Почему ломит суставы при смене погоды и что с этим делать

При смене погоды ноют кости и суставы — всё дело в давлении. Многие замечают странную закономерность: стоит погоде резко поменяться, как начинают ныть колени, тянуть спину или ломить пальцы. Особенно часто это происходит перед дождём, снегом или сильным похолоданием. Одни считают это мифом, другие уверены, что организм действительно умеет «предсказывать» погоду. И это не так уж странно: при плохой погоде у людей нередко обостряется метеозависимость и боли в теле. И, что удивительно, у науки есть объяснение этому явлению. Более того, врачи давно знают, почему суставы реагируют на атмосферные изменения и как можно уменьшить дискомфорт. Почему ломит суставы при смене погоды: основные причины Главная причина — изменение атмосферного давления. Когда давление падает, ткани вокруг суставов слегка расширяются, а суставная капсула растягивается. У здорового человека это почти не ощущается, но если есть воспаление, артроз или старая травма, появляется боль или чувство ломоты. Именно поэтому многие так тяжело переносят скачки атмосферного давления. Особенно чувствительны к погоде люди, у которых есть: артроз или артрит старые переломы и вывихи грыжи и хронические проблемы со спиной Исследования показывают, что часто боль появляется не во время дождя, а за несколько часов до него, когда давление только начинает снижаться. У части людей боль в суставах усиливается при смене погоды, это подтверждается клиническими наблюдениями и рядом исследований. Почему болят суставы на погоду и при снижении давления Холодная погода сама по себе влияет на мышцы и связки. При низкой температуре они становятся менее эластичными, хуже снабжаются кровью и быстрее устают. Из-за этого сустав начинает двигаться менее свободно, а нервные окончания реагируют сильнее. Сырость усиливает этот эффект, потому что охлаждение происходит быстрее. Неудивительно, что у многих людей осенью особенно часто болят суставы, даже если серьёзного диагноза раньше не было. Есть ещё одна причина — снижение физической активности. В плохую погоду люди меньше двигаются, а для суставов это плохо. Без движения ухудшается питание хряща, и дискомфорт усиливается. Холод, ветер, сырость и снижение активности могут усиливать скованность и неприятные ощущения в суставах и старых травмах. Что делать, если суставы реагируют на смену погоды Полностью убрать метеочувствительность нельзя, но можно заметно уменьшить её проявления. Самые полезные привычки: держать суставы в тепле, особенно колени и поясницу двигаться каждый день, даже если нет тренировок делать лёгкую разминку утром поддерживать нормальный вес следить за уровнем витамина D не переохлаждаться после нагрузки Особенно важно не переохлаждаться после прогулки или нагрузки, даже банальная привычка промочить ноги может неприятно ударить по суставам у чувствительных людей. Ну и консультацию врача и симптоматическое лечение никто не отменял, ведь правильно диагностированная проблема и правильно назначенное лечение — уже половина на пути к хорошему самочувствию. Врачи отмечают, что у людей с хорошей физической формой суставы реагируют на погоду значительно слабее. Не забывайте о нашем Дзен, где очень много всего интересного и познавательного! Когда боль в суставах — признак болезни и нужно к врачу Если боль появляется только при смене погоды — это обычно не опасно. Но если ломота становится сильнее, появляется отёк, скованность по утрам или боль не проходит несколько дней, лучше пройти обследование. Иногда «реакция на погоду» оказывается первым признаком артроза или воспаления суставов. Организм иногда начинает реагировать на погоду раньше, чем человек узнаёт о своей проблеме....

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии, Наука

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

02:28, 30 Июл Почему добрых людей перестают уважать: что с этим делать? Кажется что добрых людей считают слабыми, но на самом деле их доброта может быть неискренней Обычно мы считаем доброту одним из лучших человеческих качеств, но в реальности безотказных людей часто перестают уважать. Проблема возникает не из-за самой...

15:28, 05 Авг Почему не отправляются голосовые сообщения в Максе и что с этим делать Начнём с одного важного вопроса: появляется ли полоска записи, когда вы держите кнопку микрофона? Если не появляется, значит проблема в разрешении, микрофоне или жесте. Если появляется, но сообщение висит серым — дело в соединении или в самом прилож...

20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...

00:28, 26 Янв Почему мозг хуже работает вечером и что с этим делать Мозг вечером подтормаживает? Что с ним происходит на самом деле? Вы наверняка замечали: днём вы легко читаете статьи, запоминаете факты и быстро принимаете решения, а вечером тот же текст вдруг кажется вязким и бессмысленным, соображалка подвисает. ...

