Регулярный смех оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунную функцию, сопоставимое с эффектом умеренных физических нагрузок. Об этом заявил профессор кардиологии Пенсильванский университет Майкл Миллер, который рекомендует рассматривать смех как элемент здорового образа жизни наряду с тренировками. По его словам, для поддержания здоровья достаточно двух–пяти эпизодов смеха в неделю в дополнение к физической активности. С физиологической точки зрения смех активирует центральную нервную систему и стимулирует высвобождение эндорфинов в структурах головного мозга. Эти нейропептиды способствуют выработке оксида азота, вызывающего расширение сосудов, снижение артериального давления и уровня липидов в крови. Такие изменения связаны с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда, а также с обезболивающим эффектом. Научное направление, изучающее влияние смеха на организм, известно как гелотология и начало формироваться в середине XX века. Психолог Стэнфордский университет Уильям Фрай в своих работах показал, что смех увеличивает количество иммунных клеток в периферической крови, подтверждая его иммуномодулирующее действие. В 1990-е годы индийский врач Мадан Катария основал первые клубы смеха, где применялись дыхательные упражнения, элементы гимнастики и имитация смеха. По его наблюдениям, искусственно вызванный смех нередко переходил в спонтанный и сопровождался улучшением психоэмоционального состояния участников. Дополнительные данные были получены в ходе метаанализа 45 исследований, проведенного Йенни Розендаль из Йенский университет. Работа показала, что смехотерапия связана со снижением уровня кортизола и глюкозы в крови, уменьшением хронической боли, улучшением двигательных функций и повышением настроения у пожилых пациентов. При этом искусственно индуцированный смех продемонстрировал эффекты, сопоставимые со спонтанным, что ученые связывают с аналогичными паттернами дыхания и мышечной активности....

Сообщает gazetadaily.ru
Новость из рубрики: Технологии, Наука
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Китай остаётся экспортёром дефляции...
- АВТОВАЗ обновляет технологии производства коммерческих и мелкосерийных автомобилей...
- Театр МОСТ представил концерт под открытым небом с участием молодых талантов...
- Учителя и власти из Московской области — за внедрение ИИ в школы. Почему?...
- Биография Эрих Мария Ремарк...
- Юристы рассказали, что делать со спамом в телефоне и в почте...
17:28, 29 Июл Учёные связали режим дня со снижением боли и депрессии Соблюдение постоянного распорядка дня может быть связано с меньшей выраженностью боли и симптомов депрессии у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миссури. Работа опубликована в Journal of Behavioral Medicine. В исслед...
12:28, 15 Сен Учёные связали шесть искусственных подсластителей с более быстрым снижением когнитивных функций Оказывается, употребление некоторых заменителей сахара может вредить здоровью мозга. В ходе недавнего исследования, результаты которого опубликованы в журнале Neurology, было обнаружено, что у людей, потреблявших наибольшее количество шести искусств...
20:19, 20 Авг Аляксандр Мілонаў загінуў падчас службы ў зоне спецаперацыі службы в зоне спецоперации У сям'і дэпутата Дзярждумы Віталя Мілонава адбылася трагедыя — яго родны брат Аляксандр загінуў падчас службы ў зоне адмысловай ваеннай аперацыі. Ён адправіўся добраахвотнікам у Луганскую Народную Рэспубліку, адкуль жывым ужо не вярнуўся. Падрабязна...
14:28, 17 Дек Российские учёные объяснили нездоровое старение снижением эластичности мышц Ученые из Саратовского государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского (СГМУ) выяснили, что пожилые люди с саркопенией (снижением эластичности мышц) чаще страдают от ухудшения когнитивных способностей и депрессивного состояния.В «Ро...
20:19, 20 Авг У Іркуцкай вобласці выпаў снег з градам Гэты рэгіён хоць і ставіцца да Сібіры, дзе зіма надыходзіць раней, але адбываецца гэта дакладна не ў жніўні. Тым не менш дарогі ў двух раёнах вобласці сапраўды збялелі — у Сетцы з'явілася мноства фота - і видеосвидетельств. Ад моцнага граду таксама ...
01:28, 21 Июл Учёные связали загадочный низкочастотный гул с тиннитусом Загадочный низкочастотный гул, который слышит лишь небольшая часть людей, в большинстве случаев может быть разновидностью тиннитуса. К такому выводу пришли профессор Норвежского университета науки и технологий Маркус Дрексл и его коллеги. При этом и...
