, 28 Сен Отзывы об iOS 26: как новая ОС Apple работает на iPhone 16 и iPhone 16 Plus С момента выхода iOS 26 для всех желающих прошло уже больше недели, однако многие владельцы iPhone все еще боятся устанавливать новую операционную систему на свои устройства. В целом, понять их можно: новый дизайн, достаточно серьезно измененный инт...
07:28, 14 Окт Windows 11 Media Creation Tool не работает в Windows 10 Изображение: Windows Central Microsoft подтвердила, что актуальная версия Windows 11 Media Creation Tool (MCT) некорректно работает в операционной системе Windows 10 версии 22H2. Отметим, что это уже не первая проблема с данной версией утилиты. Ране...