20:19, 20 Авг У Іркуцкай вобласці выпаў снег з градам Гэты рэгіён хоць і ставіцца да Сібіры, дзе зіма надыходзіць раней, але адбываецца гэта дакладна не ў жніўні. Тым не менш дарогі ў двух раёнах вобласці сапраўды збялелі — у Сетцы з'явілася мноства фота - і видеосвидетельств. Ад моцнага граду таксама ...

18:28, 16 Июн Почему у детей ломаются и крошатся зубы и что с этим делать Молчаливая эпидемия: почему зубы ломаются у каждого четвёртого ребёнка Молочные зубы вашего ребёнка — маленькие, белые, как мел — выпадают как положено. А на их месте вырастают желтовато-коричневые и до странности хрупкие постоянные зубы. Это состоя...

20:28, 18 Дек Почему на морозе смартфон быстро разряжается и что с этим делать Смартфон садится на морозе за минуты — вот что с ним происходит. Источник изображения: virtustec.ru Зимой смартфон вдруг начинает вести себя странно. Ещё минуту назад было 40 %, а теперь — внезапно 10 % и предупреждение о выключении. Кажется, будто ...

07:28, 13 Фев Почему флорариум запотевает и что с этим делать: простой гид без страшных слов Разбираемся, как ухаживать за флорариумом Флорариум — это декоративная экосистема в стеклянной емкости, где растения, воздух и вода создают собственный микроклимат. В нем могут расти тропические эпифиты, пустынные суккуленты и другие растения, чувст...

07:28, 21 Ноя Почему вода из скважины пахнет железом или сероводородом и что с этим делать Если вода плохо пахнет, ей требуется очистка Скважина на участке — вещь не просто полезная, но и чрезвычайно универсальная. Хочешь — пей из нее, хочешь — поливай огород, хочешь — мойся. Правда, те, у кого эта самая скважина есть, з...

19:28, 22 Дек Врач объяснил, почему зубы болят на морозе и что с этим делать С наступлением зимы многие сталкиваются с повышенной чувствительностью зубов. Это не случайно: холодный воздух и перепады температур создают реальную опасность для зубной эмали. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», р...

13:28, 03 Фев Почему зимой запах выхлопных газов кажется сильнее и что с этим делать Почему зимой машины «воняют» сильнее? Дело не в машинах, а в воздухе. Зимой многие замечают странную вещь: стоит выйти на улицу, и воздух кажется тяжелее, резче, будто машины вдруг стали вонять сильнее выхлопными газами. Да так, что вдыхать неприятн...

09:28, 05 Фев Почему может перестать работать Face ID на iPhone после обновления iOS и что с этим делать После обновления iOS многие сталкиваются с неприятной ситуацией: Face ID вдруг перестаёт работать. Телефон пишет, что функция недоступна, не распознаёт лицо или вообще не даёт заново пройти настройку. На первый взгляд кажется, что обновление сломало...

03:28, 20 Май App Store требует иностранную банковскую карту при смене региона Apple ID: что делать Владельцы iPhone с начала апреля регулярно сталкиваются с такой ситуацией: открываете App Store, хотите продлить подписку или скачать нужное приложение — а система говорит «нет». С апреля 2026 года в российском сегменте Apple ID отключили последние ...

11:28, 24 Окт Почему осенью особенно часто болят суставы — 5 самых главных причин Осенью суставы болят чаще из-за погоды, но это еще не все Осенью многие вдруг начинают замечать, что колени и плечи уже с утра ощущаются скованными и уставшими. Причем все это происходит без видимой причины — мы не поднимали тяжестей и максимум гуля...

01:28, 08 Дек Как сладкое разрушает зубы и что с этим делать Сами по себе сладости не разрушают зубы, виноваты бактерии Когда мы едим мясо или другую пищу без сахара, в нашем рту все довольно спокойно. Но стоит нам съесть конфетку или кусок торта, так во рту начинается микробная вечеринка. Бактерии мгновенно ...

02:28, 02 Июл Mac греется. Как проверить температуру и что с этим делать Летом перегревается не только человек, но и компьютер. И если iPhone или iPad заранее предупредят, что им слишком жарко, то Mac может просто внезапно выключиться без предупреждения. Разбираемся, как заранее заметить проблему и не доводить технику до...