00:28, 25 Авг Хиральность биологических молекул учёные связали с космическими лучами Высокоэнергетические частицы мюоны могли спровоцировать появление зеркальных копий молекул на Земле. Новое исследование учёных Стэнфордского университета ставит под вопрос появления биологических молекул на Земле. Текст опубликован в журнале Astroph...
11:28, 24 Мар Ученые связали «возраст мозга» со сном и риском деменции Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Медицинского центра Бет Израэль Диконесс установили связь между «возрастом мозга», определяемым по активности во время сна, и риском развития деменции. Результаты работы опубликованы в ...
12:28, 24 Янв Ученые связали детский СДВГ с риском хронических болезней к 46 годам Ученые выявили связь между проявлениями синдрома дефицита внимания и гиперактивности в детском возрасте и риском развития хронических заболеваний в среднем возрасте. К такому выводу исследователи пришли после анализа данных Британского когортного ис...
20:28, 25 Дек Ученые связали режим освещения в течение суток с показателями крови Ученые Тюменский медицинский университет выявили связь между суточным режимом освещения и состоянием показателей крови. Исследование показало, что получение интенсивного света в первой половине дня и ограничение его воздействия в вечерние часы ассоц...
23:28, 14 Дек Антикитерский механизм связали с лунным календарем учёные Университета Глазго Более века назад у берегов Греции из глубины морского залива подняли загадочный артефакт, который впоследствии изменил представления ученых о возможностях древних мастеров. Его сложность и точность до сих пор поражают исследователей, а каждое новое ...
12:28, 25 Мар Учёные создали новый полимер, который позволит заряжать батареи быстрее и без риска возгорания Схематичное устройство литий-ионной батареи с жидким электролитом, который представляет пожарную опасность Литий-ионные батареи — основа почти всей современной портативной электроники и электромобилей, хотя далеко не все понимают, как работают батар...
00:28, 01 Авг Логистика ускоряется: между Китаем и Россией запустили новый регулярный маршрут доставки Терминал "Первый контейнерный терминал" (ПКТ, входит в группу "Глобал Портс" ГК "Дело") 29 июля 2026 года обработал первый поезд нового регулярного железнодорожного контейнерного сервиса "Почты России". Ускоренный поезд прибыл из Китая в Санкт-Петер...
22:28, 16 Ноя Россиян с нелюбимой работой предупредили о риске инфаркта. С чем он связан Недовольство работой серьёзно вредит здоровью, предупредил клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, у таких людей риск проблем с сердцем и сосудами возрастает на 40%, а вероятность выгорания или депрессии — на 80%. С чем это связано...
19:28, 01 Окт И нитроглицерин не нужен: Дешёвые аптечные травы спасут от инфаркта «Нейтрализовать» инфаркт поможет мелисса, боярышник и пустырник. Особенность аналога натурального происхождения заключается в его универсальности. Травяной настой не только предотвращает инфаркт, но и укрепляет всю сердечно-сосудистую си...
02:28, 02 Дек Учёный объяснил, как работает человеческий смех Задумывались ли вы, как на физиологическом уровне выглядит смех? Вот какие процессы происходят, когда мы хохочем над какой-нибудь шуткой. Во время смеха быстро сокращаются мышцы брюшного пресса. Именно поэтому они даже могут потом начать боль. Ещё с...
15:28, 12 Апр В США подняли на смех российскую Volga из-за сходства с Geely Американское издание Carscoops удивилось возрождению легендарного советского бренда Volga: новые модели C50 и K50 оказались почти точными копиями китайских автомобилей Geely.Как пишут журналисты, Volga была хорошо знакома в СССР — эти седаны часто и...
13:28, 26 Авг Дмитрия Нагиева в роли Чикатило подняли на смех зрители В онлайн-кинотеатра Okko состоялась премьера сериала "Чикатило". Роль советского маньяка до последнего держали в секрете. С выходом первой серии публика без труда узнала Дмитрия Нагиева в роли серийного убийцы. Но публика не оценила такой выбор, как...
21:28, 05 Май Ваш пульс бьёт по старым догмам: сердце восстанавливается после инфаркта, пока вы даже не знали Сердечный приступ всегда считался окончательным приговором для тканей органа. Рубец вместо мышцы — это финал, который врачи привыкли видеть на мониторах десятилетиями. Но команда из Сиднейского университета перевернула догму вверх дном. Сердце челов...