15:28, 09 Сен 39% профессиональных навыков устареют к 2030 году: что с этим делать взрослым и родителям школьников Фото предоставлено АНО ДПО АКАДЕМИЯ ТОП ФИЛИАЛ АКАДЕМИЯ ТОПКаждый четвертый россиянин за два года сменил профессию. К чему нужно готовиться еще со школы, чтобы не остаться без работы? Ваш ребенок делает домашку через ChatGPT — и вы не знаете, ругать...

12:28, 16 Сен Обещали солнце, а пошел дождь: почему прогнозы погоды бывают неточными Даже если прогноз обещает ясное небо и отсутствие осадков, в реальности погода может измениться. Причина в том, что атмосфера — сложная система, на которую влияет множество факторов. Метеорологи рассчитывают прогнозы с помощью физических модел...

15:28, 14 Мар Артюхин о президенте ФХР после Третьяка: «Овечкин смог бы продолжить его путь, если захочет. Но надо гореть этим, делать с душой. Я бы тоже возглавил, но меня вряд ли поставят» Бывший форвард сборной России Евгений Артюхин поделился мнением о том, кто мог бы стать новым президентом Федерации хоккея России (ФХР) после Владислава Третьяка. 73-летний функционер ранее был переизбран на новый срок. Он был единственным кандидато...

01:28, 04 Окт Ломит кости? Ревматолог научил снимать «ноющий» симптом Всего один компресс поможет избавиться от назойливой боли. Зимой происходит резкое обострение всех заболеваний опорно-двигательной системы. Укрепить кости и забыть о боли поможет домашний компресс с прополисом, мёдом и капустным листом. Одной из гла...

08:28, 22 Авг iOS 26 занимает больше 50 ГБ. Почему это происходит и как с этим бороться? В интернете появился скриншот, на котором iOS 26 занимает 50 ГБ. Сразу же недобросовестные источники начали утверждать что это реальный вес новой версии iOS. Разберёмся, почему так происходит и что делать, если у вас iOS занимает подозрительно много...

21:28, 20 Дек Почему зимой постоянно хочется есть и как с этим справиться Зимой всё время хочется есть. Всё из-за того, что происходит с телом, когда холодно. Источник изображения: m.5-tv.ru Зимой многие замечают странную вещь: есть хочется чаще и сильнее, чем летом. Причём тянет не на салат, а на что-то плотное, горячее ...

06:28, 27 Авг Почему коты любят садиться на ноутбуки и как с этим быть? Это вызывает улыбку, но и мешает работе. Почему кошки так поступают? Каждый владелец кота знает эту картину: вы только сели поработать за ноутбуком, открыли документ или фильм, а пушистый друг тут же запрыгнул на клавиатуру и улёгся с видом победите...

22:28, 27 Сен Ноют суставы: 5 болезней, при которых необходимо к врачу Грипп может стать причиной тяжелой болезни. Каждый третий житель Земли жалуется на боли в ногах и обвиняет в этом погоду. А обращаются к врачу уже, когда диагнозов болезней сердца, артрита или онкологии не избежать. Болезненность суставов может стат...

00:28, 11 Дек Айфон не заходит в iCloud: почему не приходят коды и что с этим можно сделать Нам постоянно говорят: технологии созданы, чтобы облегчать жизнь. Но стоит только столкнуться с каким-нибудь «современным» сервисом, как на голову тут же сваливается гора проблем. Например, если попытаться войти в свой Apple ID или сбросит...

05:28, 03 Окт Почему пыль быстро появляется снова после уборки и как с этим бороться? Откуда берётся вся эта пыль и возможно ли её полностью победить? Вы наверняка замечали: стоит только тщательно протереть все поверхности в доме, как через пару дней — а иногда и на следующий день — пыль снова лежит ровным слоем. Кажется, будто она б...

01:28, 22 Сен Внутренний локус контроля: почему люди с этим качеством чаще добиваются успеха Успешный мужчина и неудачник Успех в жизни зависит от неочевидного личного качества, которое многие недооценивают. Это не врожденная красота и не высокий интеллект, а так называемый внутренний локус контроля. В современном мире, где нейросети меняют...

02:28, 30 Июн Белоснежный песок по цене Турции: почему этим летом пора паковать чемоданы в Африку Прямое авиасообщение с далекими островами Индийского океана перестает быть атрибутом только самого дорогого сегмента отдыха. Летом открываются маршруты, которые позволяют исключить изматывающее ожидание в транзитных залах и сократить расходы на допо...

18:30, 02 Ноя «Тратить время, чтобы узнать, что ничего не изменится? Мы не будем этим заниматься». Букин о том, почему они со Степановой не оспорили недопуск в CAS Фигурист Иван Букин считает, что было бессмысленно обращаться в Спортивный арбитражный суд (CAS), чтобы оспорить недопуск к отборочному турниру на Олимпийские игры-2026. Международный союз конькобежцев (ISU) не выдал Букину и Александре Степановой н...

22:28, 19 Авг Почему важно делать рентген лёгких? Рентген лёгких — высокоинформативный метод обследования, который применяют для диагностики состояния органов и тканей грудной полости. Позволяет начать своевременное лечение, если выявлены проблемы, отслеживать динамику изменений. Показания Рентгено...

15:28, 11 Сен Почему не заряжается аккумулятор шуруповерта и что делать Не заряжается аккумулятор шуруповёрта — что делать? Отнести проблемный шурик в мастерскую? Можно. Но сначала стоит понять, что с ним вообще не так: большинство оживают после чистки контактов, другие — после получаса в тепле.Содержание:Четыре причины...

17:28, 31 Янв Почему делать несколько дел сразу — худший вариант для продуктивности Многозадачность и продуктивность: почему делать несколько дел сразу вредно. Мы привыкли считать многозадачность суперсилой. Ответить на сообщение, параллельно читать статью, слушать подкаст и краем глаза следить за рабочим чатом кажется нормой. Мозг...

12:28, 18 Июл Коды подтверждения приходят в МАКС и Telegram, а не по SMS. Почему так и что делать Один и тот же сайт вчера прислал код по SMS, сегодня — в Telegram, а завтра он вообще упадет в МАКС. Многие уверены, что где-то в настройках айфона есть переключатель, который всем этим управляет. Так вот, его нет. И это, пожалуй, главное, что...

07:28, 19 Сен Почему в России появились богомолы: чек-лист, что делать при их обнаружении Сообщения о встречах с богомолами приходят из самых разных уголков России. Источник фотографии: wikimedia.org Вы тоже заметили, что в социальных сетях жители России начали чаще постить фото богомолов? Эти насекомые обычно встречаются только в теплых...

10:28, 21 Авг Почему простить себя труднее, чем других, и как научиться это делать Чувство вины иногда не дает людям полноценно жить Прощение себя — одна из самых сложных задач для психики. Многие люди иногда остаются пленниками чувства вины и стыда даже спустя годы после совершенной ошибки или трудной жизненной ситуации. Исследов...

16:28, 02 Мар Комтуа об эпизоде с Петуниным: «Он ударил меня черенком клюшки. Было больно, но судьи почему‑то опять закрыли глаза. Ничего страшного, нужно просто с этим жить» Нападающий «Динамо» Максим Комтуа после победы в матче Фонбет Чемпионата КХЛ с «Металлургом» (4:1) высказался о своем падении после контакта с форвардом магнитогорцев Александром Петуниным. – У вас уже шесть побед в последних семи матчах, как оценит...

19:28, 08 Сен Я много лет просто выдергивал внешний диск из Mac. Вот почему так лучше не делать Много лет я выдергивал внешний диск из своего Mac без всякого извлечения. Скопировал файлы, дернул кабель, пошел дальше. И вроде бы ничего страшного не происходило: диск подключался снова, файлы были на месте, жизнь продолжалась. А потом я один раз ...

06:28, 19 Июн Сушите белье в комнате с закрытыми окнами? Вот почему так делать нельзя Во время сушки белья лучше открывать окна, потому что это может навредить здоровью Постоянные читатели нашего сайта прекрасно знают, насколько часто нужно стирать футболки, джинсы и постельное белье. И многие люди после стирки развешивают белье прям...

00:28, 20 Фев Почему Масленица каждый год в разные даты и что принято делать на Масленичной неделе Блины по расписанию Луны: почему Масленица каждый год в разные даты. Источник изображения: welcome.mosreg.ru Кажется, что Масленица прыгает по календарю без всякой логики. В один год — в середине февраля, в другой — почти в марте. На самом деле всё ...

14:28, 09 Май Не работает Wi-Fi на iPhone: почему смартфон не подключается к сети и что делать, если нет интернета Вы приходите домой, разблокируете iPhone — а интернета нет. Wi-Fi вроде бы подключён, но страницы не грузятся. Или телефон вообще отказывается цепляться к знакомой сети. Знакомая ситуация? Она встречается куда чаще, чем кажется. Особенно сейчас, ког...

20:28, 03 Дек