16:28, 17 Апр На грани рентабельности: что скрывается за рекордным снижением наценки на продукты Продовольственная дефляция в сегменте первой цены — это не благотворительность, а жесткий макроэкономический расчет. В марте 2026 года стоимость базовой корзины в федеральных сетях упала на 9,1% год к году. Регуляторная среда и экспансия дискаунтеро...
13:28, 11 Сен Полегче на спуске: почему Центробанк притормозит со снижением ключевой ставки Несмотря на замедление инфляции, Банк России, вероятно, снизит ключевую ставку менее агрессивно, чем в июле. Руководитель направления анализа долговых рынков ФГ «Финам» Алексей Ковалев, ждёт понижение до 16,5%. Он объяснил «Секрету», что влияет на р...
20:28, 18 Мар По сравнению с этими смарт-часами хвалёные Apple Watch Ultra — просто смех Я тестирую гаджеты уже 20 лет. При мне зародились смарт-часы как класс, я видел взлёты и падения разных брендов (кто сейчас вспомнит часы от Sony, например? а когда-то они были лучшими на рынке), я владел Apple Watch, Samsung Watch, Huawei Watch, ку...
17:28, 29 Июл Генные делеции связали с тяжестью шизофрении Определённые генетические изменения могут быть связаны с более выраженными когнитивными нарушениями при расстройствах шизофренического спектра. К такому выводу пришли исследователи из Вашингтонского университета. Работа опубликована в American Journ...
12:28, 27 Дек Нарушения сна связали с развитием агрессивного рака молочной железы Ученые установили, что хроническое нарушение циркадных ритмов — из-за ночных смен, сменного графика или регулярных перелетов через часовые пояса — может способствовать более раннему возникновению и агрессивному течению рака молочной железы. К таким ...
17:28, 29 Июл Химикаты в питьевой воде связали с риском рака матки Длительное воздействие некоторых побочных продуктов обеззараживания питьевой воды может быть связано с повышенным риском развития рака матки. К такому выводу пришли американские учёные, исследование которых опубликовано в журнале JAMA Network Open. ...
01:28, 08 Фев Запрет на саундтрек Гуменника на Олимпиаде связали с антироссийскими настроениями в ЕС Запрет на использование саундтрека из кинофильма «Парфюмер» в программе российского фигуриста Петра Гуменника на Олимпийских играх 2026 года может быть обусловлен антироссийскими настроениями в странах Евросоюза. Об этом заявил адвокат А...
16:28, 22 Май В ВОЗ пересмотрели оценку риска распространения Эболы в Конго Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) повысила оценку риска распространения лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго до очень высокого уровня. Об этом сообщил генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус на пресс-конференции в ...
17:28, 18 Апр В США Kia Carnival отзовут из-за утечки бензина и риска пожара Неисправность затронула 235,7 тыс. минивэнов Kia Carnival, а также седанов Genesis G80 и G90, кроссоверов GV70 и GV80. Причина — потенциальная утечка топлива в месте соединения трубки высокого давления с топливной рампой. Утечка топлива, находящегос...
02:28, 20 Дек Вспышку Чёрной смерти связали с похолоданием после извержений — Earth Черная смерть считается одной из самых разрушительных катастроф в истории человечества, унесшей десятки миллионов жизней в Европе XIV века. Причина болезни известна давно, но вопрос о том, почему пандемия вспыхнула именно тогда и распространилась та...
13:28, 27 Май В правительстве связали износ сетей с низкими тарифами ЖКХ во многих регионах Хуснуллин: износ коммунальных сетей стал расплатой за многолетнее сдерживание тарифов — перелом ожидается не раньше 2028 года. Вице-премьер России Марат Хуснуллин 19 мая 2026 года заявил, что негативная динамика износа коммунальных сетей в стране мо...
23:28, 14 Дек Гибель судна Шеклтона связали с уязвимостью машинного отделения — Sciencepost История крушения легендарного судна Endurance долгое время считалась примером трагической случайности и героического выживания. Более века полярные исследователи и историки были уверены, что корабль пал жертвой рокового стечения обстоятельств и экст...
21:28, 20 Дек Исследование показало, как характер ведет к изменениям риска смерти Черты личности могут оказывать влияние не только на качество жизни, но и на её продолжительность. К такому выводу пришли ученые из Университета Лимерика в Ирландии, чье исследование опубликовал журнал Medical Xpress. В ходе работы специалисты проана...
08:28, 18 Май Водителям назвали четыре фактора риска при аллергии на пыльцу Сезон цветения деревьев и трав продолжается, и если для обычных пешеходов аллергия на пыльцу (поллиноз) — это в первую очередь неприятные ощущения, то для автомобилистов она может стать серьёзной опасностью на дороге. Об этом «Газете.Ru» сообщила Ал...
18:28, 21 Фев Стоматолог — о связи состояния зубов и риска смерти у пожилых Здоровье зубов — это не только красивая улыбка, но и важный показатель того, как долго сможет прожить человек. К такому выводу пришли ученые из Университета Осаки. Они изучили данные почти 200 тысяч пожилых японцев в возрасте от 75 лет и старше. Исс...
09:28, 07 Окт Карибские рифы: где скрываются морские чудеса и как их увидеть без риска Карибский регион с его прозрачными, ослепительно голубыми водами давно стал синонимом идеального отдыха у моря. И всё же вопрос: "Можно ли считать себя побывавшим на Карибах, если не нырял с маской в их мелководье?" — остаётся риторическим. Конечно,...
04:28, 25 Авг Голод за рулем признали фактором риска, сопоставимым с алкоголем Голод за рулем — это не просто неприятное ощущение, а серьезный физиологический стресс, который по своей опасности сопоставим с легкой степенью алкогольного опьянения. Падение концентрации, сужение поля зрения и ухудшение координации могут привести ...
22:28, 17 Июл Спецслужбы обязали Зеленского минимизировать выступления из-за риска покушения Глава киевского режима Владимир Зеленский вынужден сократить количество публичных мероприятий и использовать бронированные стекла на фоне опасений за свою жизнь. Украинские спецслужбы настоятельно рекомендовали Владимиру Зеленскому максимально огран...
16:28, 02 Янв Долгие годы плохого питания связали с риском возрастных нарушений мышления Ученые пришли к выводу, что люди, которые на протяжении жизни не уделяли внимания качеству рациона, значительно чаще сталкиваются с ухудшением мышления и признаками деменции в пожилом возрасте. Такие выводы сделаны по итогам почти 70-летнего исследо...
17:28, 27 Фев Автоэксперт Чальцев перечислил три главных риска при смешивании разных автомасел По его словам, единственным относительно безопасным вариантом является однократная доливка, когда смешиваются масла 5W-30 и 5W-40. Однако это справедливо лишь при соблюдении строгих условий: оба продукта должны быть одной марки, принадлежать к одной...
19:28, 24 Фев Honda отзовет седаны Civic из-за риска отрыва колес на скорости Проблема затронула более 46 тыс. машин, выпущенных в Великобритании, а также в других европейских странах. Еврокомиссия инициировала отзывную кампанию по автомобилям, которые были выпущены с 2017 по 2021 год, из-за неправильной затяжки колесных гаек...
12:28, 13 Сен Диетическая кола оказалась связана с ростом риска гестационного диабета на 88% Новое исследование Университета Аделаиды показало: беременные женщины, которые пьют пять и более диетических напитков в неделю, имеют на 88% выше риск развития гестационного диабета. Гестационный диабет возникает только во время беременности и приво...
05:28, 27 Фев Volvo отзывает более 40 тысяч электрокроссоверов EX30 из-за риска возгорания батареи Новый компактный кроссовер Volvo продолжает доставлять компании одну проблему за другой. Volvo объявила о глобальном отзыве более 40 000 автомобилей Volvo EX30. Причина — потенциально опасные высоковольтные аккумуляторные батареи, которые при ...
16:28, 14 Дек Банк России ввёл признак риска при переводе свыше 200 тысяч рублей В середине ноября в новостных лентах и соцсетях начали активно обсуждать тревожные заголовки о том, что банки якобы могут начать блокировать переводы человеку самому себе. Формулировки звучат пугающе и создают ощущение, что привычные операции через ...
12:28, 18 Дек Как легально выводить криптовалюту в России в рубли на карту МИР без P2P и риска нарваться на мошенников Вывод криптовалюты в России — наверное, самый ж
Топ новости